Curhat Bidan
curhat bidan
curhat bidan

9 Tips Yang Perlu Diperhatikan Oleh Ibu Hamil

Anda seorang wanita hamil? Hamil merupakan salah satu jenis hal yang memang sangat di nanti nantikan oleh setiap pasangan. Namun taukah anda ada beberapa jenis hal yang perlu anda perhatikan saat  sedang hamil ini? Berikut ini 9 tips yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil agar kesehatan kehamilan tetap sehat dan terjaga, diantaranya adalah sebagai berikut ini :




  • Istirahat
    Saat anda sedang hamil, usahakan untuk tertidur dengan teratur. hal ini sangat berpengaruh pada kehamilan anda.
  • Menjadwalkan Tidur
    Saat anda tidaur malam, sebaiknya anda menjadwalkan jam tidur anda. Hal ini selain bisa menjadi kebiasaan juga bisa menyehakan ibu dan janin yang sedang di kandung.
  • Tidur Dengan Posisi Yang Benar
    Posisi yang di sarankan bagi mereka yang sedang hamil ini adalah dengan tidur posisi leher terangkat dan juga posisi kepala yang terangkat, hal ini di percaya bisa menurunkan asam lambung.
  • Menghindari Adanya Mimpi Yang Buruk
    Saat anda akan tertidaur sebaiknya anda menghindari kebiasaan memikirkan hal hal yang buruk, hal ini bisa jadi ikut dalam mimpi kita.
  • Menggunakan Bantal Tambahan
    Buat posisi anda senyaman mungkin dengan menggunakan bantal pada bagian bawah lutut dan bawah perut. Hal ini memang sangat baik bagi kesehatan janin anda ini.
  • Menggunakan Bantal Panjang
    Bantal panjang yang panjang dari punggung hingga lutut ini akan membuat para wanita hamil menjadi sangat nyaman.
  • Tidur Dengan Posisi Miring Ke Kiri
    Untuk meningkatkan sirkulasi darah agar ke arah rahim, anda bisa tidur dengan posisi miring ke sebelah kiri.
  • Melakukan Beberapa Aktivitas
    Dengan melakukan aktivitas kecil seperti menonton tv dan juga mendengarkan radio, hal ini sangat di sarankan bagi mereka para wanita hamil.
  • Mengatasi Adanya Masalah Kram Kaki
    Saat anda merasakan adanya masalah kram pada bagian kaki, sebaiknya anda mengatasinya dengan menggerak gerakan kaki anda ini.

By Eva Nurlela - Kehamilan Rabu, 08 November 2017 15:46:09

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Tambah Pertanyaan


  • Ciri ciri ke guguran

    0 Balasan

    Gangguan Kehamilan

    Dok apa bisa orng yg hamil baru 20 hari bisa keguguran. Dan apa saja ciri¬≤ keguguran tersebut dok .apa yg kluar pada saat keguguran hamil 20 hari apakah hanya drh…

  • siklus haid

    1 Balasan

    Kehamilan

    bu bidan, yang ingin aku tanyakan adalah ketika pms sudah datang namun haid tidak kunjung tiba, apakah itu tidak apa2 ? semenjak menikah, siklus haid saya jadi kacau padahal sebelum…

  • yeast cell

    0 Balasan

    Kehamilan

    Siang.. bu sya pernah terkena yeast cell kemudian dksh obat neo gynoxa. Dan skrng saya sedang hamil,, apakah saya perlu cek urin lengkap lagi tidak ya utk mengecek msh ada…

  • kehamilan

    0 Balasan

    Kehamilan

    selamat pagi bu, saya mau tanya 2 hari yang lalu saya HB pertama dg suami, besoknya langsung demam. dan hari berikutnya pagi ketika BAB kok rahim rasanya ditekan jd susah…

  • Sering merasa nyeri dan geli

    1 Balasan

    Kehamilan

    Pagi bu. Usia kandungan saya 17minggu. Saya sering merasakan nyeri kadang merasa geli dibagian bawah perut bawah, itu kenapa yah bu? Mohon penjelasannya.


Kehamilan
Kehamilan
Kehamilan
Nyeri Punggung Saat Hamil ? Inilah Tips Cara Mengatasinya

Nyeri punggung saat hamil, adalah…

Tanya Bidan
Top