Mengenal Jenis Ngidam Dan Dampaknya Pada Janin

Share Dan Tag Teman Kamu Di :

  • Kali ini curhat bidan akan menginformasikan mengenal jenis ngidam dan dampaknya pada janin. Menurut penelitian menunjukan sebanyak 76 – 90% wanita hamil mengalami ngidam sedikitnya satu jenis makanan selama hamil dan sekitar 50 – 85% mengalami tidak suka sedikitnya pada satu jenis makanan. Hingga sampai batas tertentu ‘keanehan’ pencernaan ini yang disebabkan oleh perubahan hormon. Hal ini paling sering terjadi pada trimester pertama kehamilan merasakan rasa tidak suksa serta ngidam ketika perubahan hormon sangat besar.

    Jika anda ngidam makanan yang baik tentu saja tidak akan jadi masalah besar, tetapi bila anda ngidam makanan yang seharusnya tidak boleh dikonsumsi, bisa mencari penggantinya yang dapat memuaskan ngidam anda tanpa merugikan gizi bagi janin. Seperti sepotong coklat daripada permen, keripik dari biji gandum yang utuh dnegan sedikit garam daripada keripik lain yang terlalu banyak garam dan tidak bergizi.

    Apabila makanan pengganti masih belum cukup, anda mungkin perlu melakukan pengalihan perhatian dengan berolahraga ringan, merajut, membaca buku, atau melakukan hobby yang lain. Pada umumnya, rasa tidak suka dan ngidam ini akan hilang dan reda pada ke 4 bulan kehamilan. Jika anda merasakan ngidam lebih lama dari itu mungkin disebabkan oleh kebutuhan emosional seperti kebutuhan untuk mendapatkan perhatian lebih terutama perhatian dari suami.

    Berikut ini jenis ngidam dan dampaknya pada janin yang perlu diperhatikan oleh anda yang sedang hamil:

    1. Ngidam makanan pedas seperti rujak

    Makanan yang pedas mengandung banyak bumbu seperti merica atau cabai terkadang dapat menimbulkan gangguan pencernaan seperti diare dan gangguan pada lambung, makanan seperti ini tidak akan bahaya pada janin. Jika mengalami diare setelah mengkonsumsi makanan pedas, anda harus mengentikan makanan tersebut dan mengatasi diare yang terjadi.

    2. Ngidam durian

    Wanita hamil tidak ada larangan makan durian asal dengan batas tertentu. Durian memang mengandung alkohol tetapi tidak akan membahayakan janin jika dimakan tidak berlebihan. Hanya saja jika anda menderita diabetes harus berhati-hati sebab kandungan gula dalam durian sangat tinggi dan bisa mengakibatkan gula darah makin naik.

    3. Ngidam makanan manis seperti coklat

    Mengkonsumsi coklat selama kehamilan diperbolehkan walaupun coklat mengandung kafein asal dalam porsi kecil. Konsumsilah secukupnya jangan berlebihan dengan memilih coklat yang tidak terlalu manis.

    Jadi kesimpulannya, jenis ngidam dan dampaknya pada janin sebenarnya tidak begitu membahayakan selama bisa dipenuhi asal tidak berlebihan.

    Baca juga artikel lainnya:

    Buah-buahan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Selama Hamil

    Ikuti Gerakan Senam Hamil Untuk Menghindari Bayi Sungsang

    Efek Samping Jika Sering Melakukan USG Saat Hamil

    Kenali 10 Ciri Hamil Kembar

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Citra Dewi Amd.Keb - October 24, 2016
    Diskusi Dari:
    debbyaprilyulia

    apakah bahaya dari ibu hamil yang baru terdeteksi virus toksoplasma?

    Dijawab Oleh : debbyaprilyulia
    Diskusi Dari:
    Mbak aty

    Selamat siang dok, saya kan sering membunyikan bagian jari dan juga persendian saya saat sedang pegal. Apakah hal ini berbahaya dok bagi kesehatan?

    Dijawab Oleh : Mbak aty
    Diskusi Dari:
    Alfiyah

    Selamat siang bu bidan, saya mau nanya bagaimana cara merawat kulit bayi yang baru lahir. Bulan lalu saya melahirkan dan masih bingung untuk perawatan kulit anak saya. Saya takut salah pakai produk untuk bayi karena kulit bayi baru lahir katanya sangat sensitif mohon di jawab ya bu bidan terima kasih sebelumnya

    Dijawab Oleh : Alfiyah
    Diskusi Dari:
    Marini Sjola Manoppo

    Assalamu’alaikum bu bidan,
    Saya sedang hamil anak pertama, saya mau tanya dong bu bidan saya apakah bayi baru lahir itu wajib di bedong atau tidak ? ada apa saja manfaat dan bahayanya ? terus batasan untuk membedong bayi kira-kira sampai umur berapa ?
    terima kasih ditunggu balasannya bu bidan

    Dijawab Oleh : Marini Sjola Manoppo
    Diskusi Dari:
    erin dianawati

    bu bidan, saya ingin menanyakan tentang bagaimana cara membangkitkan nafsu makan pada ibu hamil muda,

    Dijawab Oleh : erin dianawati