×

Apabila Ibu Hamil Ngidam Gak Dijabanin

Bagikan Artikel :

Apabila Ngidam Gak Dijabanin

Kayanya gak ada deh ibu hamil yang gak pernah ngidam. Iya kan? Padahal dalam medis sebenarnya tidak ada kata ngidam. Ini hanya masalah psikologis ibu hamil yang ingin lebih diperhatikan. Ngidam biasanya diartikan sebagai keinginan ibu hamil untuk makan makanan tertentu dan biasanya dengan permintaan khusus dan sulit dicari, seperti mangga muda, buah kecapi, kue yang dibuat oleh ibu mertua, dan lainnya. Ngidam juga kadang diartikan sebagai permintaan jabang bayi. Jika ngidamnya tidak dituruti, biasanya ibu takut janinnya mendapat masalah. Padahal ini tidak benar.

Hingga saat ini tidak ada penjelasan yang dapat diterima yang mampu menjelaskan apa yang sedang terjadi pada tubuh saat ngidam. Namun, di balik keinginan ibu yang banyak saat ngidam, sebaiknya tetap memperhatikan apakah makanan yang diminta ibu saat ngidam menyehatkan atau membawa dampak buruk. Jangan sampai karena alasan ngidam, ibu banyak mengonsumsi makanan yang justru membahayakan ibu dan janin.

Misalnya, ibu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, gula, dan garam karena sedang ngidam fastfood. Konsumsi banyak fastfood dapat berdampak pada tekanan darah ibu, menyebabkan kembung, membuat pergelangan kaki bengkak, serta makan terlalu banyak gula dapat menambah beban pada pankreas.
Tetap perhatikan asupan makanan ibu supaya kebutuhan zat gizi penting yang diperlukan ibu hamil dan janin tetap terpenuhi dan membawa manfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan janin. Sebaiknya makan makanan yang sehat saat ngidam, walaupun keinginan untuk makan makanan saat ngidam tidak dapat ditentukan.

Arti ngidam bagi tubuh

Tidak ada yang mengetahui mengapa ngidam terjadi, ada yang mengatakan bahwa ngidam merupakan tanda tubuh ibu hamil sedang kekurangan beberapa zat gizi sehingga ngidam adalah cara tubuh untuk meminta apa yang tubuh perlukan. Seperti dilansir dari webmd, ngidam bukan berarti tubuh benar-benar membutuhkan makanan tertentu yang Anda inginkan, tetapi mungkin tubuh perlu sesuatu (zat gizi) yang di dalam makanan tersebut. Selera Anda menafsirkannya sebagai keinginan untuk sesuatu yang spesifik. Banyak ahli mengatakan indra pengecap pada lidah memainkan peran dalam bagaimana kita menafsirkan kebutuhan tubuh kita.

Related Posts :

    Ngidam Bisa Jadi Alarm Dari Tubuh

    Ngidam mungkin merupakan pesan dari otak mengenai kebutuhan Anda, perut Anda sedang lapar atau Anda membutuhkan zat gizi tertentu. Stres, cemas, dan emosi dapat berdampak pada kebutuhan akan makanan tertentu. Biasanya Anda ingin mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat ketika merasa down atau stress, seperti roti, biskuit dan makanan manis, karena makanan ini memiliki efek menenangkan dan meningkatkan kadar zat kimia dalam otak yang menghasilkan suasana hati senang (serotonin). Contoh lainnya, yaitu jika ibu hamil ngidam burger, daging, atau kentang goreng, mungkin ibu sedang membutuhkan protein, natrium, dan kalium. Cokelat atau es krim mungkin merupakan tanda tubuh ibu membutuhkan kalsium atau lemak.

    Arti Sebenarnya Ngidam

    1. Apabila yang diidamkan cokelat maka tubuh sedang membutuhkan magnesium. Berarti harus makan almond dan bayam.
    2. Apabila yang diidamkan makanan manis maka tubuh lagi membutuhkan kromium dan fosfor. Berarti yang harus dimakan adalah buah, brokoli dan kacang-kacangan.
    3. Apabila yang diidamkan makanan asin maka tubuh sedang membutuhkan klorida. Berarti yang harus dimakan adalah zaitun dan sayuran hijau.
    4. Apabila yang diidamkan makanan berlemak maka tubuh butuh omega 3. Berarti harus makan chia seeds, kenari dan ikan laut.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : October 3, 2019

    Pertanyaan Pengunjung :

    Susah hamil setelah keguguran

  • Oleh : Sanesi Amida
  • 2 tahun, 3 bulan yang lalu

    Siang Dok.
    Bulan 5 kemarin saya mengalami keguguran tanpa quret di usia kandungan yang memasuki usia 7minggu. Sekarang sudah bulan 12 kenapa susah untuk hamil lagi.
    Terimakasih

    Benjolan di vagina

  • Oleh : Ahmad Hilmi
  • 3 bulan, 3 minggu yang lalu

    Istri saya pernah oprasi karena si sekitar vagina ada benjolan.tapi gk lama kemudian benjolan tersebut ada lagi,jika datang bulan terasa nyeri,mohon solusinya …

  • Oleh : Ahmad Hilmi
  • .

  • Oleh : Yola
  • 2 tahun, 3 bulan yang lalu

    Assallamuallaikum bu bidan … Umur saya 24 tahun . Saya ingin bertanya kalau jari telunjuk masuk ke vagina karena kecolok gitu sampe menyebabkan keluar darah sedikit apakah itu bisa di katakan bahwa saya sudah tidak perawan lagi bu bidan karena keluar darah sedikit .?? saat ini status saya belum menikah . Dan blm pernah berhubungan badan apalagi sampai penis masuk ke vagina. Tapi akhir2 ini saya jadi sering merasakan kentut lewat vagina . Itu kenapa yah bu bidan ? Apa tandanya saya sudah tidak perawan lg krn kentut nya bisa keluar lewat vagina. Tolong di jawab ya bu bidan Terimakasih

  • Oleh : Yola
  • Bercak Hitam Saat Menstrulasi

  • Oleh : Marini Sjola Manoppo
  • 4 tahun, 7 bulan yang lalu

    Dok, saya mau bertanya. Biasanya kan tanggal sekarang ini saya jadwalnya menstrulasi, namun 2 hari belakang ini saya melihat di celana dalam saya ada bercak hitam sering sekali membuat gatal bagian miss V saya, mau tau dong apa sih penyebabnya itu?

  • Oleh : Marini Sjola Manoppo
  • Masalah bayi

  • Oleh : Anisaapriyanti
  • 3 tahun, 6 bulan yang lalu

    Buk bidan kenapa ea bayi saya klo tidur bunyi nya gro grok usianya 4blan

    Tanya Bidan