Atasi Berbagai Keluhan Masa Nifas

Setelah melahirkan baik normal maupun caesar, ibu akan mengalami berbagai perubagan selama masa nifas. Nifas adalah periode waktu atau masa organ-organ reproduksi kembali kepada keadaan tidak hamil dengan waktu sekitar 6 minggu (42 hari). Adanya proses perubahan pada masa nifas, maka setelah melahirkan ibu akan mengalami berbagai keluhan. Keluhan pada masa nifas terdiri dari keluhan yang normal dan tidak normal.

Masalah Yang Biasa Timbul pada Masa Nifas

1. Masalah nyeri

Sebagian wanita mengalami rasa nyeri meskipun persalinan normal 6-8 jam post partum: nyeri pada shyimphisis 3-4 hari pertama, nyeri perineum, dysuria, nyeri leher atau punggung dengan ibu mendapat anastesi general bedrest dan pemberian analgesik.

2. Afterpain (sakit perut atau kontraksi)

Penyebab : obat-obatan yang diberikan untuk menghentikan perdarahan dan pemberian ASI. Cara mengatasi :

a) BAK secara teratur,

b) Berbaring tengkurap,

c) Mobilisasi

d) Pemberian paracetamol atau acetamenophen kira-kira 1 jam sebelum pemberian ASI.

3. Nyeri Perineum

Ibu nifas mengalami nyeri tidak lebih dari 8 minggu. Penyebab : trauma persalinan dan penjahitan robekan perineum. Cara mengatasi :

1. Meletakkan potongan es diatas genetalia,

2. Duduk didalam air hangat (jika tidak ada jahitan) atau air dingin,

3. Lakukan kegel exercise.

4. Hemoroid

Penyebab : wanita yang cenderung mengalami konstipasi (sulit BAB). Cara mengatasi:

a) Duduk diatas air hangat atau dingin

b) Hindari duduk terlalu lama

c) Banyak minum dan banyak makan makanan berserat

d) Pemberian analgesik.

5. Nyeri Pada Payudara

Pembentukan air susu ibu (ASI) pada proses laktasi dipengaruhi oleh hormon prolaktin dan hormon oksitosin. Adanya produksi ASI pada payudara menyebabkan payudara bengkak dan nyeri. Laktogen dalam payudara berfungsi untuk merangsang kelenjar susu memproduksi air susu ibu yang kemudian dengan bantuan hormon oksitosin air susu dapat keluar saat ada hisapan oleh bayi.  Upaya Pencegahan Nyeri Pada Payudara :

a) Pemberian ASI sedini mungkin

b) Pemberian Asi setiap 2-3 jam dan jangan memberikan bayi minum air atau suplemen lain

c) Gunakan kedua payudara secara bergantian ketika menyusui.

Cara mengurangi masalah:

a) Kompres air hangat pada payudara

b) Jika puting bengkak, perah secara manual

c) Gunakan penompang yang baik,

d) Beri paracetamol untuk penghilang nyeri

e) Perawatan payudara

6. Lecet pada puting Susu

Cara mengatasi :

a) Tekhnik menyusui yang benar

b) Gunakan kantong sebelum menyusui.

7. Masalah nyeri (Sepsis Puerperalis)

Cara mencegah :

a) RS mempertahankan fasilitas dan peralatan yang baik

b) Perawat melakukan tekhnik aseptik dan

c) Ibu belajar perawatan diri yamg baik

8. Masalah Cemas disebabkan oleh :

a) Tingkat estrogen dan progesteron turun

b) Keletihan saat bersalin

c) Mengalami nyeri perineum, pembekakan payudara dan afterpain

d) Post partum blues

Cara penanganan :

a) Perawatan Perineum

b) Penghangatan dan berendam

Tujuan: mengurangi ketidaknyamanan, kebersihan, mencegah infeksi, mempercepat penyembuhan.

Prinsip Universal Penanganan Masa Nifas

a) Mencegah kontaminasi dari rektum

b) Menangani dengan lembut pada jaringan yang terkena trauma

c) Membersihkan semua keluaran yang menjadi sumber bakteri dan bau

Komplikasi Masa Nifas

a) Perdarahan yang hebat

b) Infeksi (keluar darah yang berbau busuk disertai nyeri dan demam)

c) Gangguan psikologis (seperti depresi, stres dll)

d) Gangguan involusi uterus (pengecilan uterus terhambat)

Pencegahan Infeksi Nifas

a) Luka-luka dirawat dengan baik jangan sampai kena infeksi, begitu pula alat-alat dan pakaian serta kain yang berhubungan dengan alat kandungan harus steril.

b) Penderita dengan infeksi nifas sebaiknya diisolasi dalam ruangan khusus, tidak bercampur dengan ibu sehat.

c) Pengunjung-pengunjung dari luar hendaknya pada hari-hari pertama dibatasi sedapat mungkin.

Citra Dewi Amd.Keb - July 25, 2018
Diskusi Dari:
uye (wanita)

Saudara saya saat ini berusia 34 tahun dan dia kini tengah hamil yang baru memasuki trimester 1, namun dia sering khawatir karena saudara saya memiliki riwayat diabetes saat ia masih muda. Hal yang ingin saya tanyakan yaitu amankah bagi diabetesi untuk hamil? dan apakah ada cara untuk mengatasi atau solusi baik bagi ibu dan janin? Mohon jawabannya.

Dijawab Oleh : uye (wanita)
Diskusi Dari:
Pipit Winartii

Selamat Pagi dok,

istri saya haid terakhir tanggal 5 Juni 2018 dan berakhir pada tanggal 16 juni 2018
kemudian saya melakukan hubungan dengan istri saya terakhir tanggal 25 Juni 2018
apakah bisa hamil jika saya melakukan hubungan di tanggal tersebut ?

dikarenakan saya ada tugas diluar kota ?
saya takut terjadi sesuatu kejadian yang tidak di ingikan oleh istri saya.

mohon jawabannya Dok,

salam,

Dijawab Oleh : Pipit Winartii
Diskusi Dari:
Anonymous

Malam Dok…!
Dok,saya mau tanya kenapa hampir setiap pagi hari,setelah sarapan,,sering mual2 dan muntah2…usia kehamilan saya saat ini sudah 10 minggu…
Terima kasih atas jawabannya dok…!

Dijawab Oleh :
Diskusi Dari:
Diranan

Selamat pagi, saat ini saya lagi hamil dan memasuki trimester kedua. Namun, kebetulan kemarin ada teman saya yang bilang, bahwa vitamin B kompleks sangat baik bagi ibu dan pertumbuhan janin dalam kandungan. Hanya saja saya takut dok, bukannya ibu hamil dilarang minum obat berbahan kimia yah dok? Mohon jawabannya.

Dijawab Oleh : Diranan
Diskusi Dari:
Obey Hungkul

Selamat siang dok saya mau bertanya, saya telat haid 4hari tapi setelah di test pack hasilnya negatif dok, apa ada kemungkinan untuk saya hamil ? Atau bagaimana ya dok. Terimakasih

Dijawab Oleh : Obey Hungkul