manfaat berenang bagi ibu hamil?

Selamat pagi Yurina,

Sebelumnya terima kasih telah menggunakan layanan tanya bidan kami,

Manfaat berenang pada ibu hamil cukup beragam, diantaranya :

• Membantu ibu hamil tidur lebih nyenyak. Karena ibu hamil biasanya mengalami gangguan tidur akibat perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan.
• Mengurangi rasa mual yang terjadi.
• Membantu memperkuat otot rahim serta sendi-sendi panggul. Tujuannya agar proses persalinan bunda menjadi lebih mudah.
• Sebagai terapi untuk kesehatan sendi dan otot.
• Menjaga kesehatan jantung pada ibu hamil.

Ada baiknya jika ibu hamil ingin berenang, untuk memperhatikan kesiapan dan hal penting lainnya seperti yang diterangkan pada artikel kami yaitu Tips Berenang Yang Aman Untuk Ibu Hamil, baca disana untuk mengetahui informasi selengkapnya. Semoga bermanfaat.