×

Tips Memilih Susu Ibu Hamil Yang Terbaik dan Bagus

Bagikan Artikel :

Tips Memilih Susu Ibu Hamil Yang Terbaik dan BagusBidan Online,- Susu tidak hanya di sarankan untuk di konsumsi anak-anak saja namun juga ibu hamil. Ya sudah jelas bukan jika susu mengandung banyak vitamin dan mineral itulah alasan mengapa ibu hamil sangat di anjurkan untuk minum susu ibu hamil. Dengan minum susu secara rutin maka itu akan sangat membantu memenuhi asupan nutrisi baik bagi ibu hamil dan perkembangan janin. Tidak hanya itu memasuki trimester awal keluhan seperti mual dan muntah tentunya akan menyerang ibu hamil dan minum susu menjadi solusi terbaik untuk mengatasi rasa mual dan muntah atau morning sickness. Mungkin saat ini banyak pilihan jenis susu untuk ibu hamil dan pastinya bagi ibu hamil muda akan sangat bingung dalam menentukan pilihannya. Lalu bagaimana cara memilih susu ibu hamil yang cocok dan bagus? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Pentingnya mengkonsumsi susu bagi ibu hamil memang bukanhanya isapan jempol semata. Para dokter kandungan sangat menyarankan para ibu hamil minum susu secara rutin 3 gelas per hari. Susu yang kaya akan kandungan penting seperti vitamin dan mineral. Kedua kandungan tersebut sangat di butuhkan janin agar proses perkembangannya optimal. Namun banyaknya berbagai produk susu untuk ibu hamil tentunya dapat membingungkan ibu hamil terutama untuk ibu hamil muda yang masih minim pengalaman. Dan untuk membantu para ibu hamil berikut ini informasi mengenai tips memilih susu ibu hamil yang terbaik dan bagus.

Cek kandungan susu
Sebelum memutuskan untuk membeli susu ibu hamil ada baiknya para ibu hamil mengecek kandungan dari susu tersebut. Pilihlan susu yang mengandung berbagai kandungan penting bagi ibu hamil. Beberapa kandungan tersebut yaitu kalsium, protein, vitamin D, asam folat, AHA, DHA, juga zat besi. Beberapa kandungan tersebut memiliki manfaat yang sangat baik untuk menunjang kesehatan ibu dan janin.

Related Posts :

    Pilih susu sesuai trimester
    Susu ibu hamil memang berbeda-beda untuk setiap trimester. Pastikan setiap ibu hamil memilih susu sesuai usia kehamilannya. Jika usia kehamilannya baru memasuki trimester maka pilih susu khusus untuk trimester pertama dengan kandungan vitamin B6 karena dapat membantu mangatasi morning sickness. Sedangkan untuk ibu hamil yang memasuki trimester kedua sangat di anjurkan untuk memilih susu ibu hamil yang mengandung zat besi karena dapat mencegah resiko bayi lahir prematur juga mencegah anemia yang sering menyerang ibu hamil.

    Pilihan  rasa
    Sama halnya dengan susu lainnya, susu ibu hamil pun hadir dengan berbagai rasa. Pilihlah rasa yang sesuai dengan selera ibu hamil karena ibu hamil biasanya sensitif akan aroma dan rasa. Dan tentunya memilih susu yang sesuai dengan selera dapat membuat ibu hamil lebih semangat meminumnya. Jangan sampai memilih rasa yang salah karena itu bisa membuat ibu hamil merasa eneuk atau mual saat mengkonsumsinya.

    Cek tanggal kadaluarsa
    Tentunya setiap ibu hamil pasti akan memberikan hal terbaik bagi janin termasuk dalam memilih susu. Memilih susu ibu hamil memang tidak boleh sembarangan dan pastikan selalu mengecek tanggal kadaluarsanya. Disamping mengecek kandungan susu, mengecek tanggal kadaluarsa menjadi hal wajib sebelum membeli susu. Susu yang sudah kadaluarsa tentunya bisa berubah menjadi racun dan dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.

