×

Tips Sehat Tetap Menyusui Saat Hamil

Bagikan Artikel :

Kehamilan yang terjadi pada saat ibu masih menyusui tidak menjadi masalah kok Bunda. Yang terpenting adalah Bunda harus memantau terus asupan gizi dan nutrisi yang ibu konsumsi, juga tetap memenuhi kebutuhan air putih yang cukup bahkan setelah sang buah hati lahir nanti.

Related Posts :

    Tubuh manusia memiliki sifat alami untuk mengerti bagaimana mencukupi kebutuhanya, termasuk saat ibu dalam kondisi hamil dan menyusui. Di saat yan gebrsamaan, tubuh bisa memberikan nutrisi kepada bayi yang berada di dalam kandungan, juga memproduksi ASI untuk anak yang sedang disusui. Sebagai ibu hamil, Anda hanya perlu menuruti bagaimana kebutuhan tubuh, seperti saat merasakan lapar, Bunda harus makan, dan minum saat merasa haus untuk mencegah terjadinya dehidrasi.

    Faktanya, selama menyusui, kondisi ini dapat memicu kontraksi ringan di rahim. Namun kondisi ini bukanlah masalah besar selama Bunda tidak memiliki resiko melahirkan prematur. Selain itu, jika ibu memang memiliki resiko tersebut, ebagian besar kemungkinan dari dokter, mereka akan menyarankan untuk Bunda tidak memberi ASI selama kehamilan. Saran yang sama juga berlaku pada ibu yang pernah mengalami keguguran dan perdarahan saat hamil.

    Menghentikan pemberian ASI, jika

    Selama kehamilan, salah satu masalah kesehatan yang tidak membuat nyaman ibu adalah payudara yang sakit. Dan hal ini akan menghambat ibu yang juga sedang menyusui. Pikirkan kembali tentang menghentikan pemberian ASI pada anak. Jangan sampai, anak kekurangan nutrisi dari ASI, terlebih jika mereka masih dalam usia dibawah satu tahun.

    Namun, ada kemungkinan jika anak akan berhenti dengan sendirinya saat menyusui pada ibu yang sedang hamil. Terutama jika usia kehamilan telah mencapai 4 sampai 5 bulan. Dimasa-masa tersebut, akibat perubahan hormon kehamilan, akhirnya menyebabkan kinerja hormon pembuat ASI berubah menjadi kolostrum. Rasa ASI pun akan sedikit berbeda, dan membuat anak tidak menyukainya lagi.

    Bagi ibu hamil, menyusui saat dalam kondisi kehamilan akan terlihat sangat melelahkan. Namun, pilihan tetap ditangan Anda. Bagaimanapun tetap menyusui saat hamil adalah pilihan ibu sendiri, tapi jangan sampai ada salah satu pihak yang dikorbankan.

    Untuk itu juga harus mengetahui bagimana Tips Sehat Tetap Menyusui Saat Hamil.

    1. Dengan mengkonsumsi asupan gizi yang cukup.

    Bunda harus memenuhi kebutuhan asupan bayi yang sedang dalam masa menyusui, juga bayi yang berada di dalam kandungan. Maka dari itu, Bunda harus mendapatkan tiga kali lipat lebih banyak asupan gizi untuk memenuhi kebutuhan ketiganya. Apalagi jika anak yang masih menyusui, termasuk usia dibawah satu tahun yang masih memerlukan ASI, karena biasanya saat hamil secara perlahan kualitas ASI akan berkurang seiring dengan perubahannya akibat hormon kehamilan. Maka dari itu, disarankan untuk Bunda tetap memenuhi kebutuhan kandungan gizi dengan mengkonsumsi jenis makanan yang kaya kandungan Karbohidrat, Protein, Vitamin dan Mineral.

    2. Mengurangi aktivitas menggendong bayi saat hamil.

    Bagaimanapun memang walaupun Bunda masih memiliki anak yang masih kecil untuk digendong, sebaiknya kurangi. Karena kondisi ini bisa melelahkan ibu dan mencegah kandungan tertekan.

    3. Lebih banyak konsumsi makanan berserat.

    Ibu juga sangat perlu untuk meningkatkan asupan makanan berserat untuk membantu melancarkan metabolisme tubuh, serta meningkatkan produksi ASI ketika menyusui saat hamil. Dengan memenuhi kebutuhan makanan berserat juga mencegah ibu dari gangguan sembelit.

    4. Cukupi kebutuhan air minum.

    Asupan cairan sangat dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan ketiga individu, yaitu Bunda sendiri, janin di dalam kandungan dan anak yang sedang disusui agar terhindar dari dehidrasi. Dehidrasi yang terjadi pada ibu hamil yang sedang menyusui membawa dampak buruk bayi janin dan produksi ASI.

    5. Periksakan kehamilan secara rutin.

    Untuk memastikan bagaimana kondisi Bunda dan jann yang berada di dalam kandungan, sebaiknya periksakan rutin bagaimana kondisi ibu hamil.

    Tetap jaga kesehatan, dan penuhi kebutuhan gizi Bunda dan sang buah hati, salam.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : August 25, 2017

    Pertanyaan Pengunjung :

    Kesulitan hamil saat sdah kb

  • Oleh : Ulfha Arham
  • 1 tahun, 9 bulan yang lalu

    Dok sya ingin bertnya

    Mempertanyakan apakah keguguran apa tidak

  • Oleh : Santana jaya
  • 2 tahun, 9 bulan yang lalu

    Assalamualaikum dok saya mau tanya,saya mengalami keluar gumpalan darah dan rasa sakit pada bagian bawah perut apakah saya mengalami keguguran atau tidak

    cara mengatasi alergi dingin

  • Oleh : hanis
  • 2 tahun, 9 bulan yang lalu

    Selamat siang bu bidan saya mau bertanya bagaimana cara mengatasi alergi dingin pada anak. Anaks aya berusia 10 tahun dan sering batuk berdahak bahkan sudah 2 minggu. Saya pernah bawa anak saya periksa ke dokter spesialis anak dan katanya batuk yang anak saya derita akibat dari cuaca dingin. mohon penjelasannya apakah anak saya harus bergantung terus pada obat

    Miss v

  • Oleh : Nur Nhur ani rumatumia
  • 4 bulan, 1 minggu yang lalu

    Assalamualaikum. Wr. Wb

    Selamat soreh bu bidan,
    Saya mau tanya kenapa saat saya kencin kemaluan saya sakit sekali, dan itu sudah berminggu-minggu lamanya

    Di tambah lagi perih di dalam lubang kemaluan saya dan takkunjung hilang,
    Kenapa ya bidan??

  • Oleh : Nur Nhur ani rumatumia
  • Benjolan pada rambut area miss v

  • Oleh : Wifi Healthy
  • 8 bulan yang lalu

    Halo bu bidan, usia saya 25tahun dan di daerah rambut miss v saya ada benjolan kecil sekali tp tidak terasa sakit atau gatal atau nyeri sama sekali. Bahkan alhamdulillah tidak mengganggu aktivitas saya. Apa itu berbahaya bu bidan? Saya lihat di video youtube ibu katanya tidak berbahaya apa benar?

  • Oleh : Wifi Healthy
  • Tanya Bidan