×

Bahaya Tidur Mendengkur Pada Masa Kehamilan

Bagikan Artikel :

Mendengkur merupakan suara yang keluar ketika terjadi gangguan di dalam saluran aliran udara yang melewati mulut bagian belakang dan hidung. Ketika seseorang terlelap dalam tidur, maka otot dalam saluran aliran udara akan menyempit. Lidah ke belakang menuju saluran aliran udara dan bergetar berlawanan dengan lemahnya langit-langit mulut yang lunak dan anak lidah seperti halnya melemahnya otot-otot tenggorokan yang lain ketika ia menarik dan menghembuskan nafas. Semakin terlelap dan otot-otot semakin rileks, maka ia harus bekerja keras untuk menghirup udara melalui terikan udara yang melewati bagian dalam pada setiap nafas, dan terjadilah kondisi mendengkur.

                 

Mendengkur selama kehamilan merupakan hal yang umum terjadi. Bahkan kondisi ini cenderung semakin parah pada trimester ke tiga. Sebuah studi melaporkan bahwa hampir 25% ibu hamil sesekali akan mengalami tidur dengan mendengkur pada minggu terakhir kehamilan, sedangkan 25% lainnya dilaporkan mendengkur lebih sering di minggu-minggu terakhir kehamilan. Maka dari itu, mengenali berbagai bahaya mendengkur pada masa kehamilan sangat penting untuk diketahui oleh ibu hamil.

Mendengkur saat hamil bisa disebabkan oleh berbagai kemungkinan, diantaranya :

  • Tingginya kadar hormon estrogen saat hamil yang dapat ikut membuat jalan napas membengkak dan bahkan menyebabkan bertambahnya lendir.
  • Apnea tidur obstruktif. Dengkuran yang nyaring dan sering dapat menjadi pertanda apnea tidur obstruktif yang membuat napas sering terhenti karena jalur arus keluar-masuk udara yang tersumbat.
  • Hidung tersumbat karena sebab lain, seperti alergi atau pilek.
  • Peningkatan jumlah darah dan perkembangan pembuluh darah dalam tubuh ibu hamil juga mengakibatkan selaput hidung membengkak yang hasilnya adalah ibu mendengkur saat tidur.

Bahaya Tidur Mendengkur Pada Masa Kehamilan yang Harus Diketahui

Mendengkur terkadang dapat dihubungkan dengan gangguan tidur, atau disebut juga dengan sleep apena. Kondisi ini dapat mengakibatkan napas terhenti sesaat ketika tidur. Hal ini dapat mengundang bahaya bagi ibu hamil karena napas terhenti, jumlah oksigen dalam darah juga menurun.

Berikut ini beberapa bahaya tidur mendengkur pada masa kehamilan yang harus ibu ketahui :

Tekanan Darah Tinggi dan Preeklampsia

Seorang pakar gangguan tidur menyebutkan bahwa kebiasaan mendengkur saat tidur yang dimulai ketika hamil dapat menempatkan seorang ibu pada kondisi risiko yang lebih besar untuk mengalami preeklamsia atau tekanan darah tinggi (hipertensi). Hal ini disebabkan karena terhalangnya jalan napas pada malam hari merupakan faktor penyumbang meningkatnya tekanan darah tinggi dan preeklamsia pada kehamilan.

Sedangkan menurut ahli saluran pernapasan, ibu hamil yang terbiasa mendengkur akan dihadapkan pada risiko 2 kali lebih tinggi mengalami tekanan darah tinggi dan preeklamsia jika dibandingkan dengan ibu yang tidan mendengkur.

Related Posts :

    Bayi Lahir dengan Berat Badan Rendah

    Ibu hamil yang sering mendengkur cenderung melahirkan bayi dengan berat badan rendah atau di bawah rata-rata. Ibu perlu waspada, karena bayi dengan berat badan rendah diketahui lebih rentan terhadap serangan penyakit tertentu.

    Risiko Menjalani Persalinan Secara Caesar

    Sebuah studi menemukan bahwa ibu hamil yang mendengkur sebanyak 3 malam dalam seminggu lebih cenderung memiliki bayi yang berukuran lebih kecil dan berkemungkinan lebih besar untuk dilahirkan melalui operasi caesar. Dari penelitian tersebut, sekitar 3% dari 1.600 ibu hamil memiliki kebiasaan mendengkur. Dan dari pendengkur tersebut terdapat jumlah yang signifikan yang melahirkan secara caesar, bahkan tidak sedikit pula yang membutuhkan operasi caesar darurat.

    Hambatan pada Pertumbuhan Janin

    Sebuah temuan medis menyebutkan bahwa terdapat hubungan antara gangguan tidur, yaitu sleep apnea dan Intrauterine Growth Retardation atau hambatan pada pertumbuhan janin. Bayi dengan kondisi tersebut terlahir dengan ukuran tubuh yang lebih kecil dibandingkan rata-rata dan mengalami keterlambatan perkembangan.

    Beberapa bahaya tidur mendengkur selama kehamilan tersebut perlu diwaspadai. Terapkan pola tidur sehat selama kehamilan dan hindari mendengkur dengan terus mempertahankan berat badan yang normal bagi ibu hamil, hindari tidur dengan posisi telentang, serta hindari mengonsumsi obat tidur, minuman beralkohol, dan tembakau. Konsultasikan juga pada dokter atau tanya bidan Anda mengenai kondisi yang Anda alami. Semoga bermanfaat.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : July 20, 2016

    Pertanyaan Pengunjung :

    Tentang pra subur

  • Oleh : Ahmad Dun
  • 1 tahun, 8 bulan yang lalu

    Kpd bidan yg terhormat:
    Setelah menstruasi/ sudah suci, trus brhubungan badan.. Apakah bisa terjadi hamil?

    Bagaimana mengatasi kaki bengkak saat hamil

  • Oleh : dorthymickle
  • 2 tahun, 1 bulan yang lalu

    Selamat pagi, maaf bu bidan saya ingin menanyakan perihal kehamilan saya yang disertai dengan gejala kaki bengkak dan kini usia kehamilan saya menginjal trimester 3. Apakah hal ini wajar dan bagaimana cara mengatasinya ?

    Benjolan d missv

  • Oleh : Fresiska Eca
  • 4 bulan, 2 minggu yang lalu

    Saya mau tanya . Tiba2 d sebelah kiri bibir mis v saya ada benjolan yang rasanya sngat nyeri klo d buat gerak + duduk

    Dan akhir2 ini saya sulit BAB
    Sekalipun BAB itu cuma kluar sedikit d campur lendir
    Dan rasanya setiap hri itu kblet bab tapi gk bisa bab banyak knp ya?

    Ejakulasi

  • Oleh : Eddy Ningmabin
  • 1 tahun, 7 bulan yang lalu

    Mba bagaimana memiliki ketahanan dari ejakulasi dini?

    Ibu hamil

  • Oleh : henrylizotte
  • 2 tahun, 11 bulan yang lalu

    Bagaimana mengatasi stres saat hamil

    Tanya Bidan