Curhat Bidan
curhat bidan
curhat bidan

Mengenal Jenis Ngidam Dan Dampaknya Pada Janin

Kali ini curhat bidan akan menginformasikan mengenal jenis ngidam dan dampaknya pada janin. Menurut penelitian menunjukan sebanyak 76 - 90% wanita hamil mengalami ngidam sedikitnya satu jenis makanan selama hamil dan sekitar 50 - 85% mengalami tidak suka sedikitnya pada satu jenis makanan. Hingga sampai batas tertentu 'keanehan' pencernaan ini yang disebabkan oleh perubahan hormon. Hal ini paling sering terjadi pada trimester pertama kehamilan merasakan rasa tidak suksa serta ngidam ketika perubahan hormon sangat besar.


Jika anda ngidam makanan yang baik tentu saja tidak akan jadi masalah besar, tetapi bila anda ngidam makanan yang seharusnya tidak boleh dikonsumsi, bisa mencari penggantinya yang dapat memuaskan ngidam anda tanpa merugikan gizi bagi janin. Seperti sepotong coklat daripada permen, keripik dari biji gandum yang utuh dnegan sedikit garam daripada keripik lain yang terlalu banyak garam dan tidak bergizi.

Apabila makanan pengganti masih belum cukup, anda mungkin perlu melakukan pengalihan perhatian dengan berolahraga ringan, merajut, membaca buku, atau melakukan hobby yang lain. Pada umumnya, rasa tidak suka dan ngidam ini akan hilang dan reda pada ke 4 bulan kehamilan. Jika anda merasakan ngidam lebih lama dari itu mungkin disebabkan oleh kebutuhan emosional seperti kebutuhan untuk mendapatkan perhatian lebih terutama perhatian dari suami.

Berikut ini jenis ngidam dan dampaknya pada janin yang perlu diperhatikan oleh anda yang sedang hamil:

1. Ngidam makanan pedas seperti rujak

Makanan yang pedas mengandung banyak bumbu seperti merica atau cabai terkadang dapat menimbulkan gangguan pencernaan seperti diare dan gangguan pada lambung, makanan seperti ini tidak akan bahaya pada janin. Jika mengalami diare setelah mengkonsumsi makanan pedas, anda harus mengentikan makanan tersebut dan mengatasi diare yang terjadi.

2. Ngidam durian

Wanita hamil tidak ada larangan makan durian asal dengan batas tertentu. Durian memang mengandung alkohol tetapi tidak akan membahayakan janin jika dimakan tidak berlebihan. Hanya saja jika anda menderita diabetes harus berhati-hati sebab kandungan gula dalam durian sangat tinggi dan bisa mengakibatkan gula darah makin naik.

3. Ngidam makanan manis seperti coklat

Mengkonsumsi coklat selama kehamilan diperbolehkan walaupun coklat mengandung kafein asal dalam porsi kecil. Konsumsilah secukupnya jangan berlebihan dengan memilih coklat yang tidak terlalu manis.

Jadi kesimpulannya, jenis ngidam dan dampaknya pada janin sebenarnya tidak begitu membahayakan selama bisa dipenuhi asal tidak berlebihan.

Baca juga artikel lainnya:

Buah-buahan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Selama Hamil

Ikuti Gerakan Senam Hamil Untuk Menghindari Bayi Sungsang

Efek Samping Jika Sering Melakukan USG Saat Hamil

Kenali 10 Ciri Hamil Kembar

By Ana Rediana - Kehamilan Senin, 24 Oktober 2016 07:57:45

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Tambah Pertanyaan


  • Kehamilan

    1 Balasan

    Kehamilan

    Usia sy saat ini 36 tahun. Dan berencana utk program kehamilan. Apakah beresiko dgn usia sy sekarang? Dua kali kehamilan tidak ada masalah. Terima kasih

  • Hamil

    1 Balasan

    Kehamilan

    Selamat siang dok saya mau bertanya, saya telat haid 4hari tapi setelah di test pack hasilnya negatif dok, apa ada kemungkinan untuk saya hamil ? Atau bagaimana ya dok. Terimakasih

  • Pil Kontrasepsi

    1 Balasan

    Kehamilan

    Saya mau tanya setelah berhubungan intim dengan suami saya langsung meminum obat KB apakah masih bisa terjadi kehamilan? sedangkan sperma yang masuk sangan sedikit lebih baik minum obat KB atau…

  • posisi tidur hamil menginjak 8 bulan

    1 Balasan

    Kehamilan

    saya hamil menginjak usia 8 bulan. saat sedang tidur posisi miring ke kanan memang tidak nyaman karena janin seperti menolak dan menendang2, bentuk perut pun jadi menggantung. tapi akhir-akhir ini…

  • hamil 2 bulan

    1 Balasan

    Gangguan Kehamilan

    selamat sore bu bidan, saya devy 29th, saat ini saya kehamilan kedua.. yg pertama dulu saya pernah keguguran, dan berharap kehamilan saya yg kedua ini sehat2 saja,, tapi akhir2 ini…


Kehamilan
Kehamilan
Panduan dan Kebutuhan Dasar Ibu Hamil

Ibu hamil hendaknya mengetahui bagaimana…

Kehamilan
Manfaat Babymoon Bagi Ibu Hamil

Sangat banyak manfaat babymoon bagi…

Tanya Bidan
Top