Curhat Bidan
curhat bidan
curhat bidan

50%-70% Penyakit Kronis Disebabkan oleh Depresi


Tidak akan ada orang yang terhindar dari masalah, untuk itu kita harus dapat menyikapi dan mengelola dengan baik sehingga kualitas hidup menjadi lebih baik. Bila ego berfungsi baik maka semuanya berada dalam keseimbangan. Apabila stresor yang dihadapi dapat diatasi secara memadai tidak akan timbul depresi. Bila terjadi ketidakmampuan, baru akan timbul depresi. Tidak selamanya seseorang yang punya kemampuan mengatasi berhasil dengan pengatasan stresor. Sesudah stresor dapat diatasi individu akan cenderung kembali kepada keseimbangan semula.

Depresi mempengaruhi sistem kekebalan tubuh yang dipengaruhi oleh hormon lalu dilepaskan saat stress. Saat stress tubuh melepaskan katekolamin, kortisol, prolaktin serta candu alamiah seperti beta-endorfin dan enkefalin ke seluruh tubuh. Cukup rumit untuk diterangkan tapi ketika hormon ini menyebar di tubuh, fungsi utamanya adalah menghambat laju kinerja sel-sel kekebalan. Dengan kata lain depresi menekan sistem perlawanan tubuh kita terhadap berbagai gangguan penyakit. Beberapa penielitian dari ahli mikrobiologi menemukan adanya hubungan antara otak, sistem kardiovaskular dan kekebalan dengan pengaruh depresi. Sehingga untuk untuk tetap sehat, mempertahankan kesehatan dan menyembuhkan diri dari rasa sakit..

Depresi merupakan salah satu gangguan jiwa yang dipengaruhi oleh stress psikososial. Depresi dapat berupa gejala, sindrom dan diagnosis tergantung sejauh mana stresor psikososial yang dialami oleh seseorang mempengaruhi diri orang tersebut.

Depresi merupakan kondisi emosional seseorang yang biasanya ditandai dengan :

1.    Kesedihan yang berlarut-larut

2.    Mudah lelah

3.    Sakit kepala

4.    Hilang nafsu

5.    Mudah lupa

6.    Bingung dan gugup

7.    Kehilangan gairah seksual

8.    Kelainan pencernaan

9.    Perasaan tidak berarti dan bersalah

10.  Menarik diri dari orang lain, tidak dapat tidur

11.  Kehilangan selera makan dan minat serta kesenangan dalam aktivitas yang biasa dilakukan.

Radloff (1977) telah mengembangkan sebuah skala CES-D untuk mendeteksi simtom-simtom depresi pada populasi umum. Melalui skala CES-D individu dikatakan mengalami simtom-simtom depresi melalui keempat faktor, yaitu :

1)    Depressed effect/negative affect merupakan perasaan-perasaan,emosi, atau suasana hati yang dirasakan negatif seperti perasaan sedih, tertekan, kesepian, dan menangis,

2)    Somatic symptoms merupakan gejala psikologis yang dirasakan berkaitan dengan keadaan tubuh seperti merasa terganggu, berkurang atau bertambahnya nafsu makan, membutuhkan usaha lebih besar dalam melakukan sesuatu, kesulitan tidur, dan sulit memulai sesuatu

3)    Positive affect merupakan perasaan, emosi, suasana hati yang dirasakan positif bagi individu dan memiliki harapan yang merupakan kebalikan dari perasaan negatif,

4)    Interpersonal relation merupakan perasaan negatif yang dirasakan individu berkaitan dengan perilaku orang lain seperti tidak bersahabat dan merasa tidak disukai.

 

Akibat dari Depresi

Penelitian menunjukkan bahwa depresi memberi kontribusi 50% sampai 70% terhadap timbulnya sebagian besar penyakit kronis seperti :

a)    Penyakit kardiovaskuler

b)    Hipertensi

c)    Stroke

d)    Berbagai jenis kanker

e)    penyakit kulit

f)     infeksi

g)    penyakit metabolik dan hormon, serta lain sebagainya.

 

Mekanisme Terjadinya Depresi

Depresi dirasakan apabila keseimbangan diri terganggu. Artinya baru bisa mengalami depresi manakala   tekanan dari stressor melebihi daya tahan yang kita punya untuk menghadapi tekanan tersebut. Jadi selama kita memandangkan diri kita masih bisa menahankan tekanan tersebut (yang kita persepsi lebih ringan dari kemampuan kita menahannya) maka cekaman depresi belum nyata. Akan tetapi apabila tekanan tersebut bertambah besar (baik dari stressor yang sama atau dari stressor yang lain secara bersaman) maka cekaman menjadi nyata, kita kewalahan dan merasakan depresi.

 

Faktor Yang Mempengaruhi Depresi

Seseorang bisa terkena depresi karena menemui banyak masalah dalam kehidupannya.  Seperti yang telah diungkapkan di atas, depresi dipicu oleh stressor. Tentunya stressor tersebut berasal dari berbagai sumber salah satunya :

  1. Tuntutan ekonomi, sosial, dan budaya
  2. Stress akut berkepanjangan yang tidak terselesaikan
  3. Kegagalan dalam melakuakan sesuatu
  4. Kesalahan dalam memandang suatu masalah
  5. Kondisi sosial dan juga ekonomi

 

Cara Mengatasi Depresi

1)    Jangan menyendiri

2)    Buat hidup lebih sederhana

3)    Olahraga teratur

4)    Konsumsi makanan sehat

5)    Belajarlah untuk santai dan menangani stress

6)    Jangan membuat keputusan saat Anda sedang down

7)    Minta bantuan keluarga atau kerabat untuk menemani dan menenangkan

8)    Hubungi dokter Anda segera jika merasakan gejala psikosis, seperti mendengar suara, melihat sesuatu yang sebenarnya tidak ada, atau merasakan ketakutan berlebih

 


By Citra Dewi Amd.Keb - Kesehatan Selasa, 06 Maret 2018 12:15:03

Anda harus menjadi member untuk memberikan komentar

Komentar (0)

Belum ada komentar

Diskusi Terkait
Tambah Pertanyaan


  • Menstruasi yang terlalu lama

    1 Balasan

    kesehatan reproduksi

    Selamat sore, bidan saya mau tanya lagi, mengapa saya menstruasi terlalu lama. biasanya saya mens hanya 5-7 hari, namun sehabis menjalani treatment bekam saya menjadi mens terlalu lama bisa sampai…

  • telat haid

    1 Balasan

    Kesehatan

    kenapa ya saya telat haid 1 minggu, memang sih 5 bulan kebelakang haid saya sempat tidak teratur, suka mundur. tapi 3 bulan kebelakang sempat teratur dan sekarang tidak teratur lagi.…

  • Flek Cokelat

    2 Balasan

    Kesehatan

    Assalamu'alaikum Bidan saya mau tanya dalam istilah medis ada kata SADARI apa perlu kita mendatangi Bidan di kota kita dan dokter kandungan? bagaimana maksudnya?mohon dibalas.

  • Reproduksi

    1 Balasan

    Kesehatan

    Selamat sore.Dok kalau bulan ini melakukan hubungan lalu haid dan bulan depan tidak melakukan hubungan sama sekali apakah bisa hamil?

  • Memperlancar haid

    1 Balasan

    kesehatan reproduksi

    Saya mau bertanya bolehkah meminum jamu tradisonal untuk memperlancar haid dan mencegah kehamilan? karena datang bulan saya sering tidak teratur sehingga saya kesulitan untuk menghitung massa subur. dan benarkah nanas…


Kesehatan
Tes Kesehatan yang Wajib Dilakukan Oleh Wanita Usia 20-an

Untuk memastikan bahwa wanita tersrbut…

Kesehatan
Kesehatan
Cara Menjaga Kesehatan Saat Hamil

Ada beberapa cara untuk menjaga…

Tanya Bidan
Top