Buah-buahan yang biasa dijadikan MPASI adalah papaya, pisang, alpukat, naga dan manga. Buah-buahan tersebut lembut dan mudah sekali dimakan bayi. Lantas, bagaimana dengan durian? Durian juga termasuk buah yang lembut bukan? Bagi para bunda penggemar durian pasti punya pertanyaan kapan bayi boleh mengonsumsi buah yang memiliki aroma tajam itu.
Bayi Usia 1 Tahun Belum Diperkenankan Makan Buah Durian
Buah durian tidak cocok dan tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak yang berusia di bawah 1 tahun. Alasan utamanya adalah karena durian memiliki kandungan gula yang tinggi yang tidak baik untuk Si Kecil. Selain itu durian adalah buah yang mengandung gas dan berserat sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh bayi di bawah 1 tahun. Kondisi organ pencernaan bayi belum siap untuk menerima makanan semacam itu. Sehingga berisiko menyebabkan kesulitan Buang Air Besar (konstipasi) pada bayi. Tekstur durian yang lengket juga meningkatkan risiko terjadinya sumbatan pada area tenggorokan. Hal ini menyebabkan kesulitan bernapas pada bayi.
Setelah lewat 1 tahun, Si Kecil boleh mulai dikenalkan dengan rasa durian. Durian juga punya kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Durian mengandung vitamin C, kalsium, zat besi, zinc, dan antioksidan lain yang baik untuk kesehatan Si Kecil. Namun, jumlahnya harus sangat dibatasi. Ingat, kandungan gula yang tinggi pada durian tidak baik untuk bayi. Selesai makan durian Lihat reaksi si Kecil apakah ada kembung atau tidak.
Jika ternyata tidak ada reaksi dari konsumsi durian itu, Bunda bisa menambahkan sedikit porsinya menjadi dua ujung jari. Setelah itu, bunda harus kembali melihat reaksi tubuh Si Kecil.
Namun pada umumnya anak baru akan mampu mengonsumsi makanan keluarga dengan baik pada usia 2-3 tahun. Oleh karena itu, sebaiknya tunggulah sampai anak berusia 2-3 tahun jika ingin mulai mengenalkan durian.
Manfaat Buah Durian
Semua buah-buahan memiliki kandungan vitamin yang baik untuk tubuh termasuk durian, meskipun tidak diperkenankan untuk bayi di bawah usia 1 tahun, tapi durian boleh diberkan di atas usia 1 tahun dengan porsi sedikit. Dan aman pada usia di atas 2 tahun. Apa saja kandugan pada buah durian ?
Buah durian mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Tidak hanya itu, dalam 100 gram buah ini mengandung sekitar 27 gram karbohidrat, 4 gram serat, 1,5 gram protein, 5 gram lemak, vitamin A sebanyak 44 IU, vitamin C sekitar 20 mg, magnesium 30 mg, fosfor 39 mg, dan mineral lainnya.
About : Citra Dewi Amd. Keb
Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.
