×

Boleh Gak Sih Ibu Hamil Mandi Malam?

Bagikan Artikel :

Boleh Gak Sih Ibu Hamil Mandi Malam?

Adanya perubahan hormone saat hamil membuat ibu hamil sering merasa gerah dan panas. Tentu dengan demikian akan membuat ibu hamil melakukan beberapa tindakan agar tubuhnya terasa adem atau seger. Salah satunya di pasang AC, membuka jendela dengan lebar, dan lebih sering mandi hingga larut malam. Tapi memang boleh yah dalam medis mandi malam-malam pada ibu hamil? Sedangkan orang tua dulu bilangnya tidak boleh karena membahayakan bagi janinnya. Benarkah ini? Atau hanya mitos saja?

Related Posts :

    Ibu Hamil Boleh Kok Mandi Malam

    Meski orang tua zaman dulu mengatakan mandi malam pada ibu hamil akan membahayakan janin tapi dalam ilmu kesehatan mandi malam bisa membantu ibu hamil lebih rileks dan mudah tidur karena rasa nyaman setelah mandi.

    Dan apabila ibu hamil merasakan panas di malam hari maka dikhawatirkan ibu akan mengalami gelisah hingga sulit tidur. Namun tak serta merta, ibu hamil boleh mandi malam. Karena ada syarat yang harus diikuti agar mandi malam tidak memiliki efek samping.

    Hal Yang Perlu Diperhatikan

    1. Perhatikan suhu air saat ingin mandi di malam hari
      Jika ibu sedang hamil dan ingin mandi malam, pastikan untuk memerhatikan suhu air. Meski menggunakan air dingin akan terasa sangat menyegarkan, namun tubuh tidak bisa mendapat perbedaan suhu drastis.
      Saat tubuh terkena air dingin, refleks tubuh akan mengirimkan sinyal ke otak agar memanaskan suhu tubuh. Juga, jika tidak kuat, Anda bisa berakhir masuk angin. Begitu juga jika terlalu panas. Tubuh akan kebingungan dan berakhir jadi sakit. Hal ini malah membuat ibu semakin tidak nyaman.
    2. Hindari mandi terlalu lama
      Pada dasarnya, mandi malam hari tak masalah. Hanya saja, usahakan untuk tidak terlalu lama. Terlebih jika Anda ingin berendam. Pastikan untuk beredam maksimal selama 10 menit saja.
      Jika ingin berendam, pastikan airnya tidak terlalu panas. Karena jika terlalu panas, bisa menyebabkan kepala jadi pusing dan tubuh melemah, serta tekanan darah bisa menurun drastis.
    3. Hindari mandi terlalu larut malam
      Bila tengah malam Anda terbangun karena gerah dan panas. Pasti rasanya ingin langsung ke kamar mandi untuk mandi. Tapi sebaiknya hal ini dihindari. Karena mandi terlalu malam bisa memicu tubuh lebih rentan masuk angin, detak jantung menjadi ireguler dan sesak nafas
    4. Gunakan baju yang tebal setelah mandi.
      Setelah mandi, usahakan untuk mengenakan pakaian yang bisa menjaga suhu tubuh. Misalnya baju yang tebal dan tertutup.
    5. Hindari terlalu sering mandi malam
      Jika Anda merasa sering kepanasan pada malam hari, usahakan untuk membuat ruang tidur lebih sejuk. Anda bisa menyalakan AC atau kipas angin agar ada tiupan angin sejuk.
      Anda Mama juga bisa memilih pakaian dan seprai yang berbahan sejuk. Dengan begitu, suhu tubuh yang panas bisa terserap oleh sekeliling. Dan Anda juga tidak akan terlalu sering mandi malam.
    6. Mandilah Sesuai Dengan suhu Ruangan
      Kenyamanan air untuk mandi bagi ibu hamil berubah sesuai suhu sekitarnya, apabila suhu sekitar dingin maka suhu air bisa dibuat hangat. Sebaliknya, jika cuaca sedang panas maka suhu air bisa dibuat dingin.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : May 13, 2020

    Pertanyaan Pengunjung :

    Bayi Usia 1 Bulan Terkena Pilek

  • Oleh : mahdi
  • 2 tahun, 1 bulan yang lalu

    Siang dok. Saya Shelly. Anak saya yang berusia 1 bulan terkena pilek tapi tidak panas. Ada batuk sedikit jika sedang menyusui saja. Bagaimana cara menanganinya ? Apa perlu saya periksakan ke dokter ?

    Ngilu sendi dan sekitar vagina

  • Oleh : willianbyrnes6
  • 3 tahun, 2 bulan yang lalu

    Selamat pagi bu bidan saya ingin bertanya saat ini saya sering merasakan ngilu di persendian juga di area sekita vagina. Gejala tersebut muncul setelah sebulan lalu saya melahirkan, apakah ini berbahaya? dan saya minta saran cara untuk mengatasinya. Terimakasih sebelumnya

    Perbedaan bercak kehamilan dan menstruasi

  • Oleh : Raysha Azzahra
  • 1 tahun, 5 bulan yang lalu

    Hpt saya bulan april tgl 22 dok tapi darah yg keluar saat menstruasi hanya sedikit seperti bercak kemudian tgl 3 mei keluar bercak lagi berwarna coklat kira kira karna apa ya dok soal nya saya belum pernah seperti ini berbahaya gak dok

    Haid tidak normal

  • Oleh : Elva Elva
  • 2 minggu, 6 hari yang lalu

    Saya haid hari pertama lancar, pada hari k-2 dan hari k-3 mens darah berubah menjadi bergumpal dan nyeri pada miss v ny dok, apakah berbahaya? Dan penyebab nya apa ya dok,?…

  • Oleh : Elva Elva
  • Tentang kehamilan

  • Oleh : Martins Varela
  • 1 bulan, 1 minggu yang lalu

    Halo matsore ibu bidang..
    Ini aku varela istri aku baru lahir 2 bulan tpi kami uda beraktifitas hubungan intim lagi..dan saat berhubungan intim kurasa uda sedikit sel sperma yg uda masuk ..kira2 uda 2 kali begini …apakah istri saya bisa terjadi kehamilan lagi ya ibu bidan…tolong masukannya ya ibu bidan…
    Makasih buat curhat bidan.🙏🙏🙏

    Tanya Bidan