Curhat Bidan
curhat bidan
curhat bidan

Cara Menjaga Nafsu Makan Pada Trimester Pertama

Bidan Online -, Hamil pada trimester pertama ini pasti akan menimbulkan beberapa jenis hal yang mungkin tidak pernah kita rasakan seperti kehilangan nafsu makan. Hal ini biasa terjadi pada mereka wanita yang memang sedang mengandung sat trimester pertama. Namun tak perlu khawatir, karena sebenarnya ada berapa bagi anda wanita hamil, diantaranya adalah dengan cara berikut ini :




  • Memenuhi Kebutuhan Vitamin
    Jika anda memenuhi kebutuhan vitamin, anda pasti tik akan memiliki masalah kesehatan yang bisa berbahaya bagi tubuh ini. Kondisi ini memang merupakan salah satu jenis hal yang perlu di perhatikan jika ingin mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya.
  • Cukupi Minum
    Seperti biasa, air putih menjadi salah satu jenis hal yang memang sangat di butuhkan bagi kesehatan tubuh. Dengan memenuhi kebutuhan air putih, maka anda akan mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya, dan terhindar dari masalah kesehatan.
  • Makan Dengan Forsi Sedikit
    Meskipun sedang hamil trimester pertama, anda tetap perlu mengkonsumsi makanan yang memang sangat baik bagi kesehatan. Makan dengan porsi yang sedikit namun sering lebih di sarankan di bandingkan tidak makan sama sekali. Hal ini merupakan salah satu jenis cara menjaga nafsu makan pada trimester pertama.
  • Mengkonsumsi Makanan Ringan
    Saat anda sulit untuk makan, sebaiknya anda mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung kalsium dan protein. Makanan ringan ini sangat disarankan untuk mendapatkan kesehatan yang sesungguhnya.
  • Menghindari Makanan Yang Berbau Tajam
    Saat anda merasakan ada makanan yang berbau tajam, sebaiknya anda menghindarinya. Hal ini sangat disarankan agar kesehatan anda tetap terjaga dan terhindar dari hal hal yang bisa membahayakan kesehatan janin.
  • Tetap Untuk Makan
    Meskipun anda merasakan mual, namun makanan tetep harus masuk pada tubuh anda. Hal ini untuk menjaga kesehatan agar tetap terjaga. Ibu hamil ini sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, zat besi dan juga kalsiumyang bisa di dapatkan dari mengkonsumsi sayuran dan buah buahan ini.


                                             Baca Juga : Gizi Yang Perlu Ibu Konsumsi Agar Janin Tetap Sehat

By Eva Nurlela - Kehamilan Rabu, 21 Juni 2017 11:35:17

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Tambah Pertanyaan


  • hamil 2 bulan

    1 Balasan

    Gangguan Kehamilan

    selamat sore bu bidan, saya devy 29th, saat ini saya kehamilan kedua.. yg pertama dulu saya pernah keguguran, dan berharap kehamilan saya yg kedua ini sehat2 saja,, tapi akhir2 ini…

  • 3x tespek

    1 Balasan

    Kehamilan

    Sebelum telat haid sy pernah 2x tespek tp 1 hasil negatif 1 lagi 2 garis tapi samar membayang setelah telat haid 2 hari sy tespek lagi namun negaif , yg…

  • Batuk dan sesak

    1 Balasan

    Gangguan Kehamilan

    Malem dok, say hamil berusia 1bulan, saya ada asma, tapi semua tes lebih dan ronsen nya bagus semua, tidak menandakan penyakit paru-paru, saat asma mau kambuh pasti selalu batuk terlebih…

  • evidence base

    1 Balasan

    Kehamilan

    Apa evidence base dari persiapan persalinan??

  • Ciri ciri ke guguran

    1 Balasan

    Gangguan Kehamilan

    Dok apa bisa orng yg hamil baru 20 hari bisa keguguran. Dan apa saja ciri¬≤ keguguran tersebut dok .apa yg kluar pada saat keguguran hamil 20 hari apakah hanya drh…


Kehamilan
Manfaat Mengonsumsi Beras Merah Saat Masa Kehamilan

apa sajakah yang menjadi manfaat…

Kehamilan
Kesalahan Yang Menyebabkan Sulit Memiliki Keturunan

Kesalahan Yang Menyebabkan Sulit Memiliki…

Kehamilan
Fase Perkembangan Janin Dari 1 Sampai 9 Bulan Lengkap

Fase perkembangan janin dari mulai…

Tanya Bidan
Top