×

Omega-3 Tingkatkan Keterampilan Membaca Pada anak

Bagikan Artikel :

Hallo, terimakasih sudah menjadi pembaca setia Website Curhat Bidan. Pada kali ini kami akan membahas mengenai tambahan Omega-3 tingkatkan keterampilan membaca pada anak. Tapi sebelum itu, kita akan membahas sedikit terlebih dahulu mengenai omega-3 itu sendiri.

Apa Itu Omega-3?

Omega-3 merupakan asam lemak yang ditemukan dalam minyak ikan dan banyak lagi sumber tanaman seperti biji rami. Tubuh Anda tidak dapat memproduksi omega-3 dengan sendiri, jadi sangat penting untuk mendapatkan mereka dari sumber / makanan lain. Anda mungkin akrab dengan kisah oenga-3 dari orang Eskimo. Mereka banyak makan ikan, dan dibarengi dengan minyak ikan yang lebih banyak, seperti mungkin kita dalam menggunakan garam dan merica. Dan faktanya mereka tidak banyak menderita penyakit kronis yang sangat lazim di sebagian besar masyarakat di Seluruh Dunia. Biasanya omega-3 bersumber dari hewan seperti minyak ikan yang dipecah menjadi dua komponen DHA dan EPA. DHA yang diyakini mendukung fungsi otak dan EPA yang diyakini mendukung fungsi sendi.

Omega-3 Tingkatkan Keterampilan Membaca Pada anak

Menurut sebuah penelitian omega-3 yang biasa ditemukan dalam minyak ikan, makanan laut, beberapa ganggang, dapat meningkatkan kemampuan membaca pada anak sekolahan.

Khususnya, pada anak-anak yang mempunyai perhatian lebih, tambahan suplemen omega-3 dapat membantu mereka dalam membaca.

“Studi kami menunjukan bahwa anak-anak bisa mendapatkan keuntungan yang banyak dari suplemen dengan formula khusus,” kata Mats Johnson dari Sahlgrenska Academy, University of Gothenburg, Swedia.

Penelitian ini melibatkan 154 anak sekolah dari Swedia dan semuanya berasal dari kelas tiga, atau sekitar usia Sembilan atau sepuluh tahun.

Nak-anak mengambil tes berbasis computer yang difokuskan untuk mengukur kemampuan membaca mereka dalam berbagai cara, termasuk kecepatan membaca, kemampuan membaca kata-kata omong kosong dan kosa kata.

Related Posts :

    Anak-anak tersebut secara acak ditugaskan untuk mengkonsumsi teratur suplemen oemga-3 dan oemga-6 dengan anak anak yang mengkonsumsi kapsul yang identik berisi plasebo (minyak sawit) selama tiga bulan.

    Anak-anak, orang tua dan para peneliti tidak belajar sampai penelitian pada anak-anak tersebut selesai.

    “Bahkan setelah tiga bulan, kita bisa melihat bahwa kemampuan membaca pada anak-anak yang mengkonsumsi omega-3 meningkat pesat dibandingkan dengan mereka yang hanya mengkonsumsi placebo.”

    “Hal ini terutama terlihat dalam kemampuan membaca kata omong kosong keras dan mengucapkannya dengan benar (phonologic decoding), dan kemampuan untuk membaca serangkaian huruf cepat (waktu analisis visual), “kata Johnson.

    Tidak ada anak-anak yang didiagnosis dengan ADHD (attention-deficit / hyperactivity) dilibatkan dalam penelitian, tetapi dengan bantuan dari orang tua anak-anak, para peneliti bisa mengidentifikasi anak-anak yang memiliki masalah perhatian lebih ringan.

    Temuan yang dipublikasikan dalam Jurnal Psikologi dan Psikiatri Anak menunjukkan bahwa anak-anak ini dengan masalah perhatian ringan mencapai perbaikan yang lebih besar dalam beberapa tes, termasuk membaca cepat sudah setelah tiga bulan menerima suplemen asam lemak.

    Lemak tak jenuh ganda dan peran mereka dalam belajar dan perilaku anak-anak merupakan area penelitian yang berkembang.

    “Diet modern kita mengandung relatif sedikit omega-3, yang diyakini memiliki efek negatif pada anak-anak kita ketika datang ke belajar, padahal sebaliknya, omega-3 dapat membuat melek huruf dan kemampuan lebih dalam membaca,” kata Johnson.

    “Membran sel di otak yang sebagian besar terdiri dari lemak tak jenuh ganda, dan ada penelitian yang menunjukkan bahwa asam lemak yang penting untuk transmisi sinyal antara sel-sel saraf dan regulasi sinyal sistem di otak,” kata Johnson.

