×

Benarkah Doyan Makan Pedas Bikin Mandul ?

Bagikan Artikel :

Benarkah Doyan Makan Pedas Bikin Mandul ?

Makanan pedas memang hampir menjadi favorit semua orang. Tapi ada isu yang beredar bahwa makanan pedas bisa bikin bandul. Nah sebenarnya ini harus segera diluruskan karena makanan pedas tidak ada kaitannya dengan kemandulan atau sulit hamil.

Gangguan kesuburan pada wanita, dapat berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon atau kelainan pada organ reproduksi. Kondisi ini perlu dibuktikan melalui serangkaian pemeriksaan medis. Jadi tidak ada kaitanya sama sekali orang yang doyan makanan pedas dengan kemandulan, Yang ada makanan pedas akan mempengaruhi gagguan organ pencernaan.

Oleh karena itu hal ini dapat dikatakan hanya mitos belaka. Penyebab sulitnya atau hambatan wanita untuk hamil diantaranya disebabkan oleh :

  1. Usia yang sudah tua
  2. merokok
  3. berat badan berlebihan ataupun sangat kurang
  4. banyak minum minuman keras
  5. gangguan pada kelenjar tiroid
  6. Sindrom ovarium polikistik
  7. Kerusakan pada indung telur

Bagi para wanita yang merencanakan program kehamilan sebaiknya memerhatikan asupan gizinya. Berikut ini, beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi selama melakukan program kehamilan.

Related Posts :
    1. Konsumsi lemak
      Disarankan untuk mengonsumsi lemak tak jenuh ketimbang lemak trans. Lemak jenis ini bisa diperoleh dari minyak zaitun, avokad, dan kacang-kacangan yang baik untuk tubuh. Hindari lemak trans yang biasanya terdapat pada makanan gorengan. Lemak trans bisa merugikan jalannya hormon insulin yang bisa mengganggu kesuburan wanita.
    2. Konsumsi protein
      Protein pendorong kesuburan. Protein dari makanan baik untuk membantu membangun otot. Wanita yang berusaha untuk hamil disarankan untuk mencukupi kebutuhan protein mereka dari nabati ketimbang dari protein hewani.
    3. Kurangi asupan daging merah
      Wanita yang berencana untuk hamil, sebaiknya mengurangi asupan daging merah, kalkun, maupun daging prosesan, karena bisa mengandung nitrat dalam jumlah yang tak aman, dan bisa menyebabkan infeksi. Disarankan untuk menghindari juga daging mentah maupun daging asap.
    4. Konsumsi lebih banyak susu
      Ketika Anda berencana untuk hamil, amat disarankan untuk menambah asupan susu tinggi lemak, misal keju dan yoghurt. Tipe makanan seperti ini juga kaya akan protein yang membantu meningkatkan kekuatan tulang, kulit,dan rambut.
    5. Konsumsi asam folat
      Mengonsumsi makanan yang kaya akan asam folat membantu seseorang untuk meningkatkan kesuburannya. Makanan yang kaya akan tingkat asam folatnya antara lain kacang-kacangan, whole grain, buah sitrus, dan sayuran berdaun hijau. Mengonsumsi vitamin pranatal yang mengandung asam folat juga dapat membantu. Setidaknya konsumsi sekitar 400 mikrogram, sehingga bisa membantu mengurangi kemungkinan kelainan pada kehamilan.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : September 9, 2019

    Pertanyaan Pengunjung :

    Miss v

  • Oleh : Nur Nhur ani rumatumia
  • 1 bulan, 1 minggu yang lalu

    Assalamualaikum. Wr. Wb

    Selamat soreh bu bidan,
    Saya mau tanya kenapa saat saya kencin kemaluan saya sakit sekali, dan itu sudah berminggu-minggu lamanya

    Di tambah lagi perih di dalam lubang kemaluan saya dan takkunjung hilang,
    Kenapa ya bidan??

  • Oleh : Nur Nhur ani rumatumia
  • Keputihan

  • Oleh : Adelia Safa
  • 1 tahun, 10 bulan yang lalu

    Mau tanya nih, bagaimana ya cara alami mengobati keputihan yang terus menerus, padahal saya juga sudah mengganti celana dalam setiap hari, membasuh miss v setelah BAK, dan pokoknya mengikuti langkah seperti di internet. Soalnya kadang kadang keputihannya juga menimbulkan bau. Minta bantuannya ya. Terima kasih.

    Puting kecil

  • Oleh : Jilly lamia Jil
  • 5 bulan, 3 minggu yang lalu

    Selamat siang Bidan , Saya Mengalami hal Pada Puting saya , Padahal Saya Sudah 16thun ,Tapi Puting Saya Masi Kecil , Tidak seperti Puting yang lain sudah membesar ,apakah solusi Dari pada ini ? apakah Ada Cara Untuk Membesarkan puting payudara

  • Oleh : Jilly lamia Jil
  • kb

  • Oleh : astri novianti
  • 2 bulan, 1 minggu yang lalu

    dok kalau pingin ganti kb iud ke kb suntik 3bulan sekali gak apa” ta dok

  • Oleh : astri novianti
  • Hamil bagi penderita diabetes

  • Oleh : uye (wanita)
  • 4 tahun, 2 bulan yang lalu

    Saudara saya saat ini berusia 34 tahun dan dia kini tengah hamil yang baru memasuki trimester 1, namun dia sering khawatir karena saudara saya memiliki riwayat diabetes saat ia masih muda. Hal yang ingin saya tanyakan yaitu amankah bagi diabetesi untuk hamil? dan apakah ada cara untuk mengatasi atau solusi baik bagi ibu dan janin? Mohon jawabannya.

    Tanya Bidan