Manfaat Tauge Mentah Untuk Kesuburan Pria dan Wanita – Bidan Online,- Tentu saja sudah tidak asing lagi jika mendengar sayur tauge. Sayuran yang berasal dari kacang hijau ini memang sangat mudah ditemukan di berbagai masakan. Bahkan untuk anda penggemar bakso, tauge menjadi campuran sayuran yang membuat cita rasa bakso menjadi lebih lezat. Namun dibalik rasanya yang enak ini banyak berita yang beredar jika tauge memiliki khasiat untuk kesuburan. Apakah itu benar atau cuma mitos semata? Yuk cari tahu kebenarannya di bawah ini.
Kabar mengenai manfaat tauge untuk kesuburan memang bukan berita baru lagi. Bahkan banyak pasangan yang ingin cepat memiliki anak mencoba untuk mengkonsumsi tauge secara rutin. Kabar mengenai tauge memiliki manfaat yang besar bagi kesuburan pria dan wanita memanglah benar. Bukan tanpa alasan tauge di ketahui memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi. Vitamin E sebagai salah satu antioksidan dapat berfungsi melindungi sel-sel dari efek buruk radikal bebas termasuk sel telur dan sperma. Tauge juga dapat membantu meningkatkan produksi dan kualitas sperma lebih baik. Tentunya dengan produksi sperma yang baik juga berkualitas maka akan sangat membuka peluang lebih besar terjadinya pembuahan.
Tidak sampai disitu saja sayur tauge diketahui memiliki kandungan asam folat atau vitamin B9. Kandungan asam folat memiliki manfaat untuk membantu dalam program kehamilan. Selain itu juga kandungan tersebut memiliki andil penting dalam meningkatkan perkembangan janin. Disarankan untuk memenuhi asupan asam folat untuk program hamil setiap harinya yaitu 800 mcg. Dan dosis asam folat bagi wanita subur per harinya yaitu 400 mcg. Dan yang terkahir yaitu kandungan vitamin C juga ditemukan pada tauge manfaatnya menjadi antioksidan terbaik guna menjaga kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit.
Apalagi untuk kaum pria manfaat tauge sangatlah penting sebagai sayuran alami untuk mendongkrak vitalitas. Tentunya dengan mengkonsumsi tauge secara rutin maka akan sangat membantu dalam meningkatkan kesuburan baik pria ataupun wanita. Untuk pasutri yang telah menantikan kehadiran seorang buah hati pastikan untuk memasukan sayur tauge pada menu harian anda dan ingat jangan tambahkan penyedap rasa MSG pada sayur tauge yang di masak untuk menghindari efek negatif bagi kesehatan.
Baca juga artikel lainnya:
Bahaya Bahan Kimia Dari Perkakas Rumah Tangga Bagi Kesuburan
Manfaat Telur Bebek Untuk Kesuburan Pria dan Wanita
Manfaat Terapi Akuputur Agar Cepat Hamil
About : Citra Dewi Amd. Keb
Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.
