×

Asalkan Tidak Berlebihan, Buah Anggur Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil

Bagikan Artikel :

Asalkan Tidak Berlebihan, Buah Anggur Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil

Kata orang ibu hamil jangan makan anggur, nanti janinya kepanansan atau nanti janinya mabuk? Pernah dengar gak Bun? Nih Bidan Citra jelasin ya, bahwa ibu hamil itu boleh makan anggur bahkan dianjurkan lho. Buah anggur itu banyak sekali manfaatnya untuk ibu dan janinya.

Buah anggur mengandung berbagai macam nutrisi penting mulai dari vitamin, serat, asam organik (sitrat, askorbat), pektin, zat besi, kalsium, kalium, dan asam folat

Manfaat Anggur Untuk Ibu Hamil

  1. Meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil. Konsumsi anggur dalam kadar yang cukup mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini karena anggur kaya akan kandungan antioksidan seperti flavonol, linalool, geraniol, dan tannin
  2. Kandungan magnesium yang terdapat pada anggur mampu meredakan kram otot yang Mama alami selama kehamilan.
  3. Buah anggur merupakan sumber makanan berserat yang baik, konsumsi anggur saat hamil dapat mencegah Mama alami sembelit
  4. Kandungan resveratrol dalam anggur bisa membahayakan kesehatan jika dalam dosis yang tinggi. Namun dalam dosis pas atau tidak berlebih, reseveratrol mampu membantu mengontrol kadar kolesterol selama kehamilan.
  5. Anemia merupakan masalah kesehatan yang tak jarang diderita perempuan hamil. Nah, kandungan zat besi yang terdapat pada anggur mampu meningkatkan produksi sel darah merah sehat sehingga dapat mencegah terjadinya anemia.

Fakta Makan Anggur Bagi Ibu Hamil

Buah anggur menjadi tidak baik dikonsumsi ibu hamil jika berlebihan karena dapat memicu terjadinya keracunan.
Hal ini karena kandungan reseveratrol yang terdapat di anggur terbilang cukup tinggi sehingga konsumsi secara berlebih dapat memicu terjadinya keracunan Ma. Bagaimana agar terhindar dari bahaya selama kehamilan?
Untuk mencegah hal ini terjadi, tentu Bunda harus membatasi atau mengonsumsi anggur secukupnya saja.

Hindari Mengonsumsi Buah Anggur Berlebihan Pada Saat Trimester 3

Pada trimester ketiga, sebaiknya hindari konsumsi anggur demi keamanan. Jika Mama menderita penyakit diabetes, obesitas, dan gangguan pencernaan, ada baiknya untuk menghindari konsumsi anggur. Atau tanyakan kepada dokter untuk keamanannya.

Related Posts :

    Cara Mengolah Buah Anggur

    Jika Bunda bosan atau tidak mau memakanya langsung, bunda bisa mengolah buah anggur menjadi jus, sop buah, pudding, aneka dissert, vietnames rolls, selai, salad buah atau yang lainnya. Tapi ingat jangan berlebihan ya Bun!

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : January 27, 2020

    Pertanyaan Pengunjung :

    Obat

  • Oleh : Putri kusuma elia
  • 3 hari, 13 jam yang lalu

    Dok saya dikasih obat penggugur .gimana caranya minum

    Keguguran

  • Oleh : Dewi
  • 1 tahun, 9 bulan yang lalu

    Pagi Dok. Kemarin saya kan keguguran, namun sampai saat ini saya belum memeriksakan nya dikarenakan banyak halangan, dan rencananya besok saya baru akan periksa. Dari kemarin sampai sekarang saya pendarahan terus, dan bahkan terasa ada seperti benjolan dibagian miss V ini yang memang sedikit mengganggu aktivitas saya. Sebenarnya, saya ingin sekali menarik daging yang keluar dari bagian miss V saya, namun saya merasakan takut ada hal yang bisa membahayakan kesehatan saya. Saya mau bertanya, bagai mana solusi terbaik untuk mengatasi masalah ini?

    Menstruasi Setelah Melakukan Hubungan Suami Istri

  • Oleh : ALif AL Maun Yoyox
  • 3 tahun, 8 bulan yang lalu

    Assalamualaikum Bu Bidan, Melakukan hubungan pasangan suami istri sebelum masa menstruasi itu apakah termasuk pada masa subur ? Tapi kalau setelah berhubungan intim lalu terdapat darah haid bagaimana, apa kemungkinan bulan besoknya saya bisa hamil atau harus melakan hubungan pasangan suami istri lagi bu ? Terima kasih sebelumnya.

  • Oleh : ALif AL Maun Yoyox
  • Benjolan Bawah Dagu

  • Oleh : Rennym
  • 1 tahun, 9 bulan yang lalu

    Siang dok, saya mau tanya kenapa ya ko di bagian bawah dagu saya ada benjolan yang apabila di pegang, di raba atau tersentuh itu sakit. Apa ada hubungannya dengan sariawan? Soalnya saat ini saya sedang sariawan, mohon penjelasannya dok

    ragu dengan kehamilan

  • Oleh : cassandralamar9
  • 3 tahun, 1 bulan yang lalu

    selamat siang ibu bidan, saya mau bertanya tentang tanda-tanda kehamilan yang benar. Saya sudah test kehamilan pake testpack, hasilnya garis merah dua tapi agak samar. apakah test yang saya lakukan ini sudah benar menunjukan kalau saya hamil?

  • Recent Topics

  • Baru-baru ini :

  • Follow Kami Di :

  • Tanya Bidan