Tips Mengatasi Kehilangan Nafsu Makan Pada Ibu Hamil

Share Dan Tag Teman Kamu Di :

  • Keluhan ibu hamil itu unik dan beragam ya bun? Sudah pernah mengalaminya? Jika belum Anda harus bersiap-siap karena yang namanya keluhan pasti tidak akan membuat nyaman dan bisa-bisa membuat kondisi kesehatan dan kehamilan memburuk.

    Salah satu keluhan yang sangat umum terjadi pada ibu hamil tidak lain adalah malas makan akibat kehilangan nafsu makannya. Apa sih yang menyebabkan ibu hamil bisa mengalami kehilangan nafsu makan? Padahal yang kita tahu, ibu hamil ini kalau makan justru minta makanan yang aneh-aneh efek dari ngidam yang dialaminya.

    Ada beberapa penyebab yang mempengaruhi ibu hamil kehilangan nafsu makannya. Diantaranya adalah HcG, ketegangan yang dialami ibu hamil, faktor tumbuh bayi dalam kandungan, ibu hamil menjadi lebih pemilih dalam makanan, gangguan enzim, faktor psikis dan gangguan metabolisme glikogen hati.


    Baca : Penyebab Kehilangan Nafsu Makan Saat Hamil

    Jika sudah seperti ini bagaimana ibu hamil bisa mendapatkan gizi dan nutrisi untuk bayi di dalam kandungannya jika makan saja tidak berselera. Tapi jangan khawatir, karena kami disini akan membantu Anda dan memberikan tips sederhana tentang bagaimana cara menangani hilangnya nafsu makan pada ibu hamil. Ini dia selengkapnya :

    1. Usahakan ibu mendapatkan air minum yang cukup.

    Pastikan agar ibu hamil mendapat kebutuhan asupan cairan di dalam tubuhnya dengan cukup. Sebab ini penting, karena dengan mencukupi kebutuhan cairan bunda, nafsu makan akan terjaga dengan baik dan tidak akan meraskan malas saat sudah waktunya makan tiba.

    2. Konsumsi makanan secukupnya, dan tidak berlebihan.

    Bunda ingat, walaupun makanan bergizi memang sangat dibutuhkan untuk memperkuat kondisi ibu dan juga bayi di dalam kandungannya, makan tetap dalam porsi yang wajar dan tidak berlebihan. Sebab jika makan terlalu kenyang, bunda akan merasakan mual dan bisa berakhir dengan muntah. Untuk itu, direkomendasikan para ahli kesehatan ibu hamil sebaiknya mengatur pola makan menjadi enam kali sehari namun dalam porsi yang kecil.

    3. Menghindari konsumsi makanan berbau tajam dan menyengat.

    Kehilangan nafsu makan salah satu penyebab umumnya adalah bunda yang tidak suka dengan bau/aroma makanan yang tajam dan menyengat. Untuk itu sebaiknya jauhkan dan hindari mengkonsumsi makanan tersebut termasuk makanan pedas, makanan berlemak dan berbau amis.

    Direkomendasikan agar ibu hamil selalu mengkonsumsi makanan sehat kayak gizi dan nutrisi untuk membantu kehamilan tetap terjaga, dan janin di dalam kandungan tetap berkembang secara normal sampai tiba kelahirannya.

    Semoga Tips Mengatasi Kehilangan Nafsu Makan Pada Ibu Hamil yang terbit hari ini dalam website Curhat Bidan dapat bermanfaat untuk para pengunjung setia website kami ini. Salam sejahtera dan sehat selalu bunda.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Citra Dewi Amd.Keb - February 23, 2017
    Diskusi Dari:
    Hilman Suhilman

    saya mau tanya ni bu bidan, sudah lebih dari satu bulan ini saya tidak menstruasi, apakah ini awal mula tanda-tanda kehamilan ?

    Dijawab Oleh : Hilman Suhilman
    Diskusi Dari:
    debbyaprilyulia

    selamat siang bu bidan, saya mau menanyakan tentang keputihan yang terkadang menggumpal, saya belum menikah, apakah ini berbahaya? dan bagaimana cara mengatasinya, ditunggu jawabannya ya bu

    Dijawab Oleh : debbyaprilyulia
    Diskusi Dari:
    Diranan

    Halo Bu Bidan, saya mau tanya
    Bayi saya umur 4 bulan setiap mau pipis gelisah dan kadang menangis dulu, baru setelah itu dia pipis, tapi tidak diserta demam. Apa kondisi ini normal ?

    Dijawab Oleh : Diranan
    Diskusi Dari:
    Ramadhan

    Siang Dok. Saya wanita berusia 27 Tahun. Kemarin saya melakukan kuret di Rumasakit. Tetapi kenapa ya, ko setelah kuret ini saya merasakan meriang dan demam walau demam tidak begitu tinggi. Selain itu, saya juga merasakan rasa nyeri pada bagian perut bawah, rasa pegal pegal serta badan yang tiba tiba menjadi lemas. Kira kira ini masalah kesehatan apa ya dok? Apakah mungkin ini terjadi akibat adanya infeksi setelah melakukan kiret? Terus apa yang bisa di lakukan untuk membantu menghilangkan masalah kesehatan ini?

    Dijawab Oleh : Ramadhan
    Diskusi Dari:
    Sheila Marwah

    Selamat pagi bu bidan, saya mau tanya gimaana sih cara mengatasi mata lelah karena sering di depan komputer? apa perlu saya memakai kacamata? tolong di jawab yah bu bidan, terimakasih:)

    Perlu Jawaban