×

Tips Mengatasi Kehilangan Nafsu Makan Pada Ibu Hamil

Bagikan Artikel :

Keluhan ibu hamil itu unik dan beragam ya bun? Sudah pernah mengalaminya? Jika belum Anda harus bersiap-siap karena yang namanya keluhan pasti tidak akan membuat nyaman dan bisa-bisa membuat kondisi kesehatan dan kehamilan memburuk.

Salah satu keluhan yang sangat umum terjadi pada ibu hamil tidak lain adalah malas makan akibat kehilangan nafsu makannya. Apa sih yang menyebabkan ibu hamil bisa mengalami kehilangan nafsu makan? Padahal yang kita tahu, ibu hamil ini kalau makan justru minta makanan yang aneh-aneh efek dari ngidam yang dialaminya.

Ada beberapa penyebab yang mempengaruhi ibu hamil kehilangan nafsu makannya. Diantaranya adalah HcG, ketegangan yang dialami ibu hamil, faktor tumbuh bayi dalam kandungan, ibu hamil menjadi lebih pemilih dalam makanan, gangguan enzim, faktor psikis dan gangguan metabolisme glikogen hati.


Baca : Penyebab Kehilangan Nafsu Makan Saat Hamil

Jika sudah seperti ini bagaimana ibu hamil bisa mendapatkan gizi dan nutrisi untuk bayi di dalam kandungannya jika makan saja tidak berselera. Tapi jangan khawatir, karena kami disini akan membantu Anda dan memberikan tips sederhana tentang bagaimana cara menangani hilangnya nafsu makan pada ibu hamil. Ini dia selengkapnya :

1. Usahakan ibu mendapatkan air minum yang cukup.

Related Posts :

    Pastikan agar ibu hamil mendapat kebutuhan asupan cairan di dalam tubuhnya dengan cukup. Sebab ini penting, karena dengan mencukupi kebutuhan cairan bunda, nafsu makan akan terjaga dengan baik dan tidak akan meraskan malas saat sudah waktunya makan tiba.

    2. Konsumsi makanan secukupnya, dan tidak berlebihan.

    Bunda ingat, walaupun makanan bergizi memang sangat dibutuhkan untuk memperkuat kondisi ibu dan juga bayi di dalam kandungannya, makan tetap dalam porsi yang wajar dan tidak berlebihan. Sebab jika makan terlalu kenyang, bunda akan merasakan mual dan bisa berakhir dengan muntah. Untuk itu, direkomendasikan para ahli kesehatan ibu hamil sebaiknya mengatur pola makan menjadi enam kali sehari namun dalam porsi yang kecil.

    3. Menghindari konsumsi makanan berbau tajam dan menyengat.

    Kehilangan nafsu makan salah satu penyebab umumnya adalah bunda yang tidak suka dengan bau/aroma makanan yang tajam dan menyengat. Untuk itu sebaiknya jauhkan dan hindari mengkonsumsi makanan tersebut termasuk makanan pedas, makanan berlemak dan berbau amis.

    Direkomendasikan agar ibu hamil selalu mengkonsumsi makanan sehat kayak gizi dan nutrisi untuk membantu kehamilan tetap terjaga, dan janin di dalam kandungan tetap berkembang secara normal sampai tiba kelahirannya.

    Semoga Tips Mengatasi Kehilangan Nafsu Makan Pada Ibu Hamil yang terbit hari ini dalam website Curhat Bidan dapat bermanfaat untuk para pengunjung setia website kami ini. Salam sejahtera dan sehat selalu bunda.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : February 23, 2017

    Pertanyaan Pengunjung :

    Bagaimana cara mengatasi mata lelah?

  • Oleh : Sheila Marwah
  • 2 tahun, 7 bulan yang lalu

    Selamat pagi bu bidan, saya mau tanya gimaana sih cara mengatasi mata lelah karena sering di depan komputer? apa perlu saya memakai kacamata? tolong di jawab yah bu bidan, terimakasih:)

  • Oleh : Sheila Marwah
  • Menghilangkan kebiasaan menghisap tangan

  • Oleh : Ramadhan
  • 1 tahun, 2 bulan yang lalu

    Obat apa yg di gunakan untuk menghilangkan kebiasaan menghisap tangan pada anak

    Jari Dan Persendian

  • Oleh : Mbak aty
  • 9 bulan, 1 minggu yang lalu

    Selamat siang dok, saya kan sering membunyikan bagian jari dan juga persendian saya saat sedang pegal. Apakah hal ini berbahaya dok bagi kesehatan?

    Pusing Dan Sakit Bagian Kepala

  • Oleh : andriani
  • 8 bulan, 4 minggu yang lalu

    Selamat Pagi Bu Dokter ….

    Saya mau tanya, kenapa ya akhir akhir ini saya sering kali merasakan rasa sakit yang begitu hebat dibagian atas, padahal tidak di sertai dengan rasa pusing. Teruskan saya coba untuk memutar bola mata ke bagian atas, dan hasilnya rasa sakit itu terus menyiksa dan begitu sangat terasa. Mohon penjelasannya Dok, terimakasih.

    Aisyah Putri Setiawan

  • Oleh : Bunga Handayani
  • 9 bulan yang lalu

    Siang Dok, Saya wanita berusia 22 Tahun mau bertanya tentang flek yang keluar seperti menstrulasi. Saat ini, saya sering kali haid yang tidak teratur yang sering kali mundur dan maju setidaknya 6 bahkan 10 hari dari tanggal bulan kemarin. Saat ini tubuh saya sering merasakan gejala gejala akan datangnya haid, namun tidak kunjung datang juga bahkan hanya keluar flek hitam sedikit saat cebok setelah buang air kecil. Sampai saat ini saya mersakan nyeri di bagian punggung dan kram dibagian perut seperti haid namun tak kunjung juga. Apakah ini kondisi yang normal dirasakan?

  • Recent Topics

  • Baru-baru ini :

  • Follow Kami Di :

  • Tanya Bidan