1 balasan, 4 tahun, 6 bulan yang lalu
- AuthorPosts
-
- May 22, 2020 at 12:15 am #4937
- erni uli
bu bidan saya saya seorang ibu yg lagi menyusui,anak saya baru berumur 2,5 bulan,waktu lahir asi saya blm keluar sampai hari ke 3 setelah operasi namu anak saya gak mau menyusui langsung,jadi saya harus pumping,sementara dari PD saya setia setengah jam asi sudah menetes,jadi per dua jam saya pumping bisa sampai 500-600 ml
nah karena saya sdh kerja saya jarang pumping akhirnya sekarang asi saya terjun bebas sekali pumping cuma 60 ml,sedih bu bidan anak saya jadi rewel
apa yg saya harus lakukam agar asi saya bisa kembali banyak ?
dan apakah masih mungkin bisa banyak
Terimakasih sebelumnya - May 29, 2020 at 11:54 am #4970
- Citra Dewi Amd. Keb
Hallo terimakasih telah berkonsultasi kepada kami di http://www.curhatbidan.com
Memang sudah menjadi harapan semua ibu bisa memberikan ASI kepada si Kecil hingga 2 tahun. Tapi ada kalanya pemberian ASI ini terhambat karena beberapa faktor misalnya ASI yang sedikit, ibu berkarir dan lain-lain.
Nah untuk ibu yang mengalami pengurangan produksi ASI jangan dulu stress ya, ini ada beberapa tips agar asi melimpah ruah kembali. Salah satunya :Tips Solusi ASI Lancar
1. Memijat Payudara
Dengan melakukan pemijatan yang benar maka produksi ASi bisa meningkat.
2. Memompa ASI
Rajin memompa ASI akan membuat payudara selalu terangsang untuk memproduksi ASI.
3. Menyusui setiap 2-3 jam
Dengan menyusui yang teratur juga dapat menjadi solusi ASI lancar. Jadwal menyusui yang teratur dapat membuat produksi ASI akan semakin terangsang.
4. Hindari stres
Jauhkan pikiran dari stres, karena hal tersebut hanya akan membuat produksi ASI terganggu akibat dari hormon dalam tubuh yang tidak seimbang.
5. Makan makanan bergizi
Makanan bergizi dan sehat akan meningkatkan produksi dan kualitas ASI. Maka dari itu setiap hari diperlukan tambahan asupan kalori 300 – 500.
6. Banyak mengosumsi air putih
Rutin dan cukupi kebutuhan air mineral akan membantu ASI agar terus diproduksi secara teratur. Tidak hanya air mineral, minum jus tanpa gula (baik jus buah maupun sayur) juga akan memperbanyak ASI.
7. Meminum suplemen penambah ASI
Bisa meminum tambahan suplemen untuk penambah ASI seperti yang tersedia dalam bentuk teh, susu atau pil juga dapat menjadi solusi ASI lancar bagi busui.
8. Memperbanyak makan kacang-kacangan
Dengan banyak mengonsumsi makanan yang berbahan kacang, maka dipercaya dapat memperlancar ASI. Hal ini dikarenakan kandungan protein yang dimiliki oleh kacang.
9. Pijat oksitosin
Nah untuk pijato oksitosin ini Anda butuh bantuan suami atau keluarga dengan memijat memutar dari bagian leher hingga batas bra belakang Anda.Demikian penjelasan dari kami semoga dapat membantu, kami tunggu konsultasi berikutnya. Salam
- AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.
