×

Setiap Kali Menstruasi Hanya Mengeluarkan Flek Saja, Normalkah ?

Bagikan Artikel :

Setiap Kali Menstruasi Hanya Mengalami Flek Saja, Normalkah ?

Gangguan menstruasi dapat menimbulkan stres dan menurunkan kualitas hidup wanita. Sebagian wanita mungkin pernah mengalami menstruasi dengan volume darah sedikit berupa flek coklat dan waktu yang singkat selama 1-2 hari (hypomenorrhea). Hal ini dikarenakan menstruasi diregulasi oleh hormon reproduksi, dan kadar hormon reproduksi dalam tubuh tidak selalu stabil, tergantung kondisi kesehatan dan faktor psikologis.

Dalam periode menstruasi dapat timbul pengeluaran flek/darah yang berwarna coklat atau kehitaman. Darah haid yang berwarna kehitaman disebabkan oleh darah haid sudah berusia lebih lama tidak dikeluarkan dari tubuh dengan cepat. Selain itu komposisi darah yang mengandung lebih banyak lendir menyebabkan darah/flek berwarna coklat.

Menstruasi normalnya terjadi setiap 21-35 hari sekali dan berlangsung selama 2-7 hari, serta volume darah yang dikeluarkan rata-rata adalah 40 mililiter.

Related Posts :

    Penyebab Menstruasi Sedikit (Hypomenorrhea)

    Jika menstruasi yang dikeluarkan hanya sedikit atau berupa flek dan pengeluaran hanya 1-2 hari maka hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti:

    1. Ketidakseimbangan hormonal

    2. Efek samping penggunaan kontrasepsi

    3. Stres psikis

    4. Aktivitas fisik yang berat

    5. Olahraga berlebihan

    6. Kenaikan/penurunan berat badan secara drastis

    7. PCOS/sindrom polikistik ovarii

    8. Gangguan hormon tiroid dan sebagainya

    Cara Mengatasi  Hypomenorrhea

    Menstruasi yang sedikit (hypomenorrhea) tidak memerlukan pengobatan khusus. Jika gaya hidup yang menjadi penyebabnya, disarankan untuk mengubah pola hidup Anda, misalnya dengan menghindari stres, olahraga secara wajar, dan atur asupan makanan dengan bijak.

    Menstruasi sedikit akibat pil KB bisa diatasi dengan mengganti ke jenis alat kontrasepsi lain, seperti kondom atau implan. Konsultasikan dengan dokter mengenai alat kontrasepsi apa yang cocok dengan Anda beserta efek sampingnya.

    Bila keluhan yang Anda alami terus berlanjut, atau menstruasi melambat bahkan berhenti, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis kandungan agar penyebabnya dapat ditelusuri. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang apabila diperlukan (seperti USG, tes darah dan sebagainya) untuk memastikan penyebabnya sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda.

    Hal Yang Anda Perlu Anda Lakukan

    1. Beristirahat cukup dan membatasi aktivitas fisik yang berat

    2. Konsumsi makanan yang bergizi seimbang

    3. Mempertahankan berat badan ideal

    4. Hindari diet ketat

    5. Mengelola stres secara bijak

    Selain langkah-langkah tersebut, dianjurkan juga untuk mengonsumsi bersih wanita setiap hari. Bersih wanita ini ampuh mencegah dan mengatasi segala masalah organ reproduksi wanita termasuk Hypomenorrhea dan tentunya mengatur siklus menstruasi menjadi teratur.

    bersih wanita
    Untuk konsultasi dan pemesanan klik tombol WhatsApp di bawah ini

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : September 3, 2018

    Pertanyaan Pengunjung :

    Ibu hamil

  • Oleh : henrylizotte
  • 7 tahun, 6 bulan yang lalu

    Bagaimana mengatasi stres saat hamil

    ragu dengan kehamilan

  • Oleh : cassandralamar9
  • 7 tahun, 12 bulan yang lalu

    selamat siang ibu bidan, saya mau bertanya tentang tanda-tanda kehamilan yang benar. Saya sudah test kehamilan pake testpack, hasilnya garis merah dua tapi agak samar. apakah test yang saya lakukan ini sudah benar menunjukan kalau saya hamil?

    Haid sedikit

  • Oleh : Ndah Jumaidah
  • 5 tahun, 11 bulan yang lalu

    Assalamualaikum
    Dok saya sudah menikah 7bulan, haid saya selalu teratur siklusnya 22-24 hari, saya terakhir haid tanggal 15 maret dengan volume yang seperty biasanya 6 hari,
    Tapi pas harusnya tanggal 5 april saya haid itu tidak haid hanya kram perut ajah, dan selama semnggu itu saya selalu keputihan encer bening tidak gatal dan tidak berbau, tanggal 12 apr saya kluar darah bercak2 sja hanya 2 jam saya pikir haid tapi kok tidak sebnyak yg biasanya saya tespek negatf .saya periksa ke dokter spog katanya bukan penyakit, trs masuk ke bulan mei saya slalu kputihan encer bening dan tgl 6 mei sya harusnya sy haid cuman kluar bercak kuning, tgl 7 kliar bercak coklat tp sedikit tdk pakai pembalut
    Smpai tgl 8 saya kputihan encer lagi
    Apa itu normal dok .saya tspek ngatf trs

    Kehamilan

  • Oleh : Zella Rahma
  • 2 tahun, 3 bulan yang lalu

    Buu apakah jika melakukan hubungan namun sy sebagai cw masi menggunakan celana, tapi psngn sy tidak dan dia mengeluarkan cairan ejkulasi di bagian mis v saya tp sy memakai celana dan mr p dia blm pernah sama skli masuk bagian mis v sayaa apakh bisa menyebabkan kehamilan?

  • Oleh : Zella Rahma
  • Bayi tidak menangis

  • Oleh : Tedi Tedi
  • 1 tahun, 6 bulan yang lalu

    Dok saya mau nanya bayi tidak menangis dari persalin sampai 7hari belom menangis, apa ya donk permasalahanya

  • Oleh : Tedi Tedi
  • Tanya Bidan