Curhat Bidan
curhat bidan
curhat bidan

9 Tips Yang Perlu Diperhatikan Oleh Ibu Hamil

Anda seorang wanita hamil? Hamil merupakan salah satu jenis hal yang memang sangat di nanti nantikan oleh setiap pasangan. Namun taukah anda ada beberapa jenis hal yang perlu anda perhatikan saat  sedang hamil ini? Berikut ini 9 tips yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil agar kesehatan kehamilan tetap sehat dan terjaga, diantaranya adalah sebagai berikut ini :




  • Istirahat
    Saat anda sedang hamil, usahakan untuk tertidur dengan teratur. hal ini sangat berpengaruh pada kehamilan anda.
  • Menjadwalkan Tidur
    Saat anda tidaur malam, sebaiknya anda menjadwalkan jam tidur anda. Hal ini selain bisa menjadi kebiasaan juga bisa menyehakan ibu dan janin yang sedang di kandung.
  • Tidur Dengan Posisi Yang Benar
    Posisi yang di sarankan bagi mereka yang sedang hamil ini adalah dengan tidur posisi leher terangkat dan juga posisi kepala yang terangkat, hal ini di percaya bisa menurunkan asam lambung.
  • Menghindari Adanya Mimpi Yang Buruk
    Saat anda akan tertidaur sebaiknya anda menghindari kebiasaan memikirkan hal hal yang buruk, hal ini bisa jadi ikut dalam mimpi kita.
  • Menggunakan Bantal Tambahan
    Buat posisi anda senyaman mungkin dengan menggunakan bantal pada bagian bawah lutut dan bawah perut. Hal ini memang sangat baik bagi kesehatan janin anda ini.
  • Menggunakan Bantal Panjang
    Bantal panjang yang panjang dari punggung hingga lutut ini akan membuat para wanita hamil menjadi sangat nyaman.
  • Tidur Dengan Posisi Miring Ke Kiri
    Untuk meningkatkan sirkulasi darah agar ke arah rahim, anda bisa tidur dengan posisi miring ke sebelah kiri.
  • Melakukan Beberapa Aktivitas
    Dengan melakukan aktivitas kecil seperti menonton tv dan juga mendengarkan radio, hal ini sangat di sarankan bagi mereka para wanita hamil.
  • Mengatasi Adanya Masalah Kram Kaki
    Saat anda merasakan adanya masalah kram pada bagian kaki, sebaiknya anda mengatasinya dengan menggerak gerakan kaki anda ini.

By Eva Nurlela - Kehamilan Rabu, 08 November 2017 15:46:09

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Tambah Pertanyaan


  • Kehamilan

    1 Balasan

    Kehamilan

    Usia sy saat ini 36 tahun. Dan berencana utk program kehamilan. Apakah beresiko dgn usia sy sekarang? Dua kali kehamilan tidak ada masalah. Terima kasih

  • Hamil

    1 Balasan

    Kehamilan

    Selamat siang dok saya mau bertanya, saya telat haid 4hari tapi setelah di test pack hasilnya negatif dok, apa ada kemungkinan untuk saya hamil ? Atau bagaimana ya dok. Terimakasih

  • Pil Kontrasepsi

    1 Balasan

    Kehamilan

    Saya mau tanya setelah berhubungan intim dengan suami saya langsung meminum obat KB apakah masih bisa terjadi kehamilan? sedangkan sperma yang masuk sangan sedikit lebih baik minum obat KB atau…

  • posisi tidur hamil menginjak 8 bulan

    1 Balasan

    Kehamilan

    saya hamil menginjak usia 8 bulan. saat sedang tidur posisi miring ke kanan memang tidak nyaman karena janin seperti menolak dan menendang2, bentuk perut pun jadi menggantung. tapi akhir-akhir ini…

  • hamil 2 bulan

    1 Balasan

    Gangguan Kehamilan

    selamat sore bu bidan, saya devy 29th, saat ini saya kehamilan kedua.. yg pertama dulu saya pernah keguguran, dan berharap kehamilan saya yg kedua ini sehat2 saja,, tapi akhir2 ini…


Kehamilan
Kenali 8 Tanda Awal Kehamilan Selain Telat Datang Bulan

Bagi pasangan yang baru menikah…

Kehamilan
Obat-obatan Yang Dilarang Selama Kehamilan

Banyak wanita hamil yang mengkonsumsi…

Kehamilan
Faktor Risiko Kanker Serviks yang Terjadi pada Masa Kehamilan

Kanker serviks bisa menyerang siapa…

Tanya Bidan
Top