Bagaimana mengatasi kaki bengkak saat hamil

  • Dari
    Pertanyaan
  • #70

    Selamat pagi, maaf bu bidan saya ingin menanyakan perihal kehamilan saya yang disertai dengan gejala kaki bengkak dan kini usia kehamilan saya menginjal trimester 3. Apakah hal ini wajar dan bagaimana cara mengatasinya ?

    #358

    Umumnya kaki bengkak saat hamil disebabkan oleh banyaknya cairan dalam tubuh, malas bergerak dan aliran darah kurang lancar. Hal ini sering juga disebabkan oleh adanya hormon estrogen. Untuk mengatasinya, berikut dibawah ini cara mudah mengatasi kaki bengkak saat hamil.

    > Jangan terlalu lama berdiri
    > Lakukan gerakan kaki
    > Hindari pemakaian sendal atau sepatu yang mengikat kaki
    > Duduk dengan posisi kaki diatas
    > Berjalan kaki di air saat berenang
    > Pola makan teratur

You must be logged in to reply to this topic.