CurhatBidan.com,-Mempunyai anak yang cerdas, sehat dan tumbuh berkembang dengan baik adalah keinginan semua orang tua. Anak yang cerdas dipengaruhi oleh faktor lingkungan, keluarga dan kemampuan otak anak.
Untuk mengoptimalkan kemampuan otak anak, Bunda dapat memberikan makanan yang mengandung omega 3. Bahan makanan yang mengandung omega3 umumnya ada pada ikan dan sekarang sudah banyak dijual suplemen minyak ikan untuk memenuhi omega 3 pada anak.
Minyak ikan untuk anak-anak sangat bermanfaat bagi otak dan dapat membantu untuk mengatasi kesulitan berkosentrasi pada anak-anak. Minyak ikan yaitu sebuah komponen yang terdapat kandungan zat yang banyak mengandung asam lemak, lemak yang terdapat pada kandungan minyak ikan yaitu kandungan asam lemak yang tidak jenuh contohnya kandungan omega 3 yang memiliki peranan penting untuk kesehatan dan perkembangan anak.
Minyak ikan sendiri memiliki manfaat yang banyak bagi tumbuh kembang anak-anak, seperti:
- Menambah nafsu makan anak.
- Kandungan omega-3 dan DHA terbukti dapat menambah kecerdasan anak.
- Meningkatkan kemampuan baca anak.
- Meningkatkan daya tahan tubuh sehingga anak tidak mudah sakit.
- Menjaga Kesehatan Mata.
- Membantu mengatur keseimbangan mineral tulang dan jaringan disekitarnya.
- Meningkatkan ingatan memori anak.
- Mengatasi disleksia(gangguan yang mengganggu kemampuan intelektual pada anak)
Sekarang sudah banyak perusahaan yang memproduksi produk minyak ikan, maka tidak heran bila para bunda selalu memenuhi kebutuhan minyak ikan pada anak dengan membeli suplemen minyak ikan, itupun tidak menjadi masalah. Tapi bunda harus teliti untuk memilih produk jenis minyak ikan, hindari produk minyak ikan yang tidak ada mereknya.
Pemberian dosis yang tepat dari minyak ikan tergantung pada usia anak-anak. Misalnya:
- Anak-anak yang berusia kurang dari 3 tahun, dosisnya tidak boleh lebih dari 0,8 gram per hari.
- Anak-anak usia 4-8 tahun mengokonsumsi sekitar 0,9 gram per hari.
- Anak-anak usia antara 9-13 tahun pada umumnya dengan dosis kurang dari 1,2 gram per hari.
Minyak ikan sesungguhnya dapat diperoleh dari konsumsi ikan sehari-hari. ada banyak ikan yang mengandung asam lemak omega 3 contohnya ikan makarel, tuna, salmon, sarden dan lain-lain.
Dengan mengkonsumsi ikan anak tidak perlu diberikan suplemen minyak ikan lagi.
Itulah beberapa manfaat yang dapat diperoleh tubuh dari mengonsumsi minyak ikan. Semoga bermanfaat!
About : Citra Dewi Amd. Keb
Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.
