×

Segudang Manfaat Telur Bagi Bayi

Bagikan Artikel :

Segudang Manfaat Telur Bagi Bayi

Tidak sedikit ibu yang memberikan makanan sehat yang mahal untuk menjamin kebutuhan nutrisi si Kecil. Hal ini agar tumbuh kembang si Kecil optimal dan tanpa hambatan. Padahal makanan yang sehat tidak perlu dengan biaya yang besar, seperti misalnya telur.

Jangan salah lho, telur merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan nutrisi lengkap sehingga sangat bermanfaat bagi tumbuh kembang si kecil. Apa sajakah itu? Yuk simak di bawah ini!

  1. Kaya akan Protein
    Selain rasanya yang lezat, telur juga memiliki sumber Protein yang tinggi, Bu. Nah, Protein ini sangat dibutuhkan untuk mendukung masa pertumbuhannya. Protein yang ada dalam telur berguna untuk membentuk dan membangun sel pada tubuh, sehingga ia dapat tumbuh kuat serta tidak mudah sakit. Selain itu, Protein juga dapat meningkatkan konsentrasi bayi, Bu.
  2. Sumber Kolesterol Baik
    Bu, perlu diingat bahwa tidak semua Kolesterol itu jahat, lho. Berbeda dengan orang dewasa, bayi membutuhkan asupan Kolesterol baik untuk mendukung pembentukan hormon pada tubuhnya. Itu sebabnya, saya sering memberi bayi camilan olahan telur setiap harinya, karena telur mengandung Kolesterol baik yang dibutuhkan bayi.
    Namun, pastikan asupan Kolesterol yang dikonsumsinya tidak berlebihan, ya. Ibu disarankan untuk memberinya maksimal satu butir telur per hari. Selain itu, perhatikan juga apakah ia menunjukkan tanda-tanda alergi pada telur, Bu.
  3. Meningkatkan Fungsi Otak
    Selain berguna sebagai penunjang kesehatan tubuh, ternyata manfaat telur juga dapat mendukung perkembangan otak bayi. Kenapa? Dari artikel online yang saya baca, telur memiliki kandungan Kolin yang dapat meningkatkan fungsi kognitif otak serta daya ingat anak. Nah, setiap satu butir telur mengandung 147 mg Kolin. Oleh karena itu, Ibu direkomendasikan untuk memberikan makanan agar anak cerdas ini.
  4. Mendukung Kesehatan Jantung
    Bu, Omega 3 memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh bayi. Menurut artikel online yang saya baca, Omega 3 dapat mendukung kesehatan jantung serta pembuluh darah dalam tubuh. Untuk itu, saya selalu berusaha memberikan bayi sumber makanan Omega 3.
    Sering kali saya menyuapi bayi daging ikan. Namun, ada kalanya ia bosan dengan menu tersebut. Apakah Ibu juga mengalami hal yang sama? Tidak perlu khawatir. Sebagai alternatif, Ibu bisa kok memberinya asupan Omega 3 melalui olahan telur. Sekarang pun sudah ada banyak sekali telur dengan label Omega 3 yang dijual di pasar dan supermarket, Bu.
  5. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah
    Pada usia satu hingga tiga tahun, biasanya bayi sedang aktif bergerak. Oleh sebab itu, Ibu perlu mendukung kesehatan tubuhnya dengan memberi sajian telur yang tinggi akan kandungan Asam Folat. Tahukah Ibu? Asam Folat dapat membantu pembentukan sel darah merah, sehingga tubuh bayi selalu kuat dan terhindar dari anemia atau kekurangan sel darah merah.
  6. Pertumbuhan Tulang yang Optimal
    Ingin tulang bayi tumbuh optimal, Bu? Berikan saja telur untuk menu MPASI-nya, karena manfaat telur salah satunya adalah membantu pertumbuhan tulang. Ini berkat kandungan vitamin D didalamnya sangat berperan dalam penyerapan kalsium dalam tubuh. Di samping itu, vitamin D juga berfungsi untuk sistem saraf dan otot bayi.
  7. Meningkatkan Imunitas Tubuh
    Manfaat telur bagi bayi lainnya adalah untuk membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh, Bu, sebab di dalam telur terdapat kandungan zinc dan selenium. Kedua mineral tersebut akan melindungi bayi dari serangan bakteri, virus, serta kuman penyebab penyakit. Risiko bayi terserang penyakit pun lebih kecil dan ia akan lebih sering sehat.
  8. Menjaga Kesehatan Mata dan Kulit
    Telur juga memiliki kandungan vitamin A dan E yang artinya dapat membantu menjaga kesehatan mata dan kulit bayi. Ia akan memiliki penglihatan yang jernih serta kulit yang halus, lembut, dan lembap. Selain itu, kedua vitamin tersebut merupakan antioksidan yang bermanfaat dalam melindungi tubuh dari radikal bebas.
  9. Meningkatkan Fungsi Hati
    Manfaat telur yang terakhir adalah untuk meningkatkan fungsi hati, Bu. Hal ini berkat kandungan sulfur dalam telur membantu penyerapan vitamin B12 yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi hati. Sulfur diketahui juga bermanfaat untuk menghasilkan kolagen dan keratin yang bantu mengoptimalkan pertumbuhan rambut dan kuku bayi.

About : Citra Dewi Amd. Keb

Citra Dewi Amd. Keb

Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : July 7, 2021

    Pertanyaan Pengunjung :

    Benjolan pada Miss v

  • Oleh : Wasilatul Bariroh
  • 3 tahun, 4 bulan yang lalu

    Assalamu’alaikum dok mau tanyak kenapa setiap kali saya mau buang air kecil atau air besar ketika mengejan di Miss v sapa tepat pada di area lubangnya muncul benjolan yang warnanya merah

  • Oleh : Wasilatul Bariroh
  • Masalah BAB

  • Oleh : 3215086001930005 Dedeh mahmudah
  • 1 tahun, 3 bulan yang lalu

    Bu bidan,anak saya usia 6 bulan,sudah di beri MPASI,,awal Minggu pertama bab lancar,tapi sekrang sudah seminggu belum BAB,bahaya tidak Bu untuk kesehatan anak saya.??? Tolong jawaban nya ya

  • Oleh : 3215086001930005 Dedeh mahmudah
  • Haid tidak normal

  • Oleh : Elva Elva
  • 3 tahun, 8 bulan yang lalu

    Saya haid hari pertama lancar, pada hari k-2 dan hari k-3 mens darah berubah menjadi bergumpal dan nyeri pada miss v ny dok, apakah berbahaya? Dan penyebab nya apa ya dok,?…

  • Oleh : Elva Elva
  • Susah Hamil Setelah Mengalami Keguguran

  • Oleh : Siti Rohmah
  • 8 tahun yang lalu

    Bu saya mau bertanya, Sudah 3 tahun menikah saya belum diberikan keturunan, padahal dulu istri saya pernah hamil, tapi sayangnya keguguran saat usia kandungan 6 bulan. Tapi istri saya sampai saat ini masih belum memeriksakan diri ke dokter ahli. Apakah hal ini disebabkan karena adanya penyakit pada istri saya??

  • Oleh : Siti Rohmah
  • Keluhan

  • Oleh : Rosalinda Erina
  • 3 tahun, 7 bulan yang lalu

    Saya abis hs untuk yg pertama kli sm suami sy, stlh 2 jam kok sy mlh keluar darah ya.. sy ini knp?

  • Oleh : Rosalinda Erina
  • Tanya Bidan