×

Sering Mimpi Buruk Saat Hamil? Ini Lho Penyebabnya!

Bagikan Artikel :

Sering Mimpi Buruk Saat Hamil? Ini Lho Penyebabnya!

Pernah mimpi buruk saat hamil? Atau bahkan sering? Memang sebagian Bunda mengalami mimpi buruk. Mulai dari mimpi dikejar-kejar hewan atau mahkluk aneh, mimpi kecelakaaan, bertemu dengan hantu, makhluk luar angkasa, berenang di laut, hingga terkunci di kamar. Padahal biasanya tidak pernah begitu. Apa sih yang menyebabkan sering mimpi buruk saat hamil? Apa sebenarnya arti mimpi itu, buruk atau baik?

Penyebab Mimpi Buruk Saat Hamil

Mimipi buruk yang dialami ibu hamil ini ada kaitannya dengan perubahan hormon, yang kemudian membuat wanita hamil lebih sering bermimpi. Mimpi buruk yang Bunda alami ini bisa jadi merupakan bentuk perasaan dan pikiran Bunda selama hamil. Wanita hamil, terutama yang baru pertama kali, mungkin merasa bersemangat sekaligus khawatir terhadap kehamilan mereka. Nah, mimpi adalah cara tubuh untuk berkompromi dengan emosi-emosi itu.

Selain itu, perubahan fisik seperti kram kaki akan membuat Bunda lebih mudah terbangun saat tidur, sehingga Bunda akan lebih ingat baru saja bermimpi apa. Bisa juga karena wanita hamil lebih sering istirahat atau tidur, maka peluang bermimpi juga menjadi lebih banyak.

Mimpi-mimpi ini umumnya terasa lebih nyata, aneh, dan lebih detail dibandingkan saat tidak hamil. Mimpi tersebut paling nyata dirasakan di usia kehamilan 7 bulan, tetapi kemudian lebih samar di usia 8-9 bulan. Diduga karena pergerakan janin yang semakin terbatas, sehingga gerakan janin juga menjadi berkurang saat tidur.

Cara Mencegah Mimpi Buruk

Mimpi buruk tentu bisa mengganggu aktivitas Bunda. selain itu, mimpi buruk juga bisa membuat Bunda menjadi murung bahkan jadi mudah sakit. Oleh karena itu yuk cegah mimpi buruk ini dengan beberapa tips seperti :

  1. Bercengkerama dengna penuh kehangatan bersama suami Bunda sebelum tidur. Hal ini akan menumbuhkan rasa kenyamanan, keamanan dan rasa dilindungi. Sehingga akan meminimalisir mimpi buruk Bunda
  2. Mandi air hangat sebagai relaksasi. Salah satu penyebab mimpi buruk itu adalah stress dan kelelahan, sehingga terbawa ke dalam mimpi dan menjadi mimpi buruk. Yuk relaksasikan otot dan fikiran Bunda dengna mandi atau berendam air hangat.
  3. Minum the manis hangat pun bisa menjadi pencegahan mimpi buruk lho. Bunda bisa minum the manis hangat sebelum tidur agar tidak mimpi buruk.
  4. Keadaan pikiran Bunda banyak berhubungan dengan jenis mimpi mingkin Bunda miliki. Jika Anda tetap positif dan bahagia, itu akan menjauhkan perasaan dan pikiran negatif dari pikiran Bunda yang pada akhirnya akan mencegah terjadinya mimpi buruk di malam hari.
  5. Berdoa, melakukan ritual dalam agama ini dipercaya paling ampuh untuk menhindari mimpi buruk saat hamil. Nah untuk para Bunda jangan lupa berdoa sebelum tidur ya!
  6. Mendengarkan music clasik juga bisa menjadi alternative, tapi ingat volume nya di atur ya biar tetap bisa bikin nyaman dan ngantuk.
  7. Keadaan pikiran Bunda banyak berhubungan dengan jenis mimpi mingkin Bunda miliki. Jika Anda tetap positif dan bahagia, itu akan menjauhkan perasaan dan pikiran negatif dari pikiran Bunda yang pada akhirnya akan mencegah terjadinya mimpi buruk di malam hari.

Jangan Khawatir Soal Mimpi Buruk Saat Hamil

Sebenarnya tidak ada yang perlu Bunda khawatirkan tentang mimpi-mimpi itu. Bahkan mimpi saat hamil yang buruk atau aneh bisa dianggap sebagai tanda bahwa Bunda peduli pada kesehatan bayi. Apapun mimpi yang sering Bunda alami, Bunda perlu ingat bahwa itu hanya mimpi yang sekadar menggambarkan pikiran bawah sadar. Ini bukan pertanda akan datangnya peristiwa buruk.

Jika dianggap menakutkan, Bunda dapat mencatat dan menceritakannya pada pasangan, atau sesama wanita hamil lain yang mungkin mengalami hal serupa. Bunda juga dapat berkonsultasi ke dokter atau psikolog, jika mimpi buruk tidak kunjung berhenti setelah bayi lahir.

Related Posts :

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : January 14, 2020

    Pertanyaan Pengunjung :

    Keputihan & haid selalu flek

  • Oleh : Maryam Putri
  • 1 tahun, 1 bulan yang lalu

    Siang bu sudah 3 bulan berturut² saya haid hanya flek & durasinya 7 hari.. saya juga keputihan dan ini perut bawah saya sakit.. apa itu berbahaya ataw ada penyakit lain
    Terimakasih bu

    Cara atasi mentruasi dan penyebab pms lambat

  • Oleh : kimnadiya kimnadiya
  • 8 bulan, 1 minggu yang lalu

    saya baru usia 15 tahun pas tangal 25 November 2020 nah saya terharu pms bulan Desember 2020 nah awal bulan Januari 2021 saya sebulan belom pms itu kenapa y k berat badan saya 40 kilogram pas terus juga gak napsu makan saya makan sehari 1 kali itu juga gak napsu makan itu penyebab nya ap Y k tolong jawab?….

  • Oleh : kimnadiya kimnadiya
  • Benjolan di payudara

  • Oleh : Nabilagilsa Nabilagilsa
  • 1 tahun, 1 bulan yang lalu

    Hai dok… Mau nanya nih knapa di payudara sebelah kiri saya ada benjolan ya tapi gak sakit padahal saya masih umur 18 tahun
    Mohon di jawab ya dok trimakasih.

  • Oleh : Nabilagilsa Nabilagilsa
  • Masalah Payudara

  • Oleh : Imi Yanti
  • 9 bulan, 3 minggu yang lalu

    Bismillah

    Akak, saya Imi dari Bandung, umur saya 23 dan belum menikah
    Saya dapat wabsite ini dari youtube Curhat Bidan TV,,
    Maaf kak mau tanya, kalau payudara sebelah kiri bawah saya terdapat benjolan kecil disertai rasa sakit, itu kenapa yah? Dan saya coba tekan rasanya nyeri gt, tapi gak ada cairan yang keluar, itu kenapa yah dok?

  • Oleh : Imi Yanti
  • Penyebab Terjadinya Pendarahan

  • Oleh : Riana
  • 2 tahun, 11 bulan yang lalu

    Selamat pagi, saya sedang hamil usia kandungan 27 minggu, dengan usia kandungan saya yang masih muda saya menghawatirkan terjadinya pendarahan. yang ingin saya tanyakan apa penyebab terjadinya pendarahan ? Terimakasih

    Tanya Bidan