×

Wajib Melakukan Tummy Time Untuk Perkembangan Si Kecil

Bagikan Artikel :

Wajib Melakukan Tummy Time Untuk Perkembangan Si Kecil

Bunda, bayi mu sudah dilakukan tummy time belum? Tummy time ini penting lho untuk perkembangan bayi mu. Tummy time ini harus dilakukan sesering mungkin saat bayi sedang tidak tidur. Namun pastikan bayi tidak dalam kondisi lapar atau lelah. Tummy time adalah sesi bermain bayi dalam keadaan telungkup atau tengkurap.
Aktivitas ini bahkan dilakukan sejak bayi baru beberapa menit lahir, yaitu saat inisiasi menyusui dini. Sementara American Academy of Pediatrics menyarankan tummy time dilakukan saat usia bayi 3-4 bulan.

Ingat ya bunda, jangan tengkurapkan bayi dalam keadaan perutnya penuh. Tunggu sekitar satu jam setelah makan untuk menghindari ‘gumoh’ atau muntah.
Ketika bayi mulai menangis, coba untuk membujuknya agar bertahan sedikit lebih lama dengan mengajaknya berbicara atau bermain dengannya. Bunda sebaiknya juga dalam posisi tengkurap ketika melakukan hal ini.

Jika bayi benar-benar merasa tidak nyaman, sudahi sesi tummy time dengan mengangkat lalu mengusap-usap perutnya. Tingkat toleransi bayi terhadap waktu tengkurap cenderung akan meningkat secara bertahap. Dan kebanyakan bayi akan lebih nyaman ketika mereka mulai bisa mengangkat kepalanya sendiri (sekitar usia 3 minggu).

Jika bayi tidak nyaman dengan posisinya saat tummy time, Mama tidak usah khawatir. Itu adalah hal biasa. Biarkan Si Kecil berusaha mengangkat kepalanya. Berusahalah membuat bayi nyaman melakukan aktivitas ini. Tidak perlu waktu lama, cukup 2-5 menit per hari. Jika bayi sudah terbiasa, tingkatkan menjadi 3-5 kali sehari selama 5 menit.

Manfaat Tummy Time

  1. Kegiatan ini baik untuk menguatkan otot leher, dada, dan lengan
  2. Melatih keseimbangan tubuh agar bayi bisa segera merangkak.
  3. Tummy time juga membantu bayi belajar mengangkat tubuhnya dalam posisi push up, sit up, berguling, merangkak, dan juga memanjat untuk berdiri,
  4. Mengurangi resiko placiogephaly, yaitu kondisi dimana kepala bayi sedikit datar di bagina belakangnya. Kondisi ini biasanya terjadi karena bayi terlalu sering berbaring dengan punggungnya

Apabila Bayi Jarang Melakukan Tummy Time

Para ahli mengatakan bayi yang jarang melakukan tummy time, kemampuan motoriknya lebih berisiko terlambat. Selain itu bayi juga akan malas untuk bergerak dan berusaha untuk belajar merangkak dan berjalan.

Tips Agar Bayi Nyaman Melakukan Tummy Time.

  1. Cari waktu yang tepat
    Pastikan bayi tidak lapar saat melakukan tummy time. Tapi tidak juga dalam perut yang kenyang.
    Jangan lakukan tummy time setelah makan, tunggulah hingga 1 jam agar Si Kecil tidak muntah.
  2. Ajak bayi berinteraksi
    Bayi akan sebentar bertahan bila perutnya sudah terasa tidak nyaman. Selain menangis, dia juga akan berusaha berguling agar merasa lega.
    Mama bisa mengajak bayi berbicara, bernyanyi atau bermain “ci luk ba” untuk mengalihkan perhatiannya.

About : Citra Dewi Amd. Keb

Citra Dewi Amd. Keb

Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : April 10, 2019

    Pertanyaan Pengunjung :

    Kehamilan

  • Oleh : Atih Susanti
  • 5 bulan yang lalu

    Dokter saya sedang hamil muda, cuma ga pasti berapa usia kandungannya, saya belum sempet periksa ke bidan, di tespeck aku positive dok, nah selama itu aku ngerasa linu di pinggang sampai panggul, bahaya ga ya dok ?

    Disentri

  • Oleh : Mocil Ngocol
  • 1 tahun, 8 bulan yang lalu

    Cara mengatasi disentri dok

    cara menjaga kehamilan

  • Oleh : nana sutyana
  • 2 tahun, 6 bulan yang lalu

    bu bidan, bagaimana cara menjaga kehamilan supaya baik dan tetap sehat hingga tiba waktu kelahiran?

    Keputihan

  • Oleh : indah nian lestari
  • 7 bulan, 1 minggu yang lalu

    Selamat malam bu saya mau tanya , saya slalu keputihan setiap hari , sebenernya yang keluar dr vagina itu keputihannya warna putih pekat tp kelamaan dicelana dalam berubah jd warna kuning tp entah lah sebenernya warna apa saya juga bingung . Dan kemaren vagina sayaa terasa gatal sekali dan akhirnya saya berobat kepuskesmas terdekat dan saya dikasih obat metronidazol dan chlorphenamine maleate . Saya merasa sudah baikan setelah minum obat itu sekali dan karena merasa sudah sembuh saya tidak melanjutkan meminum obat tersebut . Dan hari ini gatal nya kambuh lagi . Sebenernya saya tuh sakit apa ya dok ? Apakah saya terkena kanker servik?

    Mempertanyakan apakah keguguran apa tidak

  • Oleh : Santana jaya
  • 1 tahun, 2 bulan yang lalu

    Assalamualaikum dok saya mau tanya,saya mengalami keluar gumpalan darah dan rasa sakit pada bagian bawah perut apakah saya mengalami keguguran atau tidak

  • Recent Topics

  • Baru-baru ini :

  • Follow Kami Di :

  • Tanya Bidan