Curhat Bidan
curhat bidan
curhat bidan

Cara Untuk Mencegah Kram Pada Ibu Hamil

Bidan Online -, Kram saat sedang hamil ini merupakan salah satu jenis masalah kesehatan yang memang wajar dirasakan oleh mereka para ibu hamil ini. Ada banyak faktor yang menimbulkan adanya masalah kram pada ibu hamil ini. Kondisi ini merupakan salah satu jenis kondisi yang memang perlu anda perhatikan agar mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya bagi tubuh anak anda ini. Biasnya kram ini bisa terjadi akibat adanya perubahan sistem hormonal pada tubuh ibu hamil yang kemudian mendatangkan adanya masalah kram ini pada tubuh anda. Meskipun ini merupakan salah satu jenis hal yang memang wajar dirsakan, namun saat anda menderita masalah kesehatan yang satu ini, sebaiknya segera mengatasinya. Jika kram ini terjadi sering dan juga beberapa kali, ini bisa jadi merupakan salah satu jenis hal yang memang bisa membahayakan kesehatan janin yang ada di dalam perut anda ini.


Sebenarnya, ada beberapa jenis cara untuk mencegah kram pada ibu hamil yang memang sangat terbukti dalam membantu menghilangkan dan mengatasi adanya masalah kesehatan pada janin anda ini, yakni dengan melakukan olah raga ringan seperti dengan melakukan olahraga senam hamil atau bahkan hanya dengan berjalan jalan kecil saja. Kondisi ini merupakan salah satu jenis kondisi yang memang sangat baik dilakukan bagi kesehatan para ibu hamil ini. Peredaran darah pada ibu hamil ini akan terbaiki ketika kita melakukan gerakan geraka kecil terutama pada bagian kaki ini sehingga kita akan terhindar dari adanya masalah masalah kesehatan yang bisa masuk pada tubuh anda saat sedang hamil ini. Kondisi ini merupakan salah satu jenis kondisi yang memang perlu untuk kita perhatikan.

Tidak hanya sampai di situ saja, ada juga tips yang perlu diperhatikan bagi para ibu hamil lainnya adalah dengan mengkonsumsi makanan makanan yang sehat dan juga terhindar dari berbagai jenis masalah kesehatan yang ada. Ikan laut, daging merah, telur, bayam dan jenis makanan lainnya yang mengandung kandungan zat besi ini memang sangat disarankan bagi anda para ibu hamil ini. Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa zat besi ini merupakan salah satu jenis hal yang sangat berperan aktiv untuk memproduksi sel darah merah, di mana kandungan ini sangat diyakini dan bahkan dipercaya bisa melancarkan aliran darah sehingga bekerja dengan baik. Ini merupakan salah satu jenis alasan mengapa olahraga sangat di butuhkan bagi mereka para ibu hamil agar kesehatannya dan juga janin yang ada di dalam perutnya menjadi sehat terjaga.

By Eva Nurlela - Kesehatan Rabu, 12 April 2017 11:37:09

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Tambah Pertanyaan


  • Let It Ovum

    1 Balasan

    Kesehatan

    Saya mau bertanya kasus mengenai let it ovum.. itu kasus yang seperti apa ya? Ada nama lain nya tidak? Saya cari di google tdk ada

  • Pasca melahirkan opesari Caesar , setelah 40hari berlalu APA bisa melakukan hub intim

    1 Balasan

    Kesehatan

    Pasca melahirkan opesari Caesar , setelah 40hari berlalu APA bisa melakukan hub intim, istri saya masih was was Ada yg bilang boleh Ada yg bilang jangan dulu

  • kebidanan

    1 Balasan

    kesehatan reproduksi

    Bu bidan saya kemarin menikah dan melakukan hub intim bersama suami saya tapi ga keluar darah. Katanya kalo ga keluar darah saat malam pertama ga perawan. Mohon penjelasanya

  • Berhubungan Seks

    1 Balasan

    Kesehatan

    Selamat Siang Dok, Saya mau bertanya, saat ini saya sedang menunda kehamilan. Saya sering kali melakukan hubungan intim bahkan hingga 3 sampai 4 kali seharinya. Namun karena saya menunda kehamilan,…

  • Sakit dan perih

    1 Balasan

    Kesehatan

    Siang Dok. Saya mau konsultasi. Kenapa ya perut saya sering kali merasakan sakit dan juga perih terutama saat di malam hari terutama di bagian atas pusar. Selain itu, saya juga…


Kesehatan
Kesehatan
Bahaya Obesitas Bagi Kesehatan Wanita

besitas adalah sebuah keadaan dimana…

Kesehatan
Kenali Tanda Awal Gejala Demam Berdarah Pada Anak Anda

Kenali gejala demam berdarah pada…

Tanya Bidan
Top