Curhat Bidan
curhat bidan
curhat bidan

Cara Menjaga Nafsu Makan Pada Trimester Pertama

Bidan Online -, Hamil pada trimester pertama ini pasti akan menimbulkan beberapa jenis hal yang mungkin tidak pernah kita rasakan seperti kehilangan nafsu makan. Hal ini biasa terjadi pada mereka wanita yang memang sedang mengandung sat trimester pertama. Namun tak perlu khawatir, karena sebenarnya ada berapa bagi anda wanita hamil, diantaranya adalah dengan cara berikut ini :




  • Memenuhi Kebutuhan Vitamin
    Jika anda memenuhi kebutuhan vitamin, anda pasti tik akan memiliki masalah kesehatan yang bisa berbahaya bagi tubuh ini. Kondisi ini memang merupakan salah satu jenis hal yang perlu di perhatikan jika ingin mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya.
  • Cukupi Minum
    Seperti biasa, air putih menjadi salah satu jenis hal yang memang sangat di butuhkan bagi kesehatan tubuh. Dengan memenuhi kebutuhan air putih, maka anda akan mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya, dan terhindar dari masalah kesehatan.
  • Makan Dengan Forsi Sedikit
    Meskipun sedang hamil trimester pertama, anda tetap perlu mengkonsumsi makanan yang memang sangat baik bagi kesehatan. Makan dengan porsi yang sedikit namun sering lebih di sarankan di bandingkan tidak makan sama sekali. Hal ini merupakan salah satu jenis cara menjaga nafsu makan pada trimester pertama.
  • Mengkonsumsi Makanan Ringan
    Saat anda sulit untuk makan, sebaiknya anda mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung kalsium dan protein. Makanan ringan ini sangat disarankan untuk mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya.
  • Menghindari Makanan Yang Berbau Tajam
    Saat anda merasakan ada makanan yang berbau tajam, sebaiknya anda menghindarinya. Hal ini sangat disarankan agar kesehatan anda tetap terjaga dan terhindar dari hal hal yang bisa membahayakan kesehatan janin.
  • Tetap Untuk Makan
    Meskipun anda merasakan mual, namun makanan tetep harus masuk pada tubuh anda. Hal ini untuk menjaga kesehatan agar tetap terjaga. Ibu hamil ini sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, zat besi dan juga kalsiumyang bisa di dapatkan dari mengkonsumsi sayuran dan buah buahan ini.


                                             Baca Juga : Gizi Yang Perlu Ibu Konsumsi Agar Janin Tetap Sehat

By Eva Nurlela - Kehamilan Rabu, 21 Juni 2017 11:35:17

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Tambah Pertanyaan


  • Mempertanyakan apakah keguguran apa tidak

    0 Balasan

    Gangguan Kehamilan

    Assalamualaikum dok saya mau tanya,saya mengalami keluar gumpalan darah dan rasa sakit pada bagian bawah perut apakah saya mengalami keguguran atau tidak

  • Cepat hamil selepas kb

    1 Balasan

    Kehamilan

    Salamualikum Dok saya lepas kb bulan 2 sekarang bulan 9 mengapa saya tak kunjung hamil

  • Cepat hamil selepas kb

    1 Balasan

    Kehamilan

    Salamualikum Dok saya lepas kb bulan 2 sekarang bulan 9 mengapa saya tak kunjung hamil

  • Menstruasi yang tidak teratur

    0 Balasan

    Kehamilan

    Selamat pagi bu bidan, aku mau tanya, siklus haid aku setiap bulannya selalu terlambat maksimal setelah meikah april tahun ini telat 1 minggu. hal demikian kenapa terjadi ya bu bidan,…

  • Keputihan selama kehamilan berbahayakah

    0 Balasan

    Gangguan Kehamilan

    Halo dok.. Sy tuti, skrg sy sdg hamil dg uk 24w. S mengalami keputihan selama kehamilan. Apakah itu wajar? Awalnya keputihan normal berwarna putih sperti lendir, tp masuk trimester 2…


Kehamilan
Camilan Sehat Untuk Mengatasi Mual Pada Saat Hamil Muda

Makanan sehat untuk mengatasi mual…

Kehamilan
Kehamilan
Tanya Bidan

Terima kasih atas kunjungannya

Jika bermanfaat, bantu kami untuk share informasinya

Dan

Ikuti Update Terbaru Kami Di :

Top