×

Boleh Gak Sih Ibu Hamil Mandi Malam?

Bagikan Artikel :

Boleh Gak Sih Ibu Hamil Mandi Malam?

Adanya perubahan hormone saat hamil membuat ibu hamil sering merasa gerah dan panas. Tentu dengan demikian akan membuat ibu hamil melakukan beberapa tindakan agar tubuhnya terasa adem atau seger. Salah satunya di pasang AC, membuka jendela dengan lebar, dan lebih sering mandi hingga larut malam. Tapi memang boleh yah dalam medis mandi malam-malam pada ibu hamil? Sedangkan orang tua dulu bilangnya tidak boleh karena membahayakan bagi janinnya. Benarkah ini? Atau hanya mitos saja?

Ibu Hamil Boleh Kok Mandi Malam

Meski orang tua zaman dulu mengatakan mandi malam pada ibu hamil akan membahayakan janin tapi dalam ilmu kesehatan mandi malam bisa membantu ibu hamil lebih rileks dan mudah tidur karena rasa nyaman setelah mandi.

Dan apabila ibu hamil merasakan panas di malam hari maka dikhawatirkan ibu akan mengalami gelisah hingga sulit tidur. Namun tak serta merta, ibu hamil boleh mandi malam. Karena ada syarat yang harus diikuti agar mandi malam tidak memiliki efek samping.

Related Posts :

    Hal Yang Perlu Diperhatikan

    1. Perhatikan suhu air saat ingin mandi di malam hari
      Jika ibu sedang hamil dan ingin mandi malam, pastikan untuk memerhatikan suhu air. Meski menggunakan air dingin akan terasa sangat menyegarkan, namun tubuh tidak bisa mendapat perbedaan suhu drastis.
      Saat tubuh terkena air dingin, refleks tubuh akan mengirimkan sinyal ke otak agar memanaskan suhu tubuh. Juga, jika tidak kuat, Anda bisa berakhir masuk angin. Begitu juga jika terlalu panas. Tubuh akan kebingungan dan berakhir jadi sakit. Hal ini malah membuat ibu semakin tidak nyaman.
    2. Hindari mandi terlalu lama
      Pada dasarnya, mandi malam hari tak masalah. Hanya saja, usahakan untuk tidak terlalu lama. Terlebih jika Anda ingin berendam. Pastikan untuk beredam maksimal selama 10 menit saja.
      Jika ingin berendam, pastikan airnya tidak terlalu panas. Karena jika terlalu panas, bisa menyebabkan kepala jadi pusing dan tubuh melemah, serta tekanan darah bisa menurun drastis.
    3. Hindari mandi terlalu larut malam
      Bila tengah malam Anda terbangun karena gerah dan panas. Pasti rasanya ingin langsung ke kamar mandi untuk mandi. Tapi sebaiknya hal ini dihindari. Karena mandi terlalu malam bisa memicu tubuh lebih rentan masuk angin, detak jantung menjadi ireguler dan sesak nafas
    4. Gunakan baju yang tebal setelah mandi.
      Setelah mandi, usahakan untuk mengenakan pakaian yang bisa menjaga suhu tubuh. Misalnya baju yang tebal dan tertutup.
    5. Hindari terlalu sering mandi malam
      Jika Anda merasa sering kepanasan pada malam hari, usahakan untuk membuat ruang tidur lebih sejuk. Anda bisa menyalakan AC atau kipas angin agar ada tiupan angin sejuk.
      Anda Mama juga bisa memilih pakaian dan seprai yang berbahan sejuk. Dengan begitu, suhu tubuh yang panas bisa terserap oleh sekeliling. Dan Anda juga tidak akan terlalu sering mandi malam.
    6. Mandilah Sesuai Dengan suhu Ruangan
      Kenyamanan air untuk mandi bagi ibu hamil berubah sesuai suhu sekitarnya, apabila suhu sekitar dingin maka suhu air bisa dibuat hangat. Sebaliknya, jika cuaca sedang panas maka suhu air bisa dibuat dingin.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : May 13, 2020

    Pertanyaan Pengunjung :

    Benjolan di vagina

  • Oleh : Teresha Vio
  • 3 bulan yang lalu

    Bu bidan kok di vagina saya itu kok ada benjolan ya, itu kenapa ya Bu bidan?

    Daging lebih di bibir vagina

  • Oleh : Annisa Rahmania
  • 1 tahun, 1 bulan yang lalu

    Dok sebelumnya saya ingin bertanya. Saya belum menikah dan saya belum pernah berhubungan intim, Vagina saya sering gatal trs keluar keputihan terkadang bening, berwarna putih, kadang berbau dan kadang tidak berbau. Dan muncul daging di bibir vagina,
    Itu kenapa ya dok?

    Benjola di vagina

  • Oleh : Rona dwi Arifaa
  • 6 bulan, 1 minggu yang lalu

    Dok saya mau nanya saya ada benjolan didekat bibir vagina saya,rasanya nyeri saat jalan dan saat duduk. Sudah 6 hari saya belom meriksaa dan benjolan semakin membesar. Bagaimana cara mengatasinya dan apa nama penyakit dan penyebabnya. Tolong dijawab

    Bayi Mandi Air Dingin

  • Oleh : Fauzi
  • 1 tahun, 9 bulan yang lalu

    Halo Bu Bidan, saya mau bertanya, bolehkah bayi mandi dengan air dingin ? Sejak umur berapa bayi boleh dimandikan dengan air dingin ?

    BO

  • Oleh : Ochaa
  • 3 tahun yang lalu

    Saya ingin bertanya apakah setiap kehamilan BO slalu disertai perdarahan?kl tidak alasannya apa.tks

  • Recent Topics

  • Baru-baru ini :

  • Follow Kami Di :

  • Tanya Bidan