×

Benarkah Doyan Makan Pedas Bikin Mandul ?

Bagikan Artikel :

Benarkah Doyan Makan Pedas Bikin Mandul ?

Makanan pedas memang hampir menjadi favorit semua orang. Tapi ada isu yang beredar bahwa makanan pedas bisa bikin bandul. Nah sebenarnya ini harus segera diluruskan karena makanan pedas tidak ada kaitannya dengan kemandulan atau sulit hamil.

Related Posts :

    Gangguan kesuburan pada wanita, dapat berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon atau kelainan pada organ reproduksi. Kondisi ini perlu dibuktikan melalui serangkaian pemeriksaan medis. Jadi tidak ada kaitanya sama sekali orang yang doyan makanan pedas dengan kemandulan, Yang ada makanan pedas akan mempengaruhi gagguan organ pencernaan.

    Oleh karena itu hal ini dapat dikatakan hanya mitos belaka. Penyebab sulitnya atau hambatan wanita untuk hamil diantaranya disebabkan oleh :

    1. Usia yang sudah tua
    2. merokok
    3. berat badan berlebihan ataupun sangat kurang
    4. banyak minum minuman keras
    5. gangguan pada kelenjar tiroid
    6. Sindrom ovarium polikistik
    7. Kerusakan pada indung telur

    Bagi para wanita yang merencanakan program kehamilan sebaiknya memerhatikan asupan gizinya. Berikut ini, beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi selama melakukan program kehamilan.

    1. Konsumsi lemak
      Disarankan untuk mengonsumsi lemak tak jenuh ketimbang lemak trans. Lemak jenis ini bisa diperoleh dari minyak zaitun, avokad, dan kacang-kacangan yang baik untuk tubuh. Hindari lemak trans yang biasanya terdapat pada makanan gorengan. Lemak trans bisa merugikan jalannya hormon insulin yang bisa mengganggu kesuburan wanita.
    2. Konsumsi protein
      Protein pendorong kesuburan. Protein dari makanan baik untuk membantu membangun otot. Wanita yang berusaha untuk hamil disarankan untuk mencukupi kebutuhan protein mereka dari nabati ketimbang dari protein hewani.
    3. Kurangi asupan daging merah
      Wanita yang berencana untuk hamil, sebaiknya mengurangi asupan daging merah, kalkun, maupun daging prosesan, karena bisa mengandung nitrat dalam jumlah yang tak aman, dan bisa menyebabkan infeksi. Disarankan untuk menghindari juga daging mentah maupun daging asap.
    4. Konsumsi lebih banyak susu
      Ketika Anda berencana untuk hamil, amat disarankan untuk menambah asupan susu tinggi lemak, misal keju dan yoghurt. Tipe makanan seperti ini juga kaya akan protein yang membantu meningkatkan kekuatan tulang, kulit,dan rambut.
    5. Konsumsi asam folat
      Mengonsumsi makanan yang kaya akan asam folat membantu seseorang untuk meningkatkan kesuburannya. Makanan yang kaya akan tingkat asam folatnya antara lain kacang-kacangan, whole grain, buah sitrus, dan sayuran berdaun hijau. Mengonsumsi vitamin pranatal yang mengandung asam folat juga dapat membantu. Setidaknya konsumsi sekitar 400 mikrogram, sehingga bisa membantu mengurangi kemungkinan kelainan pada kehamilan.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : September 9, 2019

    Pertanyaan Pengunjung :

    Cara mengatasi demam yang disertai diare pada anak 1 tahun

  • Oleh : Riri
  • 3 tahun, 11 bulan yang lalu

    Selamat siang, Maaf sebelumnya saya mau bertanya bagaimana cara mengatasi demam yang disertai pada anak usia 1 tahun. Karena sudah 3 hari anak saya mengalami demam yang disertai dengan diare. Anak juga tidak mau makan dan sering rewel. Kemarin diperiksa ke dokter dan demam sempat turun setelah diberikan obat penurun demam, namun esoknya suhu tubuhnya kembali naik dan intensitas diare semakin sering. Mohon penjelasannya.

    Terimakasih sebelumnya.

    masa subur

  • Oleh : Nila nila
  • 2 tahun, 9 bulan yang lalu

    Saya dapat menstruasi tanggal 23 agustus. Tanggal berapakah masa paling subur saya dan makanan apa yg harus saya konsumsi selama masa subur? Terimakasih

    Mencret dan perut kembung

  • Oleh : Ratu
  • 1 tahun, 9 bulan yang lalu

    Selamat malam bu bidan,
    Bu saya mempunyai balita perempuan dan sekarang ini sudah berumur 6 bulan. Sudah 4 hari ini BAB bayi saya hanya mengeluarkan air dan 2jam sekali bayi saya BAB bu, perutnya juga kembung dan saya raba perut bayi saya hangat bu,, mohon petunjuknya bu, apa yg harus saya lakukan bu, sudah 4 hai ini bayi saya opname di RSU SEMBIRING DELITUA MEDAN BU.

    Bagaimana cara merawat kehamilan di trimester 1

  • Oleh : Hafis Alfarozi STm
  • 3 tahun, 11 bulan yang lalu

    Maaf dok, saya mau tanya.
    Saat ini saya tengah hamil dan baru menginjak usia 3 minggu. Kehamilan ini menjadi kehamilan pertama saya dan saya masih belum mengetahui bagaimana cara merawat kehamilan. Karena banyak orang yang bilang, kehamilan usia muda masih sangat rentan dan saya takut mengalami keguguran. Oleh karena itu, gimana yah dok supaya kehamilan saya tetap sehat dan kuat? Mohon di jawab yah.

    Bagaimana cara mengatasi mata lelah?

  • Oleh : Sheila Marwah
  • 3 tahun, 7 bulan yang lalu

    Selamat pagi bu bidan, saya mau tanya gimaana sih cara mengatasi mata lelah karena sering di depan komputer? apa perlu saya memakai kacamata? tolong di jawab yah bu bidan, terimakasih:)

  • Oleh : Sheila Marwah
  • Recent Topics

  • Baru-baru ini :

  • Follow Kami Di :

  • Tanya Bidan