×

Rahasia Anak Selalu Sehat Dan Ceria

Bagikan Artikel :

Rahasia Anak Selalu Sehat Dan Ceria

Saat musim pancaroba ini, kita mesti siaga menjaga kesehatan si kecil. Biar tidak gampang jatuh sakit, coba yuk terapi gaya hidup yang sehat. Tapi selain itu ada beberapa makanan juga yang bisa secara alami meningkatkan daya tahan tubuh si kecil.

Misalnya harus ada jatah liburan biar gak bad mood. Bad mood juga akan mempengaruhi kekebalan tubuh lho bun! Ya sudah gapapa selain untuk kesehatan liburan juga baik untuk kecerdasan. Tapi selain itu ada beberapa rahasia agar anak jarang sakit.

Related Posts :
    1. Rajin cuci tangan
      Cuci tangan 15-20 detik, setiap sebelum dan sesudah makan atau sehabis pergi dari luar rumah. Agar bakteri penyebab sakit di tangan hilang.
    2. Aktif setiap hari
      Imunitas anak semakin kuat saat ia sering main di alam
    3. Tidur cukup
      Anak usia 0-1 tahun rata-rata butuh waktu tidur 13-16 jam dan usia 1-16 jam dan usia 1- tahun 11-14 jam
    4. Hindari sentuh wajah
      Virus flu bisa masuk ke tubuh melalui hidung, mata dan mulut. Ajari juga si kecil untuk tidak berbagi gelas, sedotan, sendok makan, dan sikat gigi dengan orang lain
    5. Vaksinasi
      Lengkapi vaksinasi si kecil baik yang wajib dan direkomendasikan IDAI.
    6. Makanan bergizi
      Makan buah dan sayur aneka warna, sumber vitamin C (brokoli, jeruk dll) vitamin D seperti tuna, susu, sereal dll serta yogurt untuk probiotik.
    7. Mendoakan si Kecil agar tetap sehat

    Kesalahan Orang Tua Yang Membuat Anak Mudah Sakit

    1. Tidak mengajarkan cuci tangan dengan sabun di air mengalir
    2. Menggunakan dot maupun teether yang jatuh tanpa dibersihkan terlebih dahulu
    3. Mencuci piring kurang bersih
    4. Membiarkan anak makan makanan yang jatuh ke tanah
    5. Berlebihan menggunakan produk anti bakteri
    6. Melarang anak berinteraksi dengan hewan
    7. Tidak membuka jendela
    8. Membiarkan anak main gedger seharian
    9. Ventilasi udara yang kurang
    10. Membiarkan orang lain menciumnya

    Agar Anak Mau Diajak Untuk Hidup Sehat

    Anak tidak mau karena ia belum mengerti seberapa penting menjaga kebersihan. Oleh Karena itu anda perlu memberi tahu pentingnya menjaga kesehatan dengan kata-kata yang sederhana. Anak juga harus diperkenalkan dengan gaya hidup sehat sejak dini. Berilah pujian dan hadiah apabila Si Kecil sudah melalukan gaya hidup yang sehat dan memintanya untuk mempertahankan kebisaan yang sehat.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : October 30, 2019

    Pertanyaan Pengunjung :

    Rasa ganggu miss v pada wanita

  • Oleh : MEGA JULIANTI MANULANG
  • 9 bulan, 1 minggu yang lalu

    Selamat siang bu bidan, saya bunda Mega mau tanya soal ganguan yg saya alami sekarang.
    Sebelumnya saya sudah terlambat haid selama 38hari dan setiap akhir bulan biasanya siklus mens lancar hanya terkadang tanggalnya yg selalu acak, terakhir saya menstuasi bulan februari bu bidan.
    Tapi kenapa yaa bu miss v sering terasa seperti nyeri mau mens tapi bukan mens hanya kadang² keputihan biasa bu bidan.
    Waktu kemaren saya Minggu tgl 3 mei 2020 saya mengalami keram karena salah asumsi makanan, saya setelah buka puasa makan pedas habis itu saya minum susu, lambung nyeri, dan bagian bawah perut yg teramat sakit, saya mau perikasakan diri tapi berhubung wabah virus covid-19 jadi takut kerumah sakit bu bidan.
    Kiranya saya kenapa yaa bu bidan?

    Kehamilan

  • Oleh : Alex Alex
  • 1 tahun, 5 bulan yang lalu

    Dok kmrn saya main dan saya keluar di dalam. Bagai mana cara mengatasinya agar tidak hamil

    Telat datang bulan tapi tidak hamil

  • Oleh : Riana
  • 4 tahun, 9 bulan yang lalu

    saya telat satu bulan tidak haid, tapi pas coba testpack hasilnya negatif.. Apakah ini normal?

    Makanan Pemicu Keguguran

  • Oleh : Nenden Mustika
  • 4 tahun, 5 bulan yang lalu

    Selamat pagi bu bidan, saya wanita berusia 25 tahun. Saat ini saya sedang hamil 3 bulan dan ini merupakan pengalaman pertama saya. Saya mau bertanya apakah ada pantangan makanan bagi ibu hamil muda yang memicu keguguran, takutnya saya salah makan mohin di jawab bu bidan terimakasih

  • Oleh : Nenden Mustika
  • MASALAH HAID

  • Oleh : devi nirvana
  • 1 tahun, 9 bulan yang lalu

    bu bidan sy haid teratur siklus 28 hari..
    tpi haidya cuma sedikit/bercak selama 3 hari..
    apahkah itu bagus buat promil..
    atau adakah yg perlu di minum..
    terimakasi bu bidan

    Tanya Bidan