Curhat Bidan
curhat bidan
curhat bidan

Ketahui 5 Alasan Yang Membuat Ibu Hamil Cepat Lelah

Ketahui 5 Alasan Yang Membuat Ibu Hamil Cepat Lelah - Bidan Online,- Masa kehamilan tentunya menjadi momen yang sangat membahagiakan. Akan hadirnya sang buah hati tentunya akan sangat melengkapi kebahagiaan keluarga kecil anda. Namun masa kehamilan juga menjadi hal berat yang harus di hadapi para ibu hamil pasalnya banyak sekali perubahan hingga keluhan yang sering timbul saat hamil. Saat hamil mungkin tidak asing lagi jika ibu merasa cepat lelah dan ingin tiduran saja. Kurang bersemangat hingga membuat kibu hamil malas untuk bergerak. Hal tersebut tentunya bukan disengaja atau ingin malas-malasan diketahui banyak ibu hamil yang mersakan kelelahan memasuki usia kehamilan pada 7 bulan namun ada juga ibu hamil yang merasa cepat lelah mulai dari timester awal hingga akhir.

Cepat lelah saat hamil memang menjadi hal yang wajar, ada beberapa alasan yang bisa membuat ibu hamil cepat lelah yang membuat para ibu hamil malas bergerak dan kurang bersemangat.

Perubahan hormon
Perubahan hormon pada saat hamil memang sangat berpengaruh pada ibu hamil. Perubahan produksi hormon progesteron dapat membuat ibu hamil merasa cepat mengantuk. Hal tersebut menyebabkan tubuh mengalami penurunan produksi tekanan darah dan kadar gula darah. Maka tidak heran
jika ibu hamil merasa mudah mengantuk dan cepat lelah. Tidak hanya itu perubahan hormon pada saat hamil juga membuat otot-otot menjadi lebih lembek dan lemah

Anemia
Anemia menjadi keluhan ibu hamil yang sangat sering muncul. Kurangnya asupan zat besi didalam tubuh dapat menyebabkan anemia.  Gejala anemia sendiri di tandai dengan cepat lelah, pusing, juga kurang bersemangat. Tentunya anemia pada ibu hamil tidak bisa di anggap sepele karena jika telat mendapatkan penanganan maka akan berdampak buruk bagi ibu hamil dan janin.

Cemas
Perubahan emosi pada ibu hamil mungkin banyak di rasakan termasuk rasa cemas. Namun tahukah anda jika rasa cemas berlebih hingga menyebabkan depresi bisa membuat ibu hamil cepat lelah. Beberapa kecemasan yang mungkin saja di rasakan ibu hamil seperti kesehatan bayi, persiapan persalinan, juga perasaan mengenai kehamilannya. Tentunya kecemasam berlebih harus segera di atasi agar tidak menyebabkan depresi atau stres karena kedua hal tersebut memiliki efek buruk bagi janin.

Mual dan muntah
Ya mual dan muntah tidak sedikit di rasakan setiap ibu hamil. Mual dan muntah saat hamil atau sering di sebut juga morning sickness bisa menyebabkan energi terkuras. Tidak hanya itu mual dan muntah berkepanjangan juga bisa menyebabkan dehidrasi. Maka dari itu penuhi asupan cairan dan konsumsi makanan bergizi agar ibu hamil tidak merasa cepat lelah.

Beban
Memasuki timester ketiga tentunya penambahan beban pun semakin berat. Bertambahnya berat bayi juga berat badan ibu hamil akan membuat ibu hamil merasa cepat lelah. Kondisi ini bisa membuat ibu hamil mengalami kesulitan tidur dan sering buang air kecil sehingga ibu hamil cepat merasa lelah. Perubahan perut yang semakin membesar juga di sinyalir dapat menekan pernapasan sehingga membuat nafas lebih pendek dan cepat lelah.

Meskipun pada umumnya rasa cepat lelah pada ibu hamil di anggap sebagai hal yang wajar namun anda dapat mengatasinya dengan cara yang sederhana. Disarankan untuk para ibu hamil untuk memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayur, mengkonsumsi makanan bergizi dengan porsi kecil namun sering, usahakan untuk memenuhi asupan cairan dengan minum air putih, melakukan jalan santai ataupun peregangan, juga istirhat yang cukup. Semoga bermanfaatdan baca juga artikel lainnya Tips Travelling Saat Hamil Muda

By Fitriani - Kehamilan Jum'at, 20 Januari 2017 10:00:02

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Tambah Pertanyaan


  • ragu dengan kehamilan

    0 Balasan

    Kehamilan

    selamat siang ibu bidan, saya mau bertanya tentang tanda-tanda kehamilan yang benar. Saya sudah test kehamilan pake testpack, hasilnya garis merah dua tapi agak samar. apakah test yang saya lakukan…

  • mengatasi stres

    1 Balasan

    Kehamilan

    Selamat pagi bu bidan saya mau bertanya saat ini saya sedang hamil memasuki trimester kedua akhir-akhir ini saya sering kali marah-marah dan mood saya pun gampang berubah-ubah. Apakah saat ini…

  • Haid Tidak Teratur

    1 Balasan

    Kehamilan

    Dok saya mau bertanya, terakhir istri saya kan haid pada tanggal 8 februari hingga tanggal 14 februari. Namun setelah 1 minggu bersih dari haid, kemudian pada tanggal 20, 21, 22…

  • Amankah berhubungan intim saat hamil

    1 Balasan

    Kehamilan

    Selamat pagi bu bidan, saya wanita usia 27 tahun dan saat ini sedang hamil 6 bulan. Yang mau saya tanyakan apakah aman berhubungan intim saat usia kehamilan 6 bulan? apakah…

  • Keguguran

    1 Balasan

    Gangguan Kehamilan

    Pagi Dok. Kemarin saya kan keguguran, namun sampai saat ini saya belum memeriksakan nya dikarenakan banyak halangan, dan rencananya besok saya baru akan periksa. Dari kemarin sampai sekarang saya pendarahan…


Kehamilan
Kehamilan
Solusi Efektif Merangsang Kontaksi Supaya Cepat Melahirkan

Solusi Efektif Merangsang Kontraksi Supaya…

Kehamilan
Tips Sehat Menjaga Kehamilan Anak Kembar

Bayi yang sehat saat lahir…

Tanya Bidan

Terima kasih atas kunjungannya

Jika bermanfaat, bantu kami untuk share informasinya

Dan

Ikuti Update Terbaru Kami Di :

Top