Tauge adalah salah satu sayuran yang selain lezat juga bergizi. Tauge ini juga suka menjadi pelengkap dalam hidangan bakso. Tauge berasal dari tumbuhan kecil yang baru berkembang dari kacang-kacangan. Kata tauge sendiri adalah serapan dari dialek Hokkian, istilah Mandarin-nya adalah douya.
Hingga saat ini tauge dikenal dalam proses program hamil. Hal ini karena tauge dipercaya meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Benarkan tauge bikin pasangan cepat dapat momongan?
Benarkah Tauge Membuat Pasangan Cepat Hamil?
Tauge sangat rendah kalori, kaya akan serat, enzim, protein, dan nutrisi mikro lainnya. Selain bermanfaat untuk kesehatan, salah satu khasiat yang dapat diperoleh dengan banyak makan tauge, yaitu dapat meningkatkan kesuburan. Mengonsumsi tauge dapat meningkatkan peluang untuk hamil. Hal itu disebabkan, tauge mengandung vitamin B6 yang merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan untuk mengatur hormon reproduksi. Selain itu, tauge dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria. Kandungan vitamin E juga terdapat pada sayuran ini.
Vitamin E merupakan parameter yang dapat meningkatkan kesuburan pada pria. Selain itu, vitamin E berperan penting sebagai antioksidan yang dapaat melindungi tubuh dari radikal bebas, sehingga proses pembentukan sperma tidak terganggu.
Cara Sehat Mengonsumsi Tauge
Tentunya, dalam mengonsumsi tauge juga perlu memperhatikan cara penyajiannya. Pastikan mengonsumsi tauge secara matang, pilih tauge yang masih segar, serta cuci sebelum dimasak. Meskipun tauge bermanfaat untuk kesehatan, namun faktor keberhasilan kehamilan tidak hanya sebatas dari mengonsumsi tauge. Banyak faktor yang bisa memperlancar kehamilan. Beberapa hal yang harus Anda perhatikan agar dapat memperlancar kehamilan, antara lain seperti mengetahui masa subur, rutin melakukan hubungan intim seminggu 3 hingga 4 kali terutama pada masa subur, menjaga pola hidup sehat, banyak mengonsumsi makanan penyubur kandungan, beri anjuran pada suami untuk mengonsumsi makanan yang dapat menyuburkan sperma, olahraga rutin, hindari merokok, istirahat yang cukup.
About : Citra Dewi Amd. Keb
Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.
