Curhat Bidan
curhat bidan
curhat bidan

Bagaimana mengatasi kaki bengkak saat hamil


Nurhasanah

By Nurhasanah
Rabu, 21 Desember 2016 10:09:50

Selamat pagi, maaf bu bidan saya ingin menanyakan perihal kehamilan saya yang disertai dengan gejala kaki bengkak dan kini usia kehamilan saya menginjal trimester 3. Apakah hal ini wajar dan bagaimana cara mengatasinya ?



Admin

By
Rabu, 21 Desember 2016 10:13:45

Umumnya kaki bengkak saat hamil disebabkan oleh banyaknya cairan dalam tubuh, malas bergerak dan aliran darah kurang lancar. Hal ini sering juga disebabkan oleh adanya hormon estrogen. Untuk mengatasinya, berikut dibawah ini cara mudah mengatasi kaki bengkak saat hamil.

> Jangan terlalu lama berdiri
> Lakukan gerakan kaki
> Hindari pemakaian sendal atau sepatu yang mengikat kaki
> Duduk dengan posisi kaki diatas
> Berjalan kaki di air saat berenang
> Pola makan teratur



Balas Pertanyaan

Tanya Bidan
Top