Curhat Bidan
curhat bidan
curhat bidan

Mengatasi lelah saat hamil


Dila

By Dila
Kamis, 26 Januari 2017 10:15:43

Selamat pagi bu bidan, saya Dila usia 32 tahun. Saat ini saya sedang hamil 5 bulan. Namun akhir-akhir ini saya cepat sekali merasa lelah bu bidan, tidak bersemangat dan pengennya tiduran terus. Ada tips ga bu bidan buat mengatasi rasa lelah saat hamil. Mohon jawabannya



Admin
Visitor

By Admin
Kamis, 26 Januari 2017 10:29:04

Selanat pagi juga bu Dila terimakasih snebelumnya telah menggunakan cuthatbidan.com


Rasa lelah saat hamil memang di anggap sebagai hal yang wajar saat hamil. Banyak faktor yang bisa menyebabkan ibu hamil merasa cepat lelah salah satunya pertambahan beban dari tubuhnya dan janin. Cara cepat untuk mengatasi lelah saat hamil yaitu dengan istirahat yang cukup juga hindari untuk melakukan kegiatan berat yang menguras tenaga.


Selain itu anda juga sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi untuk menambah energi saat hamil. Ibu hamil sangat di sarankan untuk makan buah dan sayur, banyak minum air putih, juga makan dengan porsi kecil namun sering. Ibu hamil juga dapat melakukan pijat refleksi pada bagian tubuh tertentu. Pijat refleksi pada ibu hamil dapat membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga rasa lelah dapat diatasi.


Semoga membantu mba Dila bisa juga lihat informasi terkait 5 Alasan Yang Membuat Ibu Hamil Cepat Lelah



Balas Pertanyaan

Tanya Bidan

Terima kasih atas kunjungannya

Jika bermanfaat, bantu kami untuk share informasinya

Dan

Ikuti Update Terbaru Kami Di :

Top