×

Setiap Kali Menstruasi Hanya Mengeluarkan Flek Saja, Normalkah ?

Bagikan Artikel :

Setiap Kali Menstruasi Hanya Mengalami Flek Saja, Normalkah ?

Gangguan menstruasi dapat menimbulkan stres dan menurunkan kualitas hidup wanita. Sebagian wanita mungkin pernah mengalami menstruasi dengan volume darah sedikit berupa flek coklat dan waktu yang singkat selama 1-2 hari (hypomenorrhea). Hal ini dikarenakan menstruasi diregulasi oleh hormon reproduksi, dan kadar hormon reproduksi dalam tubuh tidak selalu stabil, tergantung kondisi kesehatan dan faktor psikologis.

Dalam periode menstruasi dapat timbul pengeluaran flek/darah yang berwarna coklat atau kehitaman. Darah haid yang berwarna kehitaman disebabkan oleh darah haid sudah berusia lebih lama tidak dikeluarkan dari tubuh dengan cepat. Selain itu komposisi darah yang mengandung lebih banyak lendir menyebabkan darah/flek berwarna coklat.

Related Posts :

    Menstruasi normalnya terjadi setiap 21-35 hari sekali dan berlangsung selama 2-7 hari, serta volume darah yang dikeluarkan rata-rata adalah 40 mililiter.

    Penyebab Menstruasi Sedikit (Hypomenorrhea)

    Jika menstruasi yang dikeluarkan hanya sedikit atau berupa flek dan pengeluaran hanya 1-2 hari maka hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti:

    1. Ketidakseimbangan hormonal

    2. Efek samping penggunaan kontrasepsi

    3. Stres psikis

    4. Aktivitas fisik yang berat

    5. Olahraga berlebihan

    6. Kenaikan/penurunan berat badan secara drastis

    7. PCOS/sindrom polikistik ovarii

    8. Gangguan hormon tiroid dan sebagainya

    Cara Mengatasi  Hypomenorrhea

    Menstruasi yang sedikit (hypomenorrhea) tidak memerlukan pengobatan khusus. Jika gaya hidup yang menjadi penyebabnya, disarankan untuk mengubah pola hidup Anda, misalnya dengan menghindari stres, olahraga secara wajar, dan atur asupan makanan dengan bijak.

    Menstruasi sedikit akibat pil KB bisa diatasi dengan mengganti ke jenis alat kontrasepsi lain, seperti kondom atau implan. Konsultasikan dengan dokter mengenai alat kontrasepsi apa yang cocok dengan Anda beserta efek sampingnya.

    Bila keluhan yang Anda alami terus berlanjut, atau menstruasi melambat bahkan berhenti, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis kandungan agar penyebabnya dapat ditelusuri. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang apabila diperlukan (seperti USG, tes darah dan sebagainya) untuk memastikan penyebabnya sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda.

    Hal Yang Anda Perlu Anda Lakukan

    1. Beristirahat cukup dan membatasi aktivitas fisik yang berat

    2. Konsumsi makanan yang bergizi seimbang

    3. Mempertahankan berat badan ideal

    4. Hindari diet ketat

    5. Mengelola stres secara bijak

    Selain langkah-langkah tersebut, dianjurkan juga untuk mengonsumsi bersih wanita setiap hari. Bersih wanita ini ampuh mencegah dan mengatasi segala masalah organ reproduksi wanita termasuk Hypomenorrhea dan tentunya mengatur siklus menstruasi menjadi teratur.

    bersih wanita
    Untuk konsultasi dan pemesanan klik tombol WhatsApp di bawah ini

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : September 3, 2018

    Pertanyaan Pengunjung :

    Pemberian Susu Formula

  • Oleh : Princess mikha
  • 2 tahun, 3 bulan yang lalu

    Halo Bu Bidan, saya mau tanya, apakah tidak apa-apa jika bayi diberi susu formula untuk beberapa hari saja ? Apa ada efek sampingnya ?

    luka jahitan lahiran normal

  • Oleh : ena arina
  • 2 bulan, 2 minggu yang lalu

    Maaf bu bidan… saya sudah ampir 6 bulan setelah melahirkan. luka yang di luar nya sudah kering. gak tau kalo luka yang di dalem. Tp sampe sekarang di CD tuh pasti ada plek warna nya ke coklat coklatan gitu. Saya pernah periksa ke bidan kata nya luka dalam nyainfeksi dan d kasih Obat . Setelah maka obat. Plek nya itu gak ada di CD. Cuman obat nya habis plek nya itu ada lagi. gimana ya solusi terbaik nya

    Wasir / Ambeien Saat Hamil

  • Oleh : Ririn
  • 4 tahun, 2 bulan yang lalu

    Selamat pagi, saat ini saya tengah mengandung usia 8 bulan. Beberapa hari yang lalu saya mengalami sembelit, yang berujung (mohon maaf) anus saya perih. Saya pikir itu akan sembuh dalam sehari, tetapi kini rasa sakit dan perih bertambah parah, juga seperti ada yang mengganjal. Saya mendiskusikannya dengan suami saya, dan kami rasa itu adalah wasir / ambeien. Yang mau saya tanyakan, apakah bagi ibu hamil itu adalah kondisi yang wajar, dan apakah akan berdampak buruk bagi persalinan saya yang hanya beberapa minggu lagi? Lalu bagaimana cara mengobatinya?
    Terimakasih

  • Oleh : Ririn
  • Kesehatan

  • Oleh : Yunita yunita
  • 2 bulan, 1 minggu yang lalu

    Masalah sakit vagina

  • Oleh : Yunita yunita
  • Ciri2 ibu hamil terkena rubella dan sejenisnya

  • Oleh : Rara Anteng
  • 1 tahun, 5 bulan yang lalu

    Dok mau tanya. Pas hamil 5 bln saya masuk rumah sakit karna semua otot saya sakit dan panas juga setelah itu memasuki usia kandungan 30w jari kaki tengah saya sakit sprt kesemutan itu sampai 1bln tidak hilang2. Dan sekarang memasuki 37w saya malah flu atau sering keluar lendir di hidung dan mulut apakah itu ciri2nya virus rubella dok, secara kerja saya sering berinteraksi dgn anak2 yg terkena rubella dari kandungan . terimakasih

    Tanya Bidan