1 balasan, 6 tahun, 1 bulan yang lalu
- AuthorPosts
-
- January 3, 2018 at 3:24 pm #2085
- liya
bu bidan, yang ingin aku tanyakan adalah ketika pms sudah datang namun haid tidak kunjung tiba, apakah itu tidak apa2 ? semenjak menikah, siklus haid saya jadi kacau padahal sebelum menikah siklus haid saya 30 hari
- August 14, 2018 at 6:41 am #2105
- Citra Dewi Amd. Keb
Selamat siang, terimakasih telah berkonsultasi kepada kami di http://www.curhatbidan.com
PMS (Pre Menstrual Syndrome) adalah sekumpulan gejala berupa gangguan fisik dan mental, dialami 7-10 hari menjelang menstruasi dan menghilang beberapa hari setelah menstruasi. Jika mengalami PMS, namun menstruasi tak kunjung datang biasanya disebabkan oleh ketidak seimbangan hormon. Jika Anda menggunakan KB hormonal maka itu salah satu penyebabnya. Hal ini normal saja, berikut beberapa cara untuk menjaga keseimbangan hormon
1. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan
2. Tidur yang cukup dan jauhi stress
3. Lakukan olahraga secara teratur
4. Kurangi konsumsi kafein dan minuman beralkohol
Demikian penjelasan dari kami semoga dapat membantu, kami tunggu konsultasi berikutnya. Salam
- AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.
