Pantangan ibu hamil

  • Dari
    Pertanyaan
  • #178

    Anonymous

    Bolehkah ibu hamil usia 40 minggu banyak makan buah nanas ?

    #531

    Selamat pagi terimakasih telah berkonsultasi kepada kami di http://www.curhatbidan.com

    Buah nanas memiliki banyak manfaat bagi tubuh termasuk pada kehamilan salah satunya :

    • Kandungan serat yang tinggi dapat mengatasi masalah dehidrasi pada Ibu hamil.
    • Kandungan vitamin B6 yang dapat mengatasi masalah mual dan muntah yang biasanya menjadi masalah umum bagi Ibu hamil.
    • Kandungan protein dan mineralnya dapat menghilangkan infeksi pada perut.
    • Kandungan vitamin C dapat membantu memproduksi kolagen serta menjaga perkembangan janin pada bagian kulit dan tulang rawannya.
    • Kandungan asam folat dapat membantu dalam mengatasi masalah kecacatan lahir pada bayi karena kekurangan asam folat sendiri sehingga nanas juga bisa disebut sebagai salah satu mencegah kecacatan pada bayi 
    • Kandungan zat besi dapat membantu dalam mendapatkan produksi darah yang lebih besar pada Ibu hamil sehingga mengatasi masalah tubuh yang lemah, lemas, lesu, dan mengurangi potensi anemia pada kehamilan

    Namun jika nanas dikonsumsi berlebihan maka akan berdampak buruk pada kehamilan. Hal ini terjadi karena nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu melunakkan leher rahim dan memicu kontraksi jika dikonsumsi berlebihan. Selain itu, mengonsumsi nanas dengan jumlah banyak  bisa memicu diare. Adapun cara mengonsumsi Buah nanas yang aman bagi ibu hamil yaitu :

    • Hindarilah mengkonsumsi buah nanas dalam jumlah besar, sebaiknya mengonsumsi nanas paling banyak setengah potong dan jangan tiap hari.
    • Kandungan bromelain yang sangat tinggi pada buah nanas yang masih segar dan asli sebaiknya dihindari. Sedemikian sehingga lebih direkomendasikan dan aman jika Ibu hamil mengkonsumsi buah nanas kalengan atau jus olahan yang sudah dikemas. Karena yang demikian biasanya zat bromelain-nya sudah berkurang atau turun.
    • Ibu hamil dengan riwayat penyakit maag sebaiknya juga menghindari mengkonsumsi buah nanas. Hal ini dikarenakan buah nanas justru dapat memicu terjadi mual dan perih.

     Demikian penjelasan dari kami semoga dapat membantu kami tunggu konsultasi selanjutnya. Salam

You must be logged in to reply to this topic.