Dok mau tanya … sya hamil anak ke 2 ini kalau makan yang gizi gizi malah membuat mual tp kalau makan makanan tanpa kuah sama mie instan mau …kadang makan sayur keluar lagi….liat sayur aja mual….gmn mengatasinya dok biar saya gk bergantung makanan nggak sehat…sedangkan makanan tidak sehat tidak membuat nafsu makan sy …mohon jawabannya …trima kasih
Hallo terimakasihtelah berkonsultasi kepada kami di http://www.curhatbidan.com
Sayuran sangat penting sekali di konsumsi ibu hamil. Tapi apabila sama sekali tidak bisa mengonsumsi sayuran, Anda dapat menyiasatinya dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat untuk ibu hamil dengan buah – buahan seperti apel/ alpukat/ pisang/ dan sebagainya, ikan, daging tanpa lemak, telur, kentang, Sereal, susu dan turunannya, camilan sehat seperti pisang rebus/ roti/ ubi manis/ jagung/ dan lain sebagainya.
Dengan mengonsumsi makanan sehat di atas, maka kebutuhan akan berbagai macam vitamin dan mineral sebagai pengganti dari sayur dapat terpenuhi.
Demikian penjelasan dari kami semoga dapat membantu, kami tunggu konsultasi berikutnya. Salam
1 balasan, 4 tahun, 6 bulan yang lalu
You must be logged in to reply to this topic.
