×

siklus haid

Bagikan Artikel :

  • liya
  • bu bidan, yang ingin aku tanyakan adalah ketika pms sudah datang namun haid tidak kunjung tiba, apakah itu tidak apa2 ? semenjak menikah, siklus haid saya jadi kacau padahal sebelum menikah siklus haid saya 30 hari

  • Citra Dewi Amd. Keb
  • Selamat siang, terimakasih telah berkonsultasi kepada kami di http://www.curhatbidan.com
    PMS (Pre Menstrual Syndrome) adalah sekumpulan gejala berupa gangguan fisik dan mental, dialami 7-10 hari menjelang menstruasi dan menghilang beberapa hari setelah menstruasi. Jika mengalami PMS, namun menstruasi tak kunjung datang biasanya disebabkan oleh ketidak seimbangan hormon. Jika Anda menggunakan KB hormonal maka itu salah satu penyebabnya. Hal ini normal saja, berikut beberapa cara untuk menjaga keseimbangan hormon
    1. Perbanyak makan sayur dan buah-buahan
    2. Tidur yang cukup dan jauhi stress
    3. Lakukan olahraga secara teratur
    4. Kurangi konsumsi kafein dan minuman beralkohol
    Demikian penjelasan dari kami semoga dapat membantu, kami tunggu konsultasi berikutnya. Salam

    1 balasan, 2 tahun, 2 bulan yang lalu

    You must be logged in to reply to this topic.

    Bagikan Artikel :

    Tanya Bidan