×

9 Tips Yang Perlu Diperhatikan Oleh Ibu Hamil

Bagikan Artikel :

Anda seorang wanita hamil? Hamil merupakan salah satu jenis hal yang memang sangat di nanti nantikan oleh setiap pasangan. Namun taukah anda ada beberapa jenis hal yang perlu anda perhatikan saat  sedang hamil ini? Berikut ini 9 tips yang perlu diperhatikan oleh ibu hamil agar kesehatan kehamilan tetap sehat dan terjaga, diantaranya adalah sebagai berikut ini :

  • Istirahat
    Saat anda sedang hamil, usahakan untuk tertidur dengan teratur. hal ini sangat berpengaruh pada kehamilan anda.
  • Menjadwalkan Tidur
    Saat anda tidaur malam, sebaiknya anda menjadwalkan jam tidur anda. Hal ini selain bisa menjadi kebiasaan juga bisa menyehakan ibu dan janin yang sedang di kandung.
  • Tidur Dengan Posisi Yang Benar
    Posisi yang di sarankan bagi mereka yang sedang hamil ini adalah dengan tidur posisi leher terangkat dan juga posisi kepala yang terangkat, hal ini di percaya bisa menurunkan asam lambung.
  • Menghindari Adanya Mimpi Yang Buruk
    Saat anda akan tertidaur sebaiknya anda menghindari kebiasaan memikirkan hal hal yang buruk, hal ini bisa jadi ikut dalam mimpi kita.
  • Menggunakan Bantal Tambahan
    Buat posisi anda senyaman mungkin dengan menggunakan bantal pada bagian bawah lutut dan bawah perut. Hal ini memang sangat baik bagi kesehatan janin anda ini.
  • Menggunakan Bantal Panjang
    Bantal panjang yang panjang dari punggung hingga lutut ini akan membuat para wanita hamil menjadi sangat nyaman.
  • Tidur Dengan Posisi Miring Ke Kiri
    Untuk meningkatkan sirkulasi darah agar ke arah rahim, anda bisa tidur dengan posisi miring ke sebelah kiri.
  • Melakukan Beberapa Aktivitas
    Dengan melakukan aktivitas kecil seperti menonton tv dan juga mendengarkan radio, hal ini sangat di sarankan bagi mereka para wanita hamil.
  • Mengatasi Adanya Masalah Kram Kaki
    Saat anda merasakan adanya masalah kram pada bagian kaki, sebaiknya anda mengatasinya dengan menggerak gerakan kaki anda ini.

About : Citra Dewi Amd. Keb

Citra Dewi Amd. Keb

Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : November 8, 2017

    Pertanyaan Pengunjung :

    Kuret Akibat Keguguran

  • Oleh : Ramadhan
  • 1 tahun, 10 bulan yang lalu

    Siang Dok. Saya wanita berusia 27 Tahun. Kemarin saya melakukan kuret di Rumasakit. Tetapi kenapa ya, ko setelah kuret ini saya merasakan meriang dan demam walau demam tidak begitu tinggi. Selain itu, saya juga merasakan rasa nyeri pada bagian perut bawah, rasa pegal pegal serta badan yang tiba tiba menjadi lemas. Kira kira ini masalah kesehatan apa ya dok? Apakah mungkin ini terjadi akibat adanya infeksi setelah melakukan kiret? Terus apa yang bisa di lakukan untuk membantu menghilangkan masalah kesehatan ini?

    Anak Batuk

  • Oleh : Lutfi Maharani
  • 1 tahun, 10 bulan yang lalu

    Selama pagi Dok. Saya mau bertanya, kan akhir akhir ini anak saya sering kali merasakan batuk di mana saat batuk ini pasti dia merasakan nafas yang tak menentu dan bahkan sering kali terlihat seperti yang susah sekali untuk bernafas. Yang saya mau tanyakan, kira kira ini jenis masalah kesehatan apa? Dan bagian mana solusi yang tepat untuk mengatasinya?

    Pemberian susu formula pada bayi prematur

  • Oleh : eureeka
  • 1 tahun, 10 bulan yang lalu

    Selamat siang bu bidan. Anak saya lahir prematur dengan berat 1,7 kg dan dirawat di ruang perinatologi selama 9 hari. Sekarang usianya 2 bulan dan beratnya sudah naik menjadi 3,4 kg. Apa boleh saya beri susu formula hanya siang hari saja karena saya harus bekerja dan malam hari saya beri ASI ?

    Lidah Bermasalah

  • Oleh : Karmila
  • 1 tahun, 10 bulan yang lalu

    Selamat siang Dok, dok saat ini saya sedang panas dalam, dan ada 3 titik dan terus membesar. Saat ini sayah merasakan risih saat mengkonsumsi makanan pedas dan juga asin dan bahkan jika saya menelan makanan saya merasakan sakit, itu kenapa ya dok?

    Pingin punya anak

  • Oleh : Rudi Hermawan
  • 1 tahun, 5 bulan yang lalu

    Dok apakah ejakulasi dini mempengaruhi kehamilan

  • Recent Topics

  • Baru-baru ini :

  • Follow Kami Di :

  • Tanya Bidan