Apakah Boleh Mengkonsumsi Sushi Saat Hamil?

Share Dan Tag Teman Kamu Di :

  • Apakah Boleh Mengkonsumsi Sushi Saat Hamil?Bidan Online,-  Mungkin diantara anda sudah tidak asing lagi dengan makanan yang satu ini, ya sushi menjadi makanan yang banyak di gemari masyarakat Indonesia. Makanan khas Jepang ini bahkan sudah mendunia dan sangat digemari semua kalangan mulai dari anak kecil, ibu hamil, hingga lansia. Ya tidak sedikit ibu hamil yang mengkonsumsi sushi karena memang sebelum hamil makanan tersebut menjadi makanan favoritnya. Namun apakah sushi ini aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan aman bagi janin dalam kandungan? untuk menjawab rasa penasaran anda yuk simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

    Masa kehamilan tentunya menjadi masa yang sangat berharga bagi setiap wanita. Tidak hanya membuat para wanita merasa bahagia saja nyatanya kehamilan juga dapat menjadi tantangan tersendiri bagi para wanita. Saat menjalani masa kehamilan tidak jarang para ibu merasakan keluhan atau perubahan yang dirasakan. Nah itu yang menjadi tangan tersendiri bagi setiap wanita saat hamil. 

    Tidak hanya adanya keluhan saja, nyatanya ibu hamil harus lebih memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Karena jelas makanan yang di konsumsi ibu hamil menjadi makanan bagi janin dalam kandungan. Tentunya setiap ibu hamil diharuskan untuk mengkonsumsi makanan bergizi guna menunjang kesehatan ibu dan perkembangan janin dalam kandungan. Tidak setiap makanan boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Beberapa contoh makanan yang sebaiknya dihindari yaitu keju atau produk susu mentah karena dapat memicu gangguan kesehatan hingga masuknya bakteri kedalam tubuh.

    Lalu bagaimana dengan sushi? ya makanan favorit khas Jepang ini memang sangat mudah digemari. Bahkan ibu hamil tidak luput ingin mengkonsumsinya. Sushi memang merupakan makanan sehat yang kaya akan kandungan nutrisi. Hingga saat ini memang belum ada penelitian yang membuktikan jika mengkonsumsi sushi dapat berakibat fatal pada kehamilan. Namun perlu di ingat kebanyakan sushi terbuat dari nasi yang dicampur dengan ikan mentah atau setengah matang. Nah ini yang menjadi masalahnya makanan mentah terutama ikan memang diklaim tidak disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil karena dapat membawa bakteri masuk kedalam tubuh dan berbahaya bagi janin.

    Sebenarnya ibu hamil masih dapat mengkonsumsi sushi namun dalam jumlah yang sedikit dan disarankan untuk mengkonsumsi sushi matang. Ikan salmon memang menjadi jenis ikan yang sering ditemukan pada sushi. Ikan salmon yang mentah ditakutkan mengandung merkuri juga bakteri yang jika dikonsumsi ibu hamil dapat menyebabkan gangguan kesehatan. 

    Kandungan merkuri pada ikan yang sudah terkontaminasi dapat menyebabkan gangguan sistem saraf pada janin. Tidak hanya itu saja nyatanya ikan mentah pada sushi dapat menyebabkan keracunan makanan. Pada dasarnya ibu hamil masih aman mengkonsumsi sushi namun pastikan untuk mengkonsumsi sushi yang matang saja sehingga bebas dari bakteri dan parasit yang membahayakan janin.

    Baca juga artikel lainnya:

    Tips Mengatasi Stres Saat Hamil Yang Tepat dan Benar

    Tips Ibu Hamil Agar Bayi Cerdas Sejak Dalam Kandungan

    Inilah Bahaya Minuman Bersoda Jika Di Konsumsi Ibu Hamil

    Daftar Makanan Ibu Hamil Agar Kulit Bayi Atau Janin Putih Bersih

    Tips Memilih Susu Ibu Hamil Yang Terbaik dan Bagus

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Citra Dewi Amd.Keb - August 9, 2017
    Diskusi Dari:
    Mbak aty

    Selamat siang dok, saya kan sering membunyikan bagian jari dan juga persendian saya saat sedang pegal. Apakah hal ini berbahaya dok bagi kesehatan?

    Dijawab Oleh : Mbak aty
    Diskusi Dari:
    ardislenehan846

    Sering mules pada usia kehamilan 7 bulan ini wajar atau tidak dan di sertai plek

    Dijawab Oleh : ardislenehan846
    Diskusi Dari:
    erin dianawati

    bu bidan, saya ingin menanyakan tentang bagaimana cara membangkitkan nafsu makan pada ibu hamil muda,

    Dijawab Oleh : erin dianawati
    Diskusi Dari:
    willianbyrnes6

    Selamat pagi bu bidan saya ingin bertanya saat ini saya sering merasakan ngilu di persendian juga di area sekita vagina. Gejala tersebut muncul setelah sebulan lalu saya melahirkan, apakah ini berbahaya? dan saya minta saran cara untuk mengatasinya. Terimakasih sebelumnya

    Dijawab Oleh : willianbyrnes6
    Diskusi Dari:
    samanthabarrient

    Sebelum telat haid sy pernah 2x tespek tp 1 hasil negatif 1 lagi 2 garis tapi samar membayang setelah telat haid 2 hari sy tespek lagi namun negaif , yg saya rasakan sdh 2 minggu ini pusing migran mual dan baru2 ini tenggorokan sy sakit . Apakah sy harus nunggu beberapa hari lagi untuk tespek kembali atau sy langsung memeriksakan diri ke bidan/usg ?

    Dijawab Oleh : samanthabarrient