×

Tips Memilih Susu Ibu Hamil Yang Terbaik dan Bagus

Bagikan Artikel :

Tips Memilih Susu Ibu Hamil Yang Terbaik dan BagusBidan Online,- Susu tidak hanya di sarankan untuk di konsumsi anak-anak saja namun juga ibu hamil. Ya sudah jelas bukan jika susu mengandung banyak vitamin dan mineral itulah alasan mengapa ibu hamil sangat di anjurkan untuk minum susu ibu hamil. Dengan minum susu secara rutin maka itu akan sangat membantu memenuhi asupan nutrisi baik bagi ibu hamil dan perkembangan janin. Tidak hanya itu memasuki trimester awal keluhan seperti mual dan muntah tentunya akan menyerang ibu hamil dan minum susu menjadi solusi terbaik untuk mengatasi rasa mual dan muntah atau morning sickness. Mungkin saat ini banyak pilihan jenis susu untuk ibu hamil dan pastinya bagi ibu hamil muda akan sangat bingung dalam menentukan pilihannya. Lalu bagaimana cara memilih susu ibu hamil yang cocok dan bagus? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Pentingnya mengkonsumsi susu bagi ibu hamil memang bukanhanya isapan jempol semata. Para dokter kandungan sangat menyarankan para ibu hamil minum susu secara rutin 3 gelas per hari. Susu yang kaya akan kandungan penting seperti vitamin dan mineral. Kedua kandungan tersebut sangat di butuhkan janin agar proses perkembangannya optimal. Namun banyaknya berbagai produk susu untuk ibu hamil tentunya dapat membingungkan ibu hamil terutama untuk ibu hamil muda yang masih minim pengalaman. Dan untuk membantu para ibu hamil berikut ini informasi mengenai tips memilih susu ibu hamil yang terbaik dan bagus.

Cek kandungan susu
Sebelum memutuskan untuk membeli susu ibu hamil ada baiknya para ibu hamil mengecek kandungan dari susu tersebut. Pilihlan susu yang mengandung berbagai kandungan penting bagi ibu hamil. Beberapa kandungan tersebut yaitu kalsium, protein, vitamin D, asam folat, AHA, DHA, juga zat besi. Beberapa kandungan tersebut memiliki manfaat yang sangat baik untuk menunjang kesehatan ibu dan janin.

Pilih susu sesuai trimester
Susu ibu hamil memang berbeda-beda untuk setiap trimester. Pastikan setiap ibu hamil memilih susu sesuai usia kehamilannya. Jika usia kehamilannya baru memasuki trimester maka pilih susu khusus untuk trimester pertama dengan kandungan vitamin B6 karena dapat membantu mangatasi morning sickness. Sedangkan untuk ibu hamil yang memasuki trimester kedua sangat di anjurkan untuk memilih susu ibu hamil yang mengandung zat besi karena dapat mencegah resiko bayi lahir prematur juga mencegah anemia yang sering menyerang ibu hamil.

Pilihan  rasa
Sama halnya dengan susu lainnya, susu ibu hamil pun hadir dengan berbagai rasa. Pilihlah rasa yang sesuai dengan selera ibu hamil karena ibu hamil biasanya sensitif akan aroma dan rasa. Dan tentunya memilih susu yang sesuai dengan selera dapat membuat ibu hamil lebih semangat meminumnya. Jangan sampai memilih rasa yang salah karena itu bisa membuat ibu hamil merasa eneuk atau mual saat mengkonsumsinya.

Cek tanggal kadaluarsa
Tentunya setiap ibu hamil pasti akan memberikan hal terbaik bagi janin termasuk dalam memilih susu. Memilih susu ibu hamil memang tidak boleh sembarangan dan pastikan selalu mengecek tanggal kadaluarsanya. Disamping mengecek kandungan susu, mengecek tanggal kadaluarsa menjadi hal wajib sebelum membeli susu. Susu yang sudah kadaluarsa tentunya bisa berubah menjadi racun dan dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.

Susu berkualitas yang telah teruji
Saat ini memang sedang marak susu palsu hingga oplosan dan tentunya para ibu hamil di tuntut untuk lebih berhati-hati dalam memilih. Susu yang telah melalui quality control bisa menjadi pilihan karena telah terbukti teruji. Dan pastikan untuk sharing dengan saudara atau teman yang pernah mengkonsumsinya.

Pada dasarnya ibu hamil banyak memilih jenis susu sapi, namun perlu anda tahu ada 3 jenis susu yang bisa di konsumsi ibu hamil yaitu susu sapi, susu kambing , juga susu kedelai. Apapun pilihannya pastikan ibu hamil memilih susu yang memiliki kandungan nutrisi penting yang sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin.

Baca juga artikel lainnya:

5 Alasan Yang Membuat Ibu Hamil Cepat Lelah
Waktu Yang Tepat Untuk Lakukan USG Saat Hamil
Tips Ibu Hamil Agar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan
Tips Solusi Mengatasi Kram Kaki Pada Ibu Hamil Yang Benar

About : Citra Dewi Amd. Keb

Citra Dewi Amd. Keb

Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : March 1, 2017

    Pertanyaan Pengunjung :

    Sering merasa nyeri dan geli

  • Oleh : Dini sulistyorini
  • 3 tahun, 6 bulan yang lalu

    Pagi bu.
    Usia kandungan saya 17minggu. Saya sering merasakan nyeri kadang merasa geli dibagian bawah perut bawah, itu kenapa yah bu?
    Mohon penjelasannya.

    hamil 2 bulan

  • Oleh : donnairish
  • 3 tahun, 2 bulan yang lalu

    selamat sore bu bidan, saya devy 29th, saat ini saya kehamilan kedua.. yg pertama dulu saya pernah keguguran, dan berharap kehamilan saya yg kedua ini sehat2 saja,, tapi akhir2 ini kenapa perut terasa suduken yahh bu ? perut di bagian sbelah kiri, kalo saya browshing sich saya simpulkan kemungkinan itu memang ciri2 hamil muda.. tapi saya takut jika ada apa2 bu.. mohon penjelasan yg lebih lanjud bu,, kalo bisa jangan yg ngeri2 yah bu bidan hehe.. umur kehamilan saya skrg skitar 10 minggu bu…

    Tanda awal kehamilan

  • Oleh : I made oka putra Wirawan
  • 1 tahun, 1 bulan yang lalu

    Selamat pagi
    Saya mau tanya..tanda tanda awal kehamilan seperti apa.?
    Istri saya awal haid tgl 5januari 2020..siklus bisa 28 dan 30hari..pas tgl 16januari 2020 saya cek pakai alat ovulasi tetnyata positif..dan kami melakukan hub suami istri…
    Dari tgl 23 januari perut sebelah kiri bawah mulai kram2 sampai saat ini..kadang2 kram sampai ke punggung dan bagian tengah perut bawah..serta susah BAB dan sering buang gas..
    Tapi sampai sekarang belum ada nyeri d payudara..
    Apa mungkin istri saya hamil.?

    Terima kasih..

    Sakit punggung saat hamil apakah normal?

  • Oleh : Gek Anik
  • 4 tahun, 8 bulan yang lalu

    Selamat pagi ibu bidan, saya Widiyono ingin bertanya apakah sakit punggung saat hamil itu normal? Atau jangan-jangan ada masalah lain yang terjadi pada istri saya? Mohon dijawab ya bu, saya tunggu. Terima kasih sebelumnya

    Vagina

  • Oleh : Ninda Wakidi
  • 4 minggu, 1 hari yang lalu

    Saya punya kyk benjolan di pinggir vagina, saya kurang tau itu knp.. kira kira bisa saran gk itu pnyakit apa

  • Oleh : Ninda Wakidi
  • Tanya Bidan