×

Payudara Rata ? Atau Kendor ? Ini Nih Solusinya

Bagikan Artikel :

Payudara Rata ? Atau Kendor ? Ini Nih Solusinya

Payudara adalah salah satu bagian tubuh yang menjadi sorotan bagi kaum wanita. Banyak sekali wanita yang mengeluh dengan bentuk payudaranya sehingga tidak jarang wanita melakukan berbagai cara agar bentuk payudaranya indah sesuai dengan yang diharapkan.

Bentuk Payudara Yang Menjadi Masalah Kaum Wanita

  1. Kecil atau bahkan rata
    Keluhan payudara ini biasanya dialami oleh wanita yang berbadan kurus/dibawah ideal. Payudara yang kecil ini juga biasanya terjadi karena faktor genetik.
  2. Kendor
    Untuk payudara kendor ini terjadi pada wanita yang berusia di atas 35 tahun, tapi bisa juga terjadi pada wanita gemuk dan jarang berolahraga.

Bentuk Dan Ukuran Payudara Dipengaruhi Oleh Beberapa Hal

  1. Faktor genetic
  2. Nutrisi
  3. Faktor hormonal
  4. Usia
  5. Riwayat kehamilan dan menyusui
  6. Kondisi medis tertentu seperti riwayat operasi payudara, trauma payudara, tumor payudara, dsb

Cara Untuk Membesarkan Payudara

  1. Operasi
    Operasi augmentasi payudara yang biasanya dilakukan dengan implan payudara atau transfer lemak. Selain untuk mengangkat payudara (mastektomi) dan merekonstruksi bentuk payudara, operasi implan payudara umumnya dilakukan untuk memperbesar ukuran payudara.
    Tiap jenis implan punya kekurangan dan kelebihan. Implan dapat bertahan hingga 10 – 15 tahun. Implan umumnya ditempatkan di antara otot dada dan jaringan payudara. Operasi ini umumnya tergolong aman jika dilakukan oleh dokter bedah yang berpengalaman. Meski demikian, implan payudara berpotensi mengandung risiko, seperti pendarahan dan infeksi, jaringan payudara yang mengerut di sekitar implan, kebocoran implan, dan bekas luka sayatan pada payudara.
  2. Suplemen
    Konsumsi suplemen pembesar payudara yang mengandung hormon sintetik dan bahan tertentu. Penambahan hormon seperti estrogen atau insulin-like growth factor 1 (IGF-1) diklaim dapat mempengaruhi ukuran payudara. Meski begitu belum ada bukti yang cukup untuk menunjukkan efektivitas suplemen ini terhadap ukuran payudara. Bahkan penelitian menemukan bahwa beberapa kandungan bahan di dalamnya dapat berbahaya bagi manusia, seperti mengurangi tingkat kesuburan, memicu kanker payudara, hingga menimbulkan kerusakan organ hati.
  3. Krim oles
    Penggunaan krim atau obat herbal yang dioleskan pada kulit payudara. Seperti metode sebelumnya, belum ada penelitian yang dapat membuktikan efektivitas krim ini terhadap ukuran payudara. Efek sampingnya pun dapat beragam pada masing-masing orang, tergantung jenis kandungan di dalam krim.
  4. Olahraga
    Olahraga dengan gerakan tertentu dapat memperkuat otot dada sehingga dapat mengangkat dan memperbaiki postur payudara sehingga menjadi lebih ideal. Anda dapat memilih olahraga yang banyak melibatkan otot dada, seperti berenang, tenis, atau basket. Bahkan kegiatan sehari-hari pada biasanya, seperti mendorong keranjang belanjaan dan menggendong bayi sebenarnya juga dapat menjadi aktivitas yang bermanfaat untuk membesarkan payudara. Olah raga yang efektif membesarkan ukuran payudara di antaanya push-up, bantuan dumbbell, senam, berenang, cardio dll.
    Jika dilakukan secara berhati-hati dan teratur, olahraga merupakan cara yang paling sehat dan bermanfaat dalam jangka panjang untuk membesarkan payudara. Selain membesarkan, cara ini juga dapat dilakukan oleh ibu-ibu pascahamil dan menyusui, terutama yang merasakan payudaranya mengendur.
  5. Meningkatkan berat badan
    Jika berat badan wanita tersebut memang kurus atau jauh dibawah ideal maka tentu saja payudara yang dimiliki akan kecil, namun jika berat badan ideal tentu payudara akan membesar volumenya

About : Citra Dewi Amd. Keb

Citra Dewi Amd. Keb

Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : March 6, 2019

    Pertanyaan Pengunjung :

    Wasir / Ambeien Saat Hamil

  • Oleh : Opik Taufik
  • 2 tahun, 9 bulan yang lalu

    Selamat pagi, saat ini saya tengah mengandung usia 8 bulan. Beberapa hari yang lalu saya mengalami sembelit, yang berujung (mohon maaf) anus saya perih. Saya pikir itu akan sembuh dalam sehari, tetapi kini rasa sakit dan perih bertambah parah, juga seperti ada yang mengganjal. Saya mendiskusikannya dengan suami saya, dan kami rasa itu adalah wasir / ambeien. Yang mau saya tanyakan, apakah bagi ibu hamil itu adalah kondisi yang wajar, dan apakah akan berdampak buruk bagi persalinan saya yang hanya beberapa minggu lagi? Lalu bagaimana cara mengobatinya?
    Terimakasih

    Alasan kenapa ibu bisa meninggal saat melahirkan

  • Oleh : Ai Ni
  • 2 tahun, 8 bulan yang lalu

    Sore bu, saya mau nanya nih.
    Saat ini saya mengandung usia kehamilan 8 bulan, menjelang melahirkan saya menjadi banyak ketakutan sekali. Takut terjadi apa-apa saat persalinan yang nantinya bisa meibuhayakan saya maupun bayi saya. Apalagi setelah saya meibuca beberapa artikel yang menyebutkan bahwa angka kematian ibu saat melahirkan lumayan tinggi. Nah yang mau saya tanyakan ialah, sebenarnya apa sih penyebabnya kematian ibu melahirkan tersebut? Mohon infonya ya. Terimakasih

  • Oleh : Ai Ni
  • program hamil yang pernah operasi pengangkatan kista

  • Oleh : rosnyala
  • 2 bulan, 3 minggu yang lalu

    pagi bu bidan, saya mau tanya, pada bulan juni lalu saya operasi pengangkatan kista/ pengikisan kista d ovarium, sebesar 10centi, kanan kiri, sekarang saya mau program hamil alami bu. kira” apa saja yang perlu saya lakukan yah bu? karna selama 6bulan setelah operasi, siklus haid saya jadi tidak teratur. baru 2 / 3 bulan ini haid saya teratur. dan selama ini setelah operasi saya sudah coba ikuti kalender dan berhubungan saat masa” subur.. tp sampe sekarang belum jg hamil bu.. bagaimana yah bu? mohon info nya dan kira” apa yang harus saya konsumsi guna keberhasilan untuk kehamilan ini yah bu?
    terimakasih.

    Alat vital penis

  • Oleh : R. Rienna
  • 4 bulan, 2 minggu yang lalu

    Gmn cara nya memperbesar penis…

    Makan semangka

  • Oleh : Ummu khalid
  • 1 tahun, 8 bulan yang lalu

    Pada ibu hamil dengan mengkonsumsi semangka baik ndag dokter.

  • Recent Topics

  • Baru-baru ini :

  • Follow Kami Di :

  • Tanya Bidan