Ketahui 5 Alasan Yang Membuat Ibu Hamil Cepat Lelah

Ketahui 5 Alasan Yang Membuat Ibu Hamil Cepat LelahBidan Online,-
Masa kehamilan tentunya menjadi momen yang sangat membahagiakan. Akan
hadirnya sang buah hati tentunya akan sangat melengkapi kebahagiaan
keluarga kecil anda. Namun masa kehamilan juga menjadi hal berat yang
harus di hadapi para ibu hamil pasalnya banyak sekali perubahan hingga
keluhan yang sering timbul saat hamil. Saat hamil mungkin tidak asing
lagi jika ibu merasa cepat lelah dan ingin tiduran saja. Kurang
bersemangat hingga membuat kibu hamil malas untuk bergerak. Hal tersebut
tentunya bukan disengaja atau ingin malas-malasan diketahui banyak ibu
hamil yang mersakan kelelahan memasuki usia kehamilan pada 7 bulan namun
ada juga ibu hamil yang merasa cepat lelah mulai dari timester awal
hingga akhir.

Cepat lelah saat hamil memang menjadi hal yang wajar, ada beberapa alasan yang bisa membuat ibu hamil cepat lelah yang membuat para ibu hamil malas bergerak dan kurang bersemangat.

Perubahan hormon
Perubahan hormon pada saat hamil memang sangat berpengaruh pada ibu hamil. Perubahan produksi hormon progesteron dapat membuat ibu hamil merasa cepat mengantuk. Hal tersebut menyebabkan tubuh mengalami penurunan produksi tekanan darah dan kadar gula darah. Maka tidak heran
jika ibu hamil merasa mudah mengantuk dan cepat lelah. Tidak hanya itu perubahan hormon pada saat hamil juga membuat otot-otot menjadi lebih lembek dan lemah

Anemia
Anemia menjadi keluhan ibu hamil yang sangat sering muncul. Kurangnya asupan zat besi didalam tubuh dapat menyebabkan anemia.  Gejala anemia sendiri di tandai dengan cepat lelah, pusing, juga kurang bersemangat. Tentunya anemia pada ibu hamil tidak bisa di anggap sepele karena jika telat mendapatkan penanganan maka akan berdampak buruk bagi ibu hamil dan janin.

Cemas
Perubahan emosi pada ibu hamil mungkin banyak di rasakan termasuk rasa cemas. Namun tahukah anda jika rasa cemas berlebih hingga menyebabkan depresi bisa membuat ibu hamil cepat lelah. Beberapa kecemasan yang mungkin saja di rasakan ibu hamil seperti kesehatan bayi, persiapan persalinan, juga perasaan mengenai kehamilannya. Tentunya kecemasam berlebih harus segera di atasi agar tidak menyebabkan depresi atau stres karena kedua hal tersebut memiliki efek buruk bagi janin.

Mual dan muntah
Ya mual dan muntah tidak sedikit di rasakan setiap ibu hamil. Mual dan muntah saat hamil atau sering di sebut juga morning sickness bisa menyebabkan energi terkuras. Tidak hanya itu mual dan muntah berkepanjangan juga bisa menyebabkan dehidrasi. Maka dari itu penuhi asupan cairan dan konsumsi makanan bergizi agar ibu hamil tidak merasa cepat lelah.

Beban
Memasuki timester ketiga tentunya penambahan beban pun semakin berat. Bertambahnya berat bayi juga berat badan ibu hamil akan membuat ibu hamil merasa cepat lelah. Kondisi ini bisa membuat ibu hamil mengalami kesulitan tidur dan sering buang air kecil sehingga ibu hamil cepat merasa lelah. Perubahan perut yang semakin membesar juga di sinyalir dapat menekan pernapasan sehingga membuat nafas lebih pendek dan cepat lelah.

Meskipun pada umumnya rasa cepat lelah pada ibu hamil di anggap sebagai hal yang wajar namun anda dapat mengatasinya dengan cara yang sederhana. Disarankan untuk para ibu hamil untuk memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayur, mengkonsumsi makanan bergizi dengan porsi kecil namun sering, usahakan untuk memenuhi asupan cairan dengan minum air putih, melakukan jalan santai ataupun peregangan, juga istirhat yang cukup. Semoga bermanfaatdan baca juga artikel lainnya Tips Travelling Saat Hamil Muda

CategoriesUncategorized
Diskusi Dari: Rahma Anjani
Rahma Anjani

Pagi Dok. Kemarin saya kan keguguran, namun sampai saat ini saya belum memeriksakan nya dikarenakan banyak halangan, dan rencananya besok saya baru akan periksa. Dari kemarin sampai sekarang saya pendarahan terus, dan bahkan terasa ada seperti benjolan dibagian miss V ini yang memang sedikit mengganggu aktivitas saya. Sebenarnya, saya ingin sekali menarik daging yang keluar dari bagian miss V saya, namun saya merasakan takut ada hal yang bisa membahayakan kesehatan saya. Saya mau bertanya, bagai mana solusi terbaik untuk mengatasi masalah ini?

Dijawab Oleh : Rahma Anjani
Diskusi Dari: Rere Anggraeni
Rere Anggraeni

Siang dokter, kakak saya kemarin bilang kalau di payudaranya ada seperti benjolan kecil dan lunak itu benjolan payudara yang menyebabkan kanker payudara bukan dok ? Bagaimana cara mengobatinya ?

Dijawab Oleh : Rere Anggraeni
Diskusi Dari: Peni Nuryulia
Peni Nuryulia

Di usia saya yang baru menginjak 19 tahun, saya sering kali merasakan perih setelah buang air kecil, padahal saya belum menikah. Apakah hal ini berbahaya bagi kesehatan saya? Dan apa biasanya yang menyebabkan rasa perih itu sering muncul setelah buang air kecil ini?

Dijawab Oleh : Peni Nuryulia
Diskusi Dari: Lisa Natali
Lisa Natali

Selamat siang bu bidan saya mau bertanya bagaimana cara untuk mengatasi bau pada kelamin anak, anak saya perempuan umur 5 tahun mohon jawabannya

Dijawab Oleh : Lisa Natali
Diskusi Dari: Resi Wulansari
Resi Wulansari

Halo bu bidan saya Resi Wulansari, selamat pagi bu .

Bu saya saat ini sedang mengkonsumsi folavit dan sudah berjalan satu bulan. Saya searching di internet kalau folavit katanya bisa meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Sebenarnya saya mengkonsumsi folavit tanpa resep dari doker dan apakah aman jima dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama ? Karena sata baru saja menikah selama 4 bulan dan belum mendapatkan momongan, kira – kira sampai waktu berapa lama kami aman mengkonsumsi folavit ? Terima kasih dok.

Dijawab Oleh : Resi Wulansari