×

Kenali Penyebab Sperma Encer Dan Cara Mengatasinya

Bagikan Artikel :

Bidan Online | Hai, calon ayah! Apakah Anda pernah mengalami sperma encer ? Jika jawabannya iya maka Anda adalah pria dengan tingkat kesuburan menurun. Pertanyaan ini bukan sekedar pendapat dan opini. Sperma yang encer akan menurunkan jumlah sperma, bentuk sperma juga kurang baik untuk pembuahan. Di samping itu juga, motilitas sperma akan jauh menurun maka sebaliknya produksi sperma yang abnormal malah meningkat.

Dalam kondisi yang normal, sperma yang keluar dengan air mani saat ejakulasi berwarna putih agak keabu – abuan. Teksturnya kental dan lengkat, berbeda dengan sperma yang encer. Akan terasa lebih being dan tidak lengkat serta kurang kental. Informasi selengkapnya mengenai Penyebab Sperma Encer Dan Cara Mengatasinya, simak di bawah ini.

Penyebab Sperma Encer

Related Posts :
    • Intensitas Ejakulasi Tinggi

      Melakukan ejakulasi yang sering baik dengan melakukan hubungan seksual dan onani bisa mengencerkan sperma. Dalam proses produksinya, sperma membutuhkan wakrtu setidaknya 48 jam agar siap pakai untuk pembuahan. Dan jika Anda melakukan ejakulasi secara berulang – ulang dalam satu hari maka akan mengencerkan sperma Anda.

    • Berat Badan Kurang Sehat

      Sudah bukan menjadi satu rahasia lagi kalau berat badan sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan Anda juga berat badan berlebih bisa menyulitkan Anda yang ingin cepat hamil. Dan prinsip ini berlaku bagi para pria, teradapatnya lemak yang banyak dalam tubuh bisa mempengaruhi cara kerja hormon reproduksi dan berujung dengan produksi sel sperma. Bukan hanya itu saja, motilitas sperma juga akan berkurang.

      Tapi ini bukan berarti Anda yang memiliki berat badan kurun akan memiliki sperma yang baik dan bagus. Tubuh yang terlalu kurus juga kurang baik untuk perkembangan sperma. Maka dari itu mecapai tubuh yang sehat menjadi kunci untuk memiliki kualitas sperma yang baik. Tidak perlu sampai tubuh menjadi seperti seorang atlet atau model sixpacks. Anda hanya harus memenuhi berat badan ideal.

    • Gaya Hidup Buruk

      Mengkonsumsi alkohol, merokok, mencandu ganja dan mengkonsumsi obat – obatan terlarang merupakan gaya hidup yang sama sekali tidak sehat. Semuanya bisa merusak kualitas dan kuantitas produksi sperma. Anda yang sudah terbiasa mengkonsumsi fast food dan junk food serta tidak mengkonsumsi sayur – sayuran dan jarang berolahraga dan senang mengkonsumsi kopi. Zat zat yang terdapat pada alkohol, kafein dan nikotin bisa mempengaruhi organ reproduksi dan berujung pada sperma encer.

    • Faktor Usia

      Sistem reproduksi pria tidak seperti wanita, saat wanita yang berusia 35 tahun mulai menurun kualitas kesuburannya berbeda dengan pria yang akan terus maju. Namun penurunan sperma dan sistem pendukung lainnya juga menurun sama halnya dengan usia 40 tahun karena pada usia itu sperma pria mungkin encer dan kualitas sperma tidak seperti masa muda.

    Cara Mengatasi Sperma Encer

    • Hindari Onani

      Melakukan onani terlalu sering bisa mengakibatkan infeksi dan bakteri dari benda – benda yang tidak steril akan masuk ke dalam tubuh melalui penis lalu mencemari organ reproduksi Anda. Bukan tidak mungkin jika masalah kesuburan akan menghampiri karena masalah ini.

    • Mengatur Jadwal Berhubungan

      Salah satu penyebab sperma encer merupakan intensitas ejakulasi yang tinggi jadi salah satu cara untuk menghindari sperma agar tidak encer adalah dengan mengatur jadwa berhubungan dengan istri. Anda bisa bercinta 2/3 hari sekali mengingat produksi sperma siap pakai memerlukan waktu 48 jam. Terapkan ini selama 4 bulan secara rutin.

    Cara lainnya adalah dengan menerapkan gaya hidup yang sehat. Gaya hidup yang buruk tentu akan merubah kualitas sperma Anda baik dalam jangka waktu lama atau cepat. Dengan mengkonsumsi makanan sehat, makanan yang mengandung vitamin D, tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol, mengandung kafein, merokok dan sering berolahraga bisa membuahkan hasil yang baik untuk kualitas sperma Anda.

    Artikel Terkait :

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : October 22, 2016

    Pertanyaan Pengunjung :

    Mens Tidk lancar

  • Oleh : Sabrina Salsabillah
  • 2 bulan, 3 minggu yang lalu

    Saya usia 17 menuju 18 tahun tapi haid tidak lancar hanya keluar seperti keputihan tapi warna merah tidak keluar darah

  • Oleh : Sabrina Salsabillah
  • Siklus Haid Tidak Teratur

  • Oleh : Cherma
  • 2 tahun, 7 bulan yang lalu

    Selamat pagi dok. Dulu sebelum menikah siklus hed saya lancar dan tepat waktu, namun setelah menikah siklusnya tidak teratur dan bahkan sering kali telat datang bulan. Ketika hal ini terjadi, biasanya di sertai dengan kram dibagian bawah perut dan juga sakit. Yang saya mau tanyakan, apakah ini ada hubungannya dengan sering melakukan hubungan seks? dan apakah ini berbahaya atau bahkan merupakan hal yang wajar dirasakan? Terimakasih, ditunggu jawabannya dok 🙂

    Sembelit Saat Hamil Usia 3 Bulan

  • Oleh : Sahputri Ramadhani
  • 4 tahun, 10 bulan yang lalu

    Selamat sore bu bidan, saat ini saya sedang hamil usia 3 bulan dan ini merupakan kehamilan pertama saya. Sudah lebih dari seminggu saya mengalami sembelit, susah sekali buang air besar. Apakah ini hal yang wajar? Dan bagaimana cara mengatasinya?. Mohon penjelasannya, terimakasih.

    Keram perut

  • Oleh : Kikie Amel
  • 8 bulan, 2 minggu yang lalu

    Dok saya mau tanya, saya positif hamil, mens akhir 29juni tp blm memeriksakan diri ke dokter, yg saaya rasakan perut sakit seperti mau haid.. Saya pernh mengalami keguguran pd bln desember 2019 ktnya janin tdk berkembang, normal kah hamil sy yg sering sakit sperti mau haid ini dok??

  • Oleh : Kikie Amel
  • Tentang perempuan saat haid

  • Oleh : Aulia Aulia
  • 5 bulan yang lalu

    Dok,saya mau nnya,saya berumur 15 Thun,wktu bln² kemarin saya haidny normal aj dok,tp akhir² ini udh hmpir 2 bln lebih saya blm haid,dan sekarang saya haid kok wrna darah haid saya,hitam kemerahan gitu,tapi saya gk merasakan sakit perut,apakah ini berbahaya dok,mohon bantuannya dok🙏

  • Oleh : Aulia Aulia
  • Tanya Bidan