×

Jambu Menjadi Buah Yang Bagus Untuk Ibu Hamil

Bagikan Artikel :

Jambu Menjadi Buah Yang Bagus Untuk Ibu Hamil

Selain lezat jambu biji kaya akan kalori dan nutrisi. Dalam satu buah jambu biji dengan berat sekitar 55 gram, mengandung 37 kalori. Selain itu terdapat beberapa nutrisi seperti 1,4 gram protein, 2,97 gram serat, 9,9 miligram kalsium,12 miligram magnesium, 229 miligram kalium, 125 miligram vitamin C dan masih banyak yang lainnya.

Karena banyaknya gizi yang ada pada jambu biji, buah ini bermanfaat sekali untuk meningkatkan kesehatan selama kehamilan. Selain itu, jambu biji bisa mencegah komplikasi selama kehamilan. Meski jambu biji sudah diekstrak menjadi obat-obatan, fungsinya tetap sama. Beberapa studi klinis telah menilai efek jambu biji dan ekstraknya pada manusia, Bunda.

Related Posts :

    Manfaat Jambu Biji Bagi Ibu Hamil

    1. Memenuhi kebutuhan nutrisi
      Untuk membantu perkembangan janin, ibu hamil membutuhkan protein, vitamin C, folat, dan beberapa nutrisi lebih banyak lagi. Vitamin C sangat penting supaya perkembangan janin optimal.
      Setiap 165 gram jambu biji mengandung 20 persen nilai harian untuk folat dan lebih dari 400 persen untuk vitamin C. Jadi, jambu biji adalah buah yang bagus dimakan selama hamil.
    2. Mengurangi masalah pencernaan
      Ibu hamil umum mengalami masalah pencernaan. Salah satunya adalah sembelit. Pada trimester kedua dan ketiga, pertumbuhan rahim bisa menekan usus besar. Lalu, ekstra zat besi dan kalsium yang terkandung di dalam vitamin kehamilan saling mengikat. Akhirnya, ibu hamil mengalami sembelit.
      Nah, menurut penelitian, jambu biji dapat mengurangi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit. Jambu biji merupakan sumber serat yang sangat baik. Sehingga, makan buah jambu biji dapat mencegah sembelit, Bunda.
    3. Mengurangi risiko tekanan darah tinggi
      Beberapa ibu hamil mengalami preeklampsia. Kondisi ini disebabkan oleh tekanan darah tinggi dan kemungkinan masalah ginjal atau hati.
      Jambu biji dapat mengurangi risiko mengalami hal ini. Sebuah penelitian menunjukkan, senyawa yang ada di daun jambu biji menghambat enzim penyebab tekanan darah tinggi.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : July 19, 2022

    Pertanyaan Pengunjung :

    Bingung hamil atau tidak

  • Oleh : Canti Cintia
  • 3 tahun, 11 bulan yang lalu

    Assalamualaikum bu bidan. Saya mau nanya. Saya udah 6 lebih ngga haid. Saya tes hasilnya negatif terus. Saya usg di bidan juga samar2 bidannya gk mau mesmastikan entah itu apa katanya bukan kista bukan penggumpalan darah dan bukan penebalan dinding rahim. Saya binggung soalnya udah pindah2 bidan katanya juga ga hamil tp perut saya makin membesar sekarang kaki bengkak. Pas 4 bulan sering kedutan. perut saya sekarang beda lagi rasanya lebih kayak gerakan. Kadang suka kenceng. Itu knp ya bu soalnya kalo kata tukang urut saya memang hamil tp kok gitu ya

  • Oleh : Canti Cintia
  • diare pada bayi 2 bulan

  • Oleh : Luluk mukarromah
  • 7 tahun, 4 bulan yang lalu

    halo bu . saya mau tanya cara mengatasi diare pada bayi yang baru 2 bulan itu bgaimana.

    terima kasih

    Keputihan

  • Oleh : Nunu Nt
  • 4 tahun, 1 bulan yang lalu

    Maaf saya mau menanyakn setiap selesai haid 10 hari saya mengalami keputihan awal nya bening terus lama kelmaan menjadi bercampur bercak coklat, selanjut nya keluar full coklat yng berbekas di celan Dalam, apakh berbahay bu bidan saya sngt khawatir dan tidak berasa sakit atau pun gatal ssaat keluar

  • Oleh : Nunu Nt
  • Pendarahan kehamilan

  • Oleh : Ummu Tsabit
  • 1 tahun, 9 bulan yang lalu

    Tanggal 4 Mei, saya melalukan aktivitas seksual di malam hari, kemudian saya mendapati darah. Saya pikir itu darah haid. Lalu keesokan harinya, darah tidak muncul lagi. Saya berinisiatif melakukan kehamilan menggunakan tespek dan hasilnya garis dua tebal, mengingat beberapa hari yang lalu saya mengalami pusing, mual, dan lemas. Kemudian di tanggal 5 malam, saya mendapati darah seperti darah haid, banyak sekali dan merasakan nyeri pada perut. Apakah tespek tersebut menunjukkan positif palsu, dan apa yang harus saya lakukan?
    Terima kasih banyak.

  • Oleh : Ummu Tsabit
  • Benjolan payudara

  • Oleh : Sasta Tarigan
  • 3 tahun, 1 bulan yang lalu

    Buk saya wanita berumur 21 tahun, saya mau bertanya di payudara sebelah kanan saya ada benjolan tetapi jika di sentuh tidak sakit itu knp ya buk? Mohon penjelasan nya ya buk saya kwatir.

  • Oleh : Sasta Tarigan
  • Tanya Bidan