×

Mengenal Jenis Ngidam Dan Dampaknya Pada Janin

Bagikan Artikel :

Kali ini curhat bidan akan menginformasikan mengenal jenis ngidam dan dampaknya pada janin. Menurut penelitian menunjukan sebanyak 76 – 90% wanita hamil mengalami ngidam sedikitnya satu jenis makanan selama hamil dan sekitar 50 – 85% mengalami tidak suka sedikitnya pada satu jenis makanan. Hingga sampai batas tertentu ‘keanehan’ pencernaan ini yang disebabkan oleh perubahan hormon. Hal ini paling sering terjadi pada trimester pertama kehamilan merasakan rasa tidak suksa serta ngidam ketika perubahan hormon sangat besar.

Related Posts :

    Jika anda ngidam makanan yang baik tentu saja tidak akan jadi masalah besar, tetapi bila anda ngidam makanan yang seharusnya tidak boleh dikonsumsi, bisa mencari penggantinya yang dapat memuaskan ngidam anda tanpa merugikan gizi bagi janin. Seperti sepotong coklat daripada permen, keripik dari biji gandum yang utuh dnegan sedikit garam daripada keripik lain yang terlalu banyak garam dan tidak bergizi.

    Apabila makanan pengganti masih belum cukup, anda mungkin perlu melakukan pengalihan perhatian dengan berolahraga ringan, merajut, membaca buku, atau melakukan hobby yang lain. Pada umumnya, rasa tidak suka dan ngidam ini akan hilang dan reda pada ke 4 bulan kehamilan. Jika anda merasakan ngidam lebih lama dari itu mungkin disebabkan oleh kebutuhan emosional seperti kebutuhan untuk mendapatkan perhatian lebih terutama perhatian dari suami.

    Berikut ini jenis ngidam dan dampaknya pada janin yang perlu diperhatikan oleh anda yang sedang hamil:

    1. Ngidam makanan pedas seperti rujak

    Makanan yang pedas mengandung banyak bumbu seperti merica atau cabai terkadang dapat menimbulkan gangguan pencernaan seperti diare dan gangguan pada lambung, makanan seperti ini tidak akan bahaya pada janin. Jika mengalami diare setelah mengkonsumsi makanan pedas, anda harus mengentikan makanan tersebut dan mengatasi diare yang terjadi.

    2. Ngidam durian

    Wanita hamil tidak ada larangan makan durian asal dengan batas tertentu. Durian memang mengandung alkohol tetapi tidak akan membahayakan janin jika dimakan tidak berlebihan. Hanya saja jika anda menderita diabetes harus berhati-hati sebab kandungan gula dalam durian sangat tinggi dan bisa mengakibatkan gula darah makin naik.

    3. Ngidam makanan manis seperti coklat

    Mengkonsumsi coklat selama kehamilan diperbolehkan walaupun coklat mengandung kafein asal dalam porsi kecil. Konsumsilah secukupnya jangan berlebihan dengan memilih coklat yang tidak terlalu manis.

    Jadi kesimpulannya, jenis ngidam dan dampaknya pada janin sebenarnya tidak begitu membahayakan selama bisa dipenuhi asal tidak berlebihan.

    Baca juga artikel lainnya:

    Buah-buahan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Selama Hamil

    Ikuti Gerakan Senam Hamil Untuk Menghindari Bayi Sungsang

    Efek Samping Jika Sering Melakukan USG Saat Hamil

    Kenali 10 Ciri Hamil Kembar

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : October 24, 2016

    Pertanyaan Pengunjung :

    Vitamin A

  • Oleh : Eka Wahyu
  • 6 bulan, 3 minggu yang lalu

    Assalamualaikum bu, ini saya mau tanya ,vitamin A yg berwarna biru itu untuk umur 6-12 bulan sedangkan kmren agustus pas usia 7bulan blm smpat dkash vitamin A biru itu gmn ya bu? Terima kasih

  • Oleh : Eka Wahyu
  • Biaya Untuk Cek Kesuburan Suami Istri

  • Oleh : Dessi Yudha Arisandy
  • 3 tahun yang lalu

    Assalamualikum bu bidan, nama saya Filza Syafira. Saya mau bertanya kira – kira biaya untuk cek kesuburan suami istri butuh berapa ya ? Rincian pemeriksaannya seperti apa aja bu ? Terima kasih, mohon dijawab.

    Normalkah sering pipis saat hamil

  • Oleh : Putri Kintamani
  • 5 tahun yang lalu

    Bu bidan saya wanita usia 27 tahun, saat ini saya sedang mengandung usia 5 bulan. Yang mau saya tanyakan apakah normal jika saya sering pipis dan bagaimana cara mengatasinya?

    Penanganan herpes zoster

  • Oleh : puji
  • 3 tahun, 1 bulan yang lalu

    Selamat malam Bu bidan mau saya Santi Nuranti ibu satu anak usia 23thn,Bu saya sedang hamil 18week dan terdistraksi terkena herpes,awalnya flu dan Kuti pada lengan memerah dan perih lama kelamaan an bergelembung seperti luka bakar apa ini termasuk herpes zoster Bu?? Apa bahaya untuk janin saya?? Penanganan yg tepat itu apa ya??

    Keputihan selama kehamilan berbahayakah

  • Oleh : Vina
  • 4 tahun yang lalu

    Halo dok.. Sy tuti, skrg sy sdg hamil dg uk 24w. S mengalami keputihan selama kehamilan. Apakah itu wajar? Awalnya keputihan normal berwarna putih sperti lendir, tp masuk trimester 2 kehamilan menjadi sperti bubur berwarna putih.. Sy takut apakah membahyakan janin sy?
    Trims yaa

    Tanya Bidan