Curhat Bidan
curhat bidan
curhat bidan

Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita dan Pria

Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita dan Pria - Tingkat kesuburan setiap orang memang berbeda-beda. Asupan makanan yang bergizi dan seimbang akan sangat membantu dalam meningkatkan kesuburan. Namun perlu di ingat jika pemilihan makanan yang tepat dengan pola makan teratur juga akan sangat membantu dalam meningkatkan kesuburan baik pria maupun wanita. Pemilihan beberapa makanan yang baik tidak hanya berdampak pada kesuburan saja namun juga dapat meningkatkan gairah seksualitas pasangan. Perlu diingat jika anda ingin kesuburan anda dan pasangan meningkat cobalah hindari makanan dengan lemak yang tinggi selain tidak baik untuk kesehatan juga menyebabkan obesitas. Obesitas sendiri dapat mengganggu kesuburan. Lalu jenis makanan apa saja yang dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita? Berikut ulasannya

Makanan Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita

Kacang almond
Sudah sejak lama jika kacang almond menajadi icon makanan untuk meningkatkan kesuburan. Bahkan aroma kacang almond dapat meningkatkan gairah seksualitas pada wanita. Kandungan vitamin E yang tinggi pada kacang almond dapat merangsang dan meningkatkan kesuburan pada pria. Menurut salah satu study menyebutkan bahwa kandungan vitamin  E pada kacang almond merupakan antioksidan yang dapat menjadi pelindung sperma dan DNA sel telur. Beberapa jenis kacang lainnya yang memiliki khasiat yang sama seperti kacang walnut, mede, pine nut, juga pistachio.

Buncis
Buncis menjadi makanan untuk meningkatkan keseburan selanjutnya. Jenis sayuran yang satu ini mengandung protein yang tinggi. Selain kandungan protein yang tinggi kandungan zat besi pada buncis juga sangat  baik untuk dikonsumsi wanita pada saat hamil.

Cokelat
Jenis makanan yang banyak di sukai oleh semua orang ini termasuk kedalam beberapa makanan untuk meningkatkan kesuburuan. Senyawa Phenylethylamine pada cokelat memberikan efek bahagia karena munculnya senyawa dopamin. Senyawa  tersebut mampu meningkatkan gairah seksualitas juga kemampuan seks. Disarankan untuk anda yang ingin meningkatkan kesburan sebaiknya konsumsi dark coklat dengan kandungan pemanis yang rendah. Selain sangat sehat untuk tubuh juga tidak menyebabkan obesitas.

Madu
Madu tidak hanya mempunyai khasiat untuk menghaluskan kulit saja. Madu dipercaya dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita secara alami. Bahkan dapat menjadi obat untuk mengatasi kemandulan juga impotensi pada pria. Memang bukan hanya isapan jempol semata jika madu mejadi salah satu makanan yang mempunyai khasiat banyak bagi kesehatan. Bahkan bangsa Mesir kuno telah menggunakan madu sebagai bahan dasar dari obat-obatannya. Hal tersebut juga di perjelas dengan adanya pernyataan dari Theresa Chrenshaw, M.D. seorang penulis dari buku “The Alchemy of Love and Lust” Jika madu murni mempunyai kandungan boron. Boron sendiri merupakan senyawa zat mineral yang mempengaruhi hormon estrogen atau sering disebut juga hormon seksualitas wanita.

Gingseng
Tanaman yang berasal dari Korea ini memang tidak asing lagi. Bahkan sangat terkenal sebagai bahan dasar dari berbagai jenis obat penyubur pria dan wanita. Gingseng sendiri memang banyak di manfaatkan untuk membuat berbagai macam obat di Korea dan Cina. Akar gingseng mempunyai khasiat nyata dalam meningkatakan vitalitas juga libido pria bahkan dapat membuat fisik lebih prima dan bertenaga.

Terong ungu
Sudah sangat terkenal dan dipercaya pria bahwa terong ungu memiliki khasiat nyata untuk kehidpuan seksualitas. Memang benar adanya jika terong ungu memiliki kandungan yang sangat baik untuk keseburan. Kandungan flavonoid pada terong ungu menjadi kandungan antioksidan yang dapat melancarkan peredaran darah juga mengatasi masalah vitalitas seperti disfungsi ereksi.

Telur

Banyak orang tidak mengetahui jika telur merupakan makanan yang dapat meningkatkan kesuburan. Kandungan vitamin dan nutrisi dalam telur sangat berpengaruh terhadap kesehatan reproduksi. Mengkonsumsi telur secara rutin pada awal kehamilan sangat baik untuk mencegah bayi lahir cacat. Kandungan kolin pada telur akan sangat mempermudah tubuh dalam penyerapan asam folat. Nah asam folatlah yang memiliki manfaat yaitu mencegah cacat saraf pada bayi.

Itulah beberapa makanan terbaik untuk meningkatkan kesuburan pada wanita dan pria yang wajib anda dan pasangan ketahui. Dengan mengkonsumsi makanan untuk merangsang dan meningkatkan kesuburan seperti diatas secara rutin dan seimbang maka kesuburan anda akan meningkat. Sangat baik juga untuk anda yang ingin segera memiliki momongan. Semoga bermanfaat.










By Fitriani - Masa subur Sabtu, 11 Juni 2016 13:54:32

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Tambah Pertanyaan


  • Kemoterapi Menyebabkan Infertilitas ?

    1 Balasan

    Masa subur

    Assalamualaikum, selamat pagi bu bidan ... Saya mau tanya perihal kemandulan pada pria, sebenarnya berapa lama sih seorang pria itu mengalami kemandulan setelah melakukan kemoterapi ? Apakah tumor di hidung…

  • Mengkonsumsi folavit bisa meningkatkan kesuburan ?

    1 Balasan

    Masa subur

    Halo bu bidan saya Resi Wulansari, selamat pagi bu . Bu saya saat ini sedang mengkonsumsi folavit dan sudah berjalan satu bulan. Saya searching di internet kalau folavit katanya bisa…

  • Sperma Keluar Saat Sedang Cemas

    1 Balasan

    Masa subur

    Halo Selamat Pagi Bu Bidan, saya Edhy Prayoga. Begini, saya sering mengalami kalau sperma saya itu keluar dengan sendirinya setiap saya sedang merasa cemas dan hal itu terjadi baik saat…

  • Kehamilan Setelah KB

    1 Balasan

    Masa subur

    Assalamualaikum bu bidan ... Nama saya Disti Hanifa, saya sudah menikah sekitar 4 bulan ini dan kemarin saya mengaja menggunakan KB jenis suntik 1 bulan sekali untuk menunda kehamilan dan…

  • Apakah masturbasi mempengaruhi kesuburan?

    1 Balasan

    Masa subur

    Selamat malam bu bidan saya mau tanya apakah onani atau masturbasi bisa mempengarhi kesuburan? Mohon jawabannya


Masa subur
Ketahui Penyebab Infertilitas Pada Pria Dewasa

Ketahui Penyebab Infertilitas Pada Pria…

Masa subur
Apakah Es Krim Bagus Untuk Meningkatkan Kesuburan?

Manfaat es krim untuk meningkatkan…

Masa subur
Virus Zika Dapat Mempengaruhi Kesuburan Pria

Virus Zika Dapat Mempengaruhi Kesuburan…

Tanya Bidan

Terima kasih atas kunjungannya

Jika bermanfaat, bantu kami untuk share informasinya

Dan

Ikuti Update Terbaru Kami Di :

Top