Bahaya Junk Food Dapat Beresiko Turunkan Kualitas Sperma

Bidan Online -, Waktu yang terus berjalan terlalu cepat menyebabkan sebagian besar orang merasa kekurangan waktu, tidak sempat memasak di rumah apalagi membawa bekal. Kondisi seperti ini mengakibatkan banyak orang untuk memilih makan siang dan malam di luar. Tapi jika Anda sedang merencanakan kehamilan, sebaiknya hindari makanan jenis junk food. Karena makanan yang satu kurang memiliki efek yang baik untuk program kehamilan Anda berikut selengkapnya mengenai Bahaya Junk Food Dapat Beresiko Turunkan Kualitas Sperma.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa junk food bisa menyebabkan laki – laki yang masih berusia mudah dan sehat menjadi tidak subur atau infertilitas karena makanan junk bisa merusak sperma yang dihasilkan pria, hal ini juga sama dengan yang dikutip oleh The Sun.

Berdasarkan studi ini kedokteran kesuburan dari Harvard University di Amerika Serikat dan University of Murcia di Spanyol mengalisis sperma dari ratusan laki – laki yang berusia antara 18 – 22 tahun. Setiap orang dinilai dan dipastikan sedang dalam keadaan stabil serta tidak memiliki gangguan lain yang bisa mempengaruhi sistem reproduksi pria.

Para pria yang menjadi partisipan diketahui tidak memiliki masalah lain yang bisa mempengaruhi sistem organ seksualnya dan berada dalam keadaan baik serta diminta untuk mengisi jurnal makanan sehari – hari selama beberapa bulan.

Setelah itu, peneliti menermukan pria yang lebih sering mengkonsumsi junk food baik dari restoran atau makanan yang digoreng, daging merah olahan dan keripik memiliki kualitas sperma yang kurang baik dibandingkan dengan pria yang sedikit mengkonsumsi junk food.

Dalam penelitian ini menemukan sperma dari laki – laki yang sering mengkonsumsi makanan junk food jumlahnya sedikit dan kemungkinan untuk bertahan hidupnya lebih kecil sehingga tidak bisa mencapai sel telur membuahinya. Termasuk pada pria yang rutin berolahraga dan memiliki badan sehat. Kondisi seperti ini membuat laki – laki sulit untuk menghamili istrinya dan mengganggu kesuburannya.

Peneliti menduga, kandungan lemak trans dalam junk food menjadi pelaku utama dan lemak trans merupakan minyak yang sudah diproses serta digunakan untuk meningkatkan rasa namun dengan biaya yang murah.

Lalu Bagaimana Cara Membuat Sperma Kembali Sehat ?

Jika Anda merupakan pria baik muda dan dewasa serta ingin kembali meningkatkan sperma agar bisa memiliki buah hati sebaiknya perhatikan kesehatan sperma Anda mulai dari sekarang.

Sperma bisa dikatakan sehat jika jumlahnya mencapai 20 juta per militer sperma atau air mani dengan asupan nutrisi dan suplemen yang tepat. Gaya hidup yang Anda jalankan sangat berpengaruh pada kesehatan sperma Anda maka dari itu hindari stress, jangan mengkonsumsi minuman alkohol dan hindari rokok juga pemakaian celana dalam yang terlalu ketat bisa memperburuk kualitas sperma.

Beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa membantu meningkatkan kualitas sperma diantaranya air putih, daging, biji kacang, padi – padian serta buah dan sayur.

Buah dan sayur yang bisa Anda konsumsi yaitu seperti anggur merah, jambu, semangka dan tomat yang memiliki kandungan lycopine yang cukup tinggi. Bukan hanya memiliki manfaat sebagai peningkat sperma pria melainkan juga baik untuk melawan kanker prostat.

Baca Juga :

CategoriesUncategorized
Diskusi Dari: Intan Permatasari
Intan Permatasari

Selamat pagi, saya sedang hamil usia kandungan 27 minggu, dengan usia kandungan saya yang masih muda saya menghawatirkan terjadinya pendarahan. yang ingin saya tanyakan apa penyebab terjadinya pendarahan ? Terimakasih

Dijawab Oleh : Intan Permatasari
Diskusi Dari: Arina nowelasina
Arina nowelasina

Apakah ibu hamil yang punya kista harus menjalani persalinan dengan operasi caesar? Masalahnya usia kandunganku kini sudah 9 bulan tapi bayinya belum turun juga, tolong solusinya ya ibu bidan? terima kasih.

Dijawab Oleh : Arina nowelasina
Diskusi Dari: Sari
Sari

Dimana alamat untuk akupuntur kehamilan

Dijawab Oleh : Sari
Diskusi Dari: Tania Firda A
Tania Firda A

Selamat pagi bu bidan, saya mau tanya gimaana sih cara mengatasi mata lelah karena sering di depan komputer? apa perlu saya memakai kacamata? tolong di jawab yah bu bidan, terimakasih:)

Dijawab Oleh : Tania Firda A
Diskusi Dari: Astria
Astria

Selamat siang bu bidan, saat ini saya sedang hamil 4 bulan dan saya memang termasuk orang yang tidak suka makan sayur bahkan bisa di katakan sebelum hamilpun saya tidak pernah makan sayur. Nah berhubung sekarang saya lagi hamil saya agak khawatir nih takutnya nutrisi saya dan janin tidak tercukupi karena tidak mengkonsumsi sayuran. Apakah ada makanan pengganti sayur untuk ibu hamil yang tidak suka makan sayur?

Dijawab Oleh : Astria