Penyebab Dan Cara Mengatasi Varises Pada Wanita Hamil

Gangguan kehamilan yang banyak terjadi pada wanita hamil, salah satunya adalah Varises. Varises terjadi karena pembuluh darah membengkak dan membesar, sehingga memunculkan garis-garis panjang, melingkat dan bergerumul di area panggul, kaki, juga paha dan betis ibu hamil. Pembuluh darah yang membengkak ini adalah pembuluh darah balik (vena) yang mengakibatkan penurunan terhadap dinding vena.

Umumnya pembuluh darah tersebut mengalami pembengkakan diakibatkan dari pengaruh hormon Progesteron. Dengan perkembangan janin di dalam perut, semakin memberikan tekanan yang lebih besar pada pembuluh darah di area panggul dan pembuluh darah besar. Sebenarnya Vena memiliki katup untuk menghentikan lajur darah yang kembali ke jantung dari alirannya yang terus mundur. Ketika katup tersebut tidak bekerja dengan baik, maka secara langsung pembuluh darah menjadi sesak. Akibatnya dinding pembuluh darah meregang dan membengkak, sehingga membuatnya terlihat jelas dibawah kulit.

Penting untuk Anda ketahui jika sebelumnya wanita yang belum hamil memiliki Varises, maka Varises yang terjadi saat hamil akan semakin parah. Begitu juga Varises yang terjadi pada wanita hamil diatas usia 40 tahun, atau pada kehamilan k-2, ke-3 dan seterusnya, juga pada kehamilan bayi kembar.

Varises tidak hanya menyebabkan gangguan pada penampilan saja, namun kaki bengkak dan nyeri juga biasanya timbul beriringan dengan munculnya Varises. Varises dapat terserang infeksi yang disebut dengan Prebitis. Kuman yang menjadi penyebab infeksi ini masuk kedalam tubuh justru saat ibu hamil dalam proses persalinan. Kuman yang telah berhasil masuk tadi akan mengikuti aliran darah hingga sampai ke bagian tubuh belakang yang terserang Varises sebelumnya. Hal inilah yang ternyata menyebabkan Varises tidak mau pergi setelah masa persalinan.

Kemunculan Varises ini ternyata cukup sulit untuk dicegah. Adapun cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi dampak dari rasa sakit yang terjadi akibat Varises, bisa dilakukan dengan sering-seringlah mengangkat kaki saat sedang tiduran untuk membuat posisinya lebih tinggi dibandingkan bagian tubuh lainnya. Cara ini bisa dilakukan selama beberapa waktu untuk mengurangi pembendungan darah.

Untuk ibu hamil, cara mengatasi Varises lainnya adalah jika berbaring, lakukan  dengan posisi tubuh miring ke arah kiri. Tujuannya agar pembuluh darah balik yang menuju ke jantung di belakang rahim, tidak tertekan.

Cara lain untuk mengatasi Varises pada wanita hamil.

1. Mengkonsumsi makanan sehat.

