×

Rahasia Anak Selalu Sehat Dan Ceria

Bagikan Artikel :

Rahasia Anak Selalu Sehat Dan Ceria

Saat musim pancaroba ini, kita mesti siaga menjaga kesehatan si kecil. Biar tidak gampang jatuh sakit, coba yuk terapi gaya hidup yang sehat. Tapi selain itu ada beberapa makanan juga yang bisa secara alami meningkatkan daya tahan tubuh si kecil.

Related Posts :

    Misalnya harus ada jatah liburan biar gak bad mood. Bad mood juga akan mempengaruhi kekebalan tubuh lho bun! Ya sudah gapapa selain untuk kesehatan liburan juga baik untuk kecerdasan. Tapi selain itu ada beberapa rahasia agar anak jarang sakit.

    1. Rajin cuci tangan
      Cuci tangan 15-20 detik, setiap sebelum dan sesudah makan atau sehabis pergi dari luar rumah. Agar bakteri penyebab sakit di tangan hilang.
    2. Aktif setiap hari
      Imunitas anak semakin kuat saat ia sering main di alam
    3. Tidur cukup
      Anak usia 0-1 tahun rata-rata butuh waktu tidur 13-16 jam dan usia 1-16 jam dan usia 1- tahun 11-14 jam
    4. Hindari sentuh wajah
      Virus flu bisa masuk ke tubuh melalui hidung, mata dan mulut. Ajari juga si kecil untuk tidak berbagi gelas, sedotan, sendok makan, dan sikat gigi dengan orang lain
    5. Vaksinasi
      Lengkapi vaksinasi si kecil baik yang wajib dan direkomendasikan IDAI.
    6. Makanan bergizi
      Makan buah dan sayur aneka warna, sumber vitamin C (brokoli, jeruk dll) vitamin D seperti tuna, susu, sereal dll serta yogurt untuk probiotik.
    7. Mendoakan si Kecil agar tetap sehat

    Kesalahan Orang Tua Yang Membuat Anak Mudah Sakit

    1. Tidak mengajarkan cuci tangan dengan sabun di air mengalir
    2. Menggunakan dot maupun teether yang jatuh tanpa dibersihkan terlebih dahulu
    3. Mencuci piring kurang bersih
    4. Membiarkan anak makan makanan yang jatuh ke tanah
    5. Berlebihan menggunakan produk anti bakteri
    6. Melarang anak berinteraksi dengan hewan
    7. Tidak membuka jendela
    8. Membiarkan anak main gedger seharian
    9. Ventilasi udara yang kurang
    10. Membiarkan orang lain menciumnya

    Agar Anak Mau Diajak Untuk Hidup Sehat

    Anak tidak mau karena ia belum mengerti seberapa penting menjaga kebersihan. Oleh Karena itu anda perlu memberi tahu pentingnya menjaga kesehatan dengan kata-kata yang sederhana. Anak juga harus diperkenalkan dengan gaya hidup sehat sejak dini. Berilah pujian dan hadiah apabila Si Kecil sudah melalukan gaya hidup yang sehat dan memintanya untuk mempertahankan kebisaan yang sehat.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : October 30, 2019

    Pertanyaan Pengunjung :

    pengen cepat hamil

  • Oleh : albertag59
  • 3 tahun, 1 bulan yang lalu

    Mw tnya dok ,knpa ea sya sampai saat in blm jga mempunyai keturunan,brobat udah tp blm jga ad hasil a

    Kapan sebaiknya anak minum obat cacing

  • Oleh : carmonhbw5058
  • 3 tahun, 3 bulan yang lalu

    Selamat siang bu bidan, saya mau tanya untuk waktu yang tepat anak mengkonsumsi obat cacing kapan yah?? Mohon jawabannya

    Apa efek samping vitamin E dan susu pra kehamilan

  • Oleh : dawnagagnon511
  • 3 tahun, 5 bulan yang lalu

    Selamat pagi bu bidan, saya wanita usia 25 tahun dan suami saya usia 26 tahun. Sudah 6 bulan kami menikah dan saat ini sedang melakukan program kehamilan. Saat ini saya mengkonsumsi susu pra kehamilan dan natur E, apakah keduanya dapat membantu mempercepat kehamilan dan apakah ada efek sampingnya?? mohon jawbannya

    Sesak napas dan cepat lelah saat hamil

  • Oleh : okmbella957
  • 3 tahun, 2 bulan yang lalu

    Selamat pagi bu bidan, saya mau bertanya saat ini saya sedang hamil 17 minggu. Akhir-akhir saya sering sekali merasa sesak napas dan cepat lelah. Bagaimana cara mengatasinya dan apakah hal tersebut wajar saat hamil?

    Telat haid

  • Oleh : Lina Widyaningsih
  • 22 jam yang lalu

    Assalamu’alaikum bunda, mau tanya kalo telat haid hampir 2bln tp di tespek hasilnya kok negatif ya bun..
    Sblm nya juga tdk teratur masa haid nya

  • Recent Topics

  • Baru-baru ini :

  • Follow Kami Di :

  • Tanya Bidan