Iyah selamat siang,
Salah satu asupan nutrisi penting bagi ibu hamil dan janin adalah mencukupi asupan asam folat. Dengan terpenuhinya nutrisi ini, maka bayi Anda akan terhindar dari kecacatan. Selain itu, Anda bisa mendapatkan nutrisi asam folat dari beberapa sayuran hijau, serealia utuh, biji-bijian, kacang-kacangan dan jeruk. Selain itu, susu dan juga tepung terigu telah difortifikasi mengandung asam folat tinggi, sehingga bagus untuk ibu hamil.