    **Bonus

    1. Berikut makanan yang mengandung oemga-3 dan baik dikonsumsi anak-anak :

    Ikan tuna, Ikan sarden, ikan salmon, ikan air tawar,  telur ayam dan bebek, kacang-kacangan (kacang hijau, kacang merah, kacang almond), sayur bayam, kangkung, brokoli, kembang kol, selada susu kambing, susu sapi, daging sapi,  hewan laut (udang, kerang, kepiting).

    2. Berikut buah-buahan yang kaya akan omega-3 :

    Jambu biji, blewah, kismis, ceri, mangga, alpukat, pepaya, kiwi, blueberry, blackberry, strawberry.

    Terimakasih sudah berkunjung 🙂

    Baca juga : Gejala Dan Pengobatan Penyakit Autoimun Pada Anak

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : February 6, 2017

    Pertanyaan Pengunjung :

    tetang wanita hamil

  • Oleh : redi redi
  • 10 bulan, 2 minggu yang lalu

    ibu bidan mau tanya kemarin baru melakukan hubungan intim,kemarin itu kan penis dimasukan kevagina paling baru lima detik.karna siwanita kesakitan jadi penis saya keluarin ,akan terjadi hamil pada siwanita atau tidak ya bu?

    Haid tidak teratur

  • Oleh : Ria Nuarita
  • 10 bulan, 2 minggu yang lalu

    Selamat mlm dok . Nama sya Ria . Sya sudh brklwrga dan mmpunyai seorng ank. 1 thun lalu sya mngalami k guguran dan curet . Sya slalu cb promil tapi hsil ny slalu kurng memuaskn . Sudh 3 buln ini menstruasi sya tidak tratur . 3 bln lalu sya tlat haid 3 minggu sya cb tespek hsil ny negatif, lalu bsok ny haid. 2bln lalu sya jg tlat haid 15hri dan cb lg tespek hsil ny negatif jg, bsok ny haid . Dan skrng ini sya sudh tlat haid 3 minggu dok, smpe skrng pun sya blm haid. Sya cb tespek bbrp x hsil ny slalu negatif…. tapi akhir” ini sya suka ngrsa mual, pusing, gmpng cpe, ngntuk brlbihn, payudara mulai skit.
    Yg sya mau tnyakn adlh. Knp slma bbrp buln ini bsa sprty ini?? Mohn bantuan ny dok untk mnjawb …
    Trimakasih …

    Menstruasi dengan durasi dan banyak haid yg sedikit

  • Oleh : miranda borosi
  • 10 bulan, 3 minggu yang lalu

    bu sy mau bertanya selama ini menstruasi sy lancar dn tidak ada suatu hal yg aneh . Namun bulan lalu dn bulan ini sy rasa menstruasi sy memiliki durasi singkat sekitar 2 atau 3 hari dengan aliran darah yg tdk sebanyak biasanya . Setiap kali menstruasi sy biasa merasakan skit namun tidak terus menerus tiap bulan . Tpi 2 bln ini skit dn sy tidak tau itu apakah ada pengaruhnya atau tidak . Apakah menurut ibu bidan yg sy rasakan masih dalam keadaan normal ??

  • Oleh : miranda borosi
  • Warna seperma kuning dan ejakulasi dini

  • Oleh : Saepudin
  • 9 bulan, 2 minggu yang lalu

    Maaf dok mau tanya saya udah lama mengalami warna sperma kuning itu kurang lebih setengah taun awalnya sih gk curiga cuma kesini kesini jadi kepikiran karena keseringan mengalaminya … Untuk cara mengatasinya gimana mohon kasih saran dok mau itu dengan obat atau konsultasi dulu agar lebih terperinci agar tau awalnya datang dari mana ,, makasih dok di tunggu bls’an nya

  • Oleh : Saepudin
  • Telat Haid

  • Oleh : Khusnul Khotimah
  • 11 bulan, 1 minggu yang lalu

    Assalamualaikum Dok..Sata Mau Tanya Kan Saya Udah Telat Haid Selama 3 Hari Perut Bagian Bawah Rasanya Nyeri Seperti Mau Haid Tapi Nyerinya Ringan Dan Gak Lama Trus Payu Dara Saya Juga Linu Gitu Rasanya Kemarin Di Perut Bagian Bawah Seperti Ada Kedutan Tapi Cuman Berkedut 3x langsung ilang gak ada lagi…Apakah Saya Hamil Ya Dok? Tapi Saya Gk Brani Buat Tespek Takut Di PHP.in…Gimana Dong Dok?? Mohon Pencerahannya…

  • Oleh : Khusnul Khotimah
  • Tanya Bidan