×

Agar Cepat Pulih Pasca Operasi Caesar, Hindari Pantangan Ini Ya!

Bagikan Artikel :

Agar Cepat Pulih Pasca Operasi Caesar, Hindari Pantangan Ini Ya!

Pasca operasi Caesar memang harus sabar sama masa pemulihanya. Nah, agar pemulihan lebih cepat tentu Anda harus menghindari beberapa pantangannya dong. Sudah tahu belum apa saja pantanganya? Oke kali ini Bidan Citra bakalan share mengenai pantangan bagi ibu pasca operasi Caesar.

  1. Makanan dan minuman mengandung zat berbahaya
    Setelah menjalani operasi caesar dan memasuki masa menyusui, Anda sebaiknya lebih memerhatikan pola hidup sehari-hari agar tidak mudah sakit. Sebab di waktu ini konsumsi obat sebaiknya dihindari.
    Jadi, perhatikan komposisi dan kandungan makanan serta minuman yang dikonsumsi. Hindari dulu jenis makanan dan minuman yang bisa memicu penyakit seperti batuk atau pilek.
    Misalnya seperti makanan dan minuman dingin dengan pemanis buatan, pewarna buatan hingga pengawet. Lebih baik ganti dengan jenis camilan yang alami seperti buah-buahan,
  2. Melakukan aktivitas fisik yang berat.
    Tentu, Anda tidak diperbolehkan untuk melakukan aktivitas fisik atau olahraga yang berat, seperti senam aerobik, bersepeda, dan mengangkat benda berat dan lain-lain. Tapi, bukan berarti Anda boleh duduk atau berdiam seharian di rumah. Anda bisa melakukan aktivitas fisik yang membuat tubuh Anda tetap bergerak seperti jalan kaki.
  3. Berhubungan seksual dengan pasangan.
    Para ahli menganjurkan untuk tidak melakukan hubungan seks dalam waktu 6 minggu setelah operasi. Ketika itu, rahim telah pulih kembali dan biasanya perdarahan sudah berhenti sepenuhnya. Selain itu, perubahan hormon yang terjadi setelah operasi caesar akan membuat Anda kurang bergairah. Maka dari itu, tubuh Anda butuh waktu untuk mengembalikannya menjadi normal.
  4. Kurang istirahat
    Meski memang sulit untuk mengatur waktu tidur karena Anda harus merawat bayi Anda yang baru lahir dan memberikannya ASI eksklusif, namun Anda harus pinta-pintar mencari waktu luang untuk beristirahat sendiri.
  5. Membasahi luka bekas operasi.
    Biasanya, jahitan operasi caesar akan dicabut 2-3 miggu kemudian. Hal ini membuat Anda harus menjaga agar jahitan tetap kering, sehingga pemulihan luka akan cepat terjadi.
  6. Diet ketat
    Sebenarnya, tak ada makanan atau minuman yang benar-benar harus Anda hindari. Tetap melakukan diet yang sehat sudah cukup membantu proses pemulihan. Hindari melakukan diet ketat setelah operasi caesar. Meskipun Anda menginginkan berat badan Anda kembali normal, tetapi menjalani diet ketat tidak hanya membuat proses pemulihan semakin lama, tetapi juga memengaruhi kualitas ASI Anda.

About : Citra Dewi Amd. Keb

Citra Dewi Amd. Keb

Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : December 2, 2019

    Pertanyaan Pengunjung :

    Bercak Darah atau Flek Saat Hamil Usia 7 Minggu

  • Oleh : Asti Anisa
  • 5 tahun, 3 bulan yang lalu

    Sore dok, saat ini saya sedang hamil 7 minggu. Tapi kemarin, saya menemukan ada bercak darah atau flek pada celana dalam. Itu pertanda apa yah dok ? saya takut, apa itu menjadi tanda keguguran atau bagaimana ? Mohon penjelasannya yah dok. Terimakasih.

    Penyakit Azoospermia akibat Leukosit Tinggi

  • Oleh : Hilman Suhilman
  • 3 tahun yang lalu

    Pagi bu bidan, nama saya Saddam usia 26 tahun dan saya sudah menikah hampir dua tahun tapi belum memiliki anak. Setelah diperiksa, menurut dokter saya mengidap penyakit azoospermia karena leukosit tinggi. Saya masih mengkonsumsi obat dari dokter tapi ada cara lain kah bu bidan yang lebih alami ? Terima kasih mohon dijawab bu bidan.

    Haid

  • Oleh : Ririn Amrina
  • 7 bulan, 1 minggu yang lalu

    Dok, saya mengalami haid yg tidak teratur, sudah 3 bulan berturut-turut saya mengalami tidak haid. Ada gk obat yg bisa memperlancar haid dok ?
    Terimalasih curhat bidan

  • Oleh : Ririn Amrina
  • Menstuasi

  • Oleh : Humaira Humaira
  • 1 tahun yang lalu

    Dok, saya mau konsul, saya sudah tidak ada menstruasi selama 2 bulan, tapi stelah dua bulan tidak ada menstruasi keluar bercak hitam selama 30 hari, keluarnya tidak banyak dok cuman sedikit, tapi saya takut apa itu penyakit.karena keluarnya seperti lem, lengket gitu dok.hanya itu
    Terimakasih dok

    Obat menunda mens

  • Oleh : Nirwana Nindya
  • 10 bulan yang lalu

    Kak ada obat untuk menunda mens? Saya mau bulan madu sama suami tapi mendekati tgl mens gimana solusinya 🥲

  • Oleh : Nirwana Nindya
  • Tanya Bidan