×

Setiap Kali Menstruasi Hanya Mengeluarkan Flek Saja, Normalkah ?

Bagikan Artikel :

Setiap Kali Menstruasi Hanya Mengalami Flek Saja, Normalkah ?

Gangguan menstruasi dapat menimbulkan stres dan menurunkan kualitas hidup wanita. Sebagian wanita mungkin pernah mengalami menstruasi dengan volume darah sedikit berupa flek coklat dan waktu yang singkat selama 1-2 hari (hypomenorrhea). Hal ini dikarenakan menstruasi diregulasi oleh hormon reproduksi, dan kadar hormon reproduksi dalam tubuh tidak selalu stabil, tergantung kondisi kesehatan dan faktor psikologis.

Dalam periode menstruasi dapat timbul pengeluaran flek/darah yang berwarna coklat atau kehitaman. Darah haid yang berwarna kehitaman disebabkan oleh darah haid sudah berusia lebih lama tidak dikeluarkan dari tubuh dengan cepat. Selain itu komposisi darah yang mengandung lebih banyak lendir menyebabkan darah/flek berwarna coklat.

Menstruasi normalnya terjadi setiap 21-35 hari sekali dan berlangsung selama 2-7 hari, serta volume darah yang dikeluarkan rata-rata adalah 40 mililiter.

Penyebab Menstruasi Sedikit (Hypomenorrhea)

Jika menstruasi yang dikeluarkan hanya sedikit atau berupa flek dan pengeluaran hanya 1-2 hari maka hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti:

1. Ketidakseimbangan hormonal

2. Efek samping penggunaan kontrasepsi

3. Stres psikis

4. Aktivitas fisik yang berat

5. Olahraga berlebihan

6. Kenaikan/penurunan berat badan secara drastis

7. PCOS/sindrom polikistik ovarii

8. Gangguan hormon tiroid dan sebagainya

Cara Mengatasi  Hypomenorrhea

Menstruasi yang sedikit (hypomenorrhea) tidak memerlukan pengobatan khusus. Jika gaya hidup yang menjadi penyebabnya, disarankan untuk mengubah pola hidup Anda, misalnya dengan menghindari stres, olahraga secara wajar, dan atur asupan makanan dengan bijak.

Menstruasi sedikit akibat pil KB bisa diatasi dengan mengganti ke jenis alat kontrasepsi lain, seperti kondom atau implan. Konsultasikan dengan dokter mengenai alat kontrasepsi apa yang cocok dengan Anda beserta efek sampingnya.

Bila keluhan yang Anda alami terus berlanjut, atau menstruasi melambat bahkan berhenti, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis kandungan agar penyebabnya dapat ditelusuri. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang apabila diperlukan (seperti USG, tes darah dan sebagainya) untuk memastikan penyebabnya sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda.

Hal Yang Anda Perlu Anda Lakukan

1. Beristirahat cukup dan membatasi aktivitas fisik yang berat

2. Konsumsi makanan yang bergizi seimbang

Related Posts :

    3. Mempertahankan berat badan ideal

    4. Hindari diet ketat

    5. Mengelola stres secara bijak

    Selain langkah-langkah tersebut, dianjurkan juga untuk mengonsumsi bersih wanita setiap hari. Bersih wanita ini ampuh mencegah dan mengatasi segala masalah organ reproduksi wanita termasuk Hypomenorrhea dan tentunya mengatur siklus menstruasi menjadi teratur.

    bersih wanita
    Untuk konsultasi dan pemesanan klik tombol WhatsApp di bawah ini

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : September 3, 2018

    Pertanyaan Pengunjung :

    apakah boleh ibu hamil pakai inhaler?

  • Oleh : Day
  • 3 tahun yang lalu

    apakah tidak apa apa jika ibu hamil penderita asma menggunakan inhaler? apa pengaruhnya pada bayi di dalam kandungan?

    Onani

  • Oleh : Teuku Sam
  • 2 tahun, 8 bulan yang lalu

    Dok apakah kalau terlalu sering onani dapat menyebabkan kebodohan?

    menderita tifus saat hamil

  • Oleh : puji
  • 4 tahun, 10 bulan yang lalu

    selamat siang, saya mau bertanya bu, apa bahaya penyakit tifus saat hamil? terima kasih, saya sangat tunggu jawabannya

    Bayi saya kalau nyusu pasti mencret BAB

  • Oleh : ALif AL Maun Yoyox
  • 3 tahun, 9 bulan yang lalu

    Siang, dok mau nanya kenapa bayi saya kalo minum sufor langsung BAB apa alergi sufor selama 4bulan anak saya g apa2 usia anak saya skrg 5bln udah dibawa ke puskesmas di ksih zinc&oralit pancet bab trmkch

    Keputihan

  • Oleh : indah nian lestari
  • 2 tahun, 6 bulan yang lalu

    Selamat malam bu saya mau tanya , saya slalu keputihan setiap hari , sebenernya yang keluar dr vagina itu keputihannya warna putih pekat tp kelamaan dicelana dalam berubah jd warna kuning tp entah lah sebenernya warna apa saya juga bingung . Dan kemaren vagina sayaa terasa gatal sekali dan akhirnya saya berobat kepuskesmas terdekat dan saya dikasih obat metronidazol dan chlorphenamine maleate . Saya merasa sudah baikan setelah minum obat itu sekali dan karena merasa sudah sembuh saya tidak melanjutkan meminum obat tersebut . Dan hari ini gatal nya kambuh lagi . Sebenernya saya tuh sakit apa ya dok ? Apakah saya terkena kanker servik?

    Tanya Bidan