    Susu berkualitas yang telah teruji
    Saat ini memang sedang marak susu palsu hingga oplosan dan tentunya para ibu hamil di tuntut untuk lebih berhati-hati dalam memilih. Susu yang telah melalui quality control bisa menjadi pilihan karena telah terbukti teruji. Dan pastikan untuk sharing dengan saudara atau teman yang pernah mengkonsumsinya.

    Pada dasarnya ibu hamil banyak memilih jenis susu sapi, namun perlu anda tahu ada 3 jenis susu yang bisa di konsumsi ibu hamil yaitu susu sapi, susu kambing , juga susu kedelai. Apapun pilihannya pastikan ibu hamil memilih susu yang memiliki kandungan nutrisi penting yang sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin.

    Baca juga artikel lainnya:

    5 Alasan Yang Membuat Ibu Hamil Cepat Lelah
    Waktu Yang Tepat Untuk Lakukan USG Saat Hamil
    Tips Ibu Hamil Agar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan
    Tips Solusi Mengatasi Kram Kaki Pada Ibu Hamil Yang Benar

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : March 1, 2017

    Pertanyaan Pengunjung :

    Ciri Ciri Haid Selain Timbul Rasa Nyeri

  • Oleh : Silvia Rizkiana Sari
  • 4 tahun, 3 bulan yang lalu

    Siang Bu Bidan, saya kan biasanya Haid atau Menstruasi tanggal muda sekitar tanggal 7 dan 8 tapi sampai saat ini saya belum merasakan gejala-gejala akan timbul haid, tapi timbul jerawat yang terasa sangat nyeri, apa itu ciri-ciri dari haid juga ?
    Terimakasih

    Lemas

  • Oleh : Risky nur
  • 2 tahun, 1 bulan yang lalu

    Pagi Dok. Saat ini saya sering kali merasakan berbagai jenis masalah seperti dada yang sakit, lemas, sakit pada bagian tangan, berkeringat berlebih, panas dingin, gemeteran dan sakit dada sebelah kiri. Awaslnya saya hanya menderita masalah kesehatan tuberculosis 1 Thn. Memang Dokter sudah bilang bahwa saya sudah sembuh dari tuberculosis ini. Tapi kenapa yang tiba tiba tubuh saya jadi merasakan hal hal tadi? Mohon penjelasannya

    Kepala sering sakit

  • Oleh : Srhi darmawati Srhi darmawati
  • 1 tahun, 7 bulan yang lalu

    Dok, saya sudah merasakan sakit kepala selama beberapa hari berturut trut. Saya mau nanya apa penyebab itu dok?

    Alergi Dingin

  • Oleh : Claudia harapankita
  • 2 tahun, 1 bulan yang lalu

    Dok selama ini saya sering kali merasakan masalah dibagian hidung seperti hidung yang terasa perih sehingga membuat saya kesulitan untuk bernafas dimana hal ini sering juga disertai dengan adanya rasa sakit pada bagian kepala. Biasanya saya merasakan hal ini dimana saat musim dingin dok. Dulu saya sempat tinggal di daerah perkampungan yang udaranya sangat dingin sehingga tiap malam dan pagi hari saya sering merasakan masalah pada bagian hidung serta bersin bersin. Saya mau tanya, kira kira ini salah satu gejala penyakit apa ya dok? Terus berbahaya gak ya bagi kesehatan saya?

    Bayi saya kalau nyusu pasti mencret BAB

  • Oleh : ALif AL Maun Yoyox
  • 2 tahun, 9 bulan yang lalu

    Siang, dok mau nanya kenapa bayi saya kalo minum sufor langsung BAB apa alergi sufor selama 4bulan anak saya g apa2 usia anak saya skrg 5bln udah dibawa ke puskesmas di ksih zinc&oralit pancet bab trmkch

    Tanya Bidan