×

Asalkan Tidak Berlebihan, Buah Anggur Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil

Bagikan Artikel :

Asalkan Tidak Berlebihan, Buah Anggur Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil

Kata orang ibu hamil jangan makan anggur, nanti janinya kepanansan atau nanti janinya mabuk? Pernah dengar gak Bun? Nih Bidan Citra jelasin ya, bahwa ibu hamil itu boleh makan anggur bahkan dianjurkan lho. Buah anggur itu banyak sekali manfaatnya untuk ibu dan janinya.

Related Posts :

    Buah anggur mengandung berbagai macam nutrisi penting mulai dari vitamin, serat, asam organik (sitrat, askorbat), pektin, zat besi, kalsium, kalium, dan asam folat

    Manfaat Anggur Untuk Ibu Hamil

    1. Meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil. Konsumsi anggur dalam kadar yang cukup mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini karena anggur kaya akan kandungan antioksidan seperti flavonol, linalool, geraniol, dan tannin
    2. Kandungan magnesium yang terdapat pada anggur mampu meredakan kram otot yang Mama alami selama kehamilan.
    3. Buah anggur merupakan sumber makanan berserat yang baik, konsumsi anggur saat hamil dapat mencegah Mama alami sembelit
    4. Kandungan resveratrol dalam anggur bisa membahayakan kesehatan jika dalam dosis yang tinggi. Namun dalam dosis pas atau tidak berlebih, reseveratrol mampu membantu mengontrol kadar kolesterol selama kehamilan.
    5. Anemia merupakan masalah kesehatan yang tak jarang diderita perempuan hamil. Nah, kandungan zat besi yang terdapat pada anggur mampu meningkatkan produksi sel darah merah sehat sehingga dapat mencegah terjadinya anemia.

    Fakta Makan Anggur Bagi Ibu Hamil

    Buah anggur menjadi tidak baik dikonsumsi ibu hamil jika berlebihan karena dapat memicu terjadinya keracunan.
    Hal ini karena kandungan reseveratrol yang terdapat di anggur terbilang cukup tinggi sehingga konsumsi secara berlebih dapat memicu terjadinya keracunan Ma. Bagaimana agar terhindar dari bahaya selama kehamilan?
    Untuk mencegah hal ini terjadi, tentu Bunda harus membatasi atau mengonsumsi anggur secukupnya saja.

    Hindari Mengonsumsi Buah Anggur Berlebihan Pada Saat Trimester 3

    Pada trimester ketiga, sebaiknya hindari konsumsi anggur demi keamanan. Jika Mama menderita penyakit diabetes, obesitas, dan gangguan pencernaan, ada baiknya untuk menghindari konsumsi anggur. Atau tanyakan kepada dokter untuk keamanannya.

    Cara Mengolah Buah Anggur

    Jika Bunda bosan atau tidak mau memakanya langsung, bunda bisa mengolah buah anggur menjadi jus, sop buah, pudding, aneka dissert, vietnames rolls, selai, salad buah atau yang lainnya. Tapi ingat jangan berlebihan ya Bun!

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : January 27, 2020

    Pertanyaan Pengunjung :

    Infertilitas sekunder

  • Oleh : Aisyah Putri Setiawan
  • 5 tahun, 2 bulan yang lalu

    Hallo bu bidan.. usia saya 35 thn dan sudah memiliki anak berusia 10 tahun yang lahir di tahun 2006, pada tahun 2008 saya hamil kembali tapi janin tidak berkembang dan harus kuret. Setelah kuret saya langsung pakai KB spiral selma 6 tahun. Dan sudah 2 tahun berjalan saya sudah lepas KB nya. Pertanyaan saya bu bidan, apakah saya termasuk kategori infertilitas sekunder karna sampai saat ini kehamilan belum terjadi kembali bu bidan. Terima kasih

    Kapan masa subur pria?

  • Oleh : Riza
  • 7 tahun yang lalu

    Selamat pagi bu bidan, saya penasaran nih apakah pria juga memiliki masa subur? Saya hanya tahu wanita saja yang memiliki masa subur. Mohon jawabannya bu bidan

    Sakit di daerah perut kiri bawah

  • Oleh : Febri Putri
  • 4 tahun, 6 bulan yang lalu

    Selamat pagi Bu bidan , beberapa waktu lalu aku merasakan sakit perut dibawah sblh kiri Sampek kekaki dan beberapa hari ini sakitnya kumat lagi dan keputihan berwarna kuning , tolong di jawab yaa dok ??

    Tespek negatif tp telat udh 11hari

  • Oleh : Mutiara Nur akmalia
  • 11 bulan, 4 minggu yang lalu

    Assalamualaikum bu sya mau tanya wktu tgl 10 sy tapi garis dua tp yg stu lgi samar bgtt trus td sy tspek lgi negatif trus d bgian prut terasa ad yg gerak sma tendngn gtu bu itu knp ya

  • Oleh : Mutiara Nur akmalia
  • menstruasi tidak lancar

  • Oleh : Peggy Shintya
  • 3 tahun, 2 bulan yang lalu

    Hallo dok, perkenalkan nama saya peggy.usia saya 22 tahun.saya mengalami menstruasi yang tidak lancar.saya tidak menstruasi paling lama selama 6 bulan. sekarang sayang sudah tidak menstruasi selama 4 bulan.saya ingin menanyakan apa itu bahaya atau tidak?dan apa yang saya harus lakukan.sedang kan saya lihat dan baca info di media internet selalu yang sudah menikah.sedangkan saya belum menikah.terima kasih

    Tanya Bidan