Ramai diperbincangkan masyarakat mengenai makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi anak di bawah 5 tahun. Berita ini tersebar melalui pesat whats app. Dalam pesan berantai tersebut terdapat foto minuman rasa jeruk yang berada dalam botol kaca, minuman jelly, dan beberapa makanan ringan jenis kacang-kacangan.
Banyak masyarakat yang baru mengetahui, padahal dalam kemasan makanan tertera tidak dianjurkan untuk dikonsumsi anak usia 5 tahun. Hal ini karena tulisan tersebut sangat kecil dan sulit di baca. Hayoh siapa di sini Bunda-bunda yang juga baru sadar makanan tersebut dilarang untuk anak usia 5 tahun?
Apa saja makanan yang dilarang untuk anak usia balita? Yuk simak di bawah ini dan jangan lupa beri tahu Bunda-bunda yang lain ya! Agar para orang tua lebih memperhatikan lagi minuman atau makanan yang baik untuk dikonsumsi anak di bawah usia 5 tahun.
Makanan Haram Untuk Balita
- Sirup
Kandungan pemanis, pengawet dan pewarna di dalam sirup akan mempengaruhi kesehatan, Khususnya balita. Salah satunya adalah resiko obesitas karena tingginya kandungan gula pada sirup. Sementara bagi ibu hamil dan menyusui, mengonsumsi sirup berpemanis buatan berisiko membuat bayi lahir pematur. - Wafer
Sebaiknya ibu tidak memberikan makanan ini pada balita. Karena organ di dalam tubuh balita belum mampu menetralkan efek pemanis buatan dari wafer tersebut. - Minuman kemasan
Hindari kenalkan minuman ini pada anak-anak usia balita. Selain memicu radang tenggorokan dan batuk, minuman ini juga menjadi salah satu penyebab kegemukan dan penyakit diabetes. - Kacang atom
Kacang atom mengandung pemanis buatan dan juga zat fenilalanin. Kedua bahan ini ditambahkan umunya sebagai perasa makanan. Namun, jika sering dikonsumsi bahan-bahan tersebut bisa menimbulkan kematian.
Selektif Memilih Makanan Untuk Balita
Memang tidak semua makanan yang dijual bebas aman untuk anak. Beberapa makanan bisa menyebabkan radang, alergi, infeksi pencernaan dan bisa membuat si Kecil tersedak hingga muntah. Ada beberapa saran penting untuk Ibu terapkan di saat si Kecil melahap makanan, di antaranya:
- Selalu awasi si Kecil ketika mereka sedang makan dan minum.
- Baca kemasan dengan teliti sebelum memberikannya untuk si Kecil
- Biasakan si Kecil untuk makan dalam posisi duduk, untuk mencegah si Kecil terjatuh ketika sedang makan dan mengurangi risiko tersedak.
- Jangan berikan si Kecil minuman kemasan, sirup, popcorn, kacang, biji-bijian, permen yang keras dan permen karet, hingga mereka menginjak usia minimal 5 tahun.
- Jangan membiasakan balita untuk makan saat mobil sedang berjalan, untuk menghindari risiko tersedak.
About : Citra Dewi Amd. Keb
Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.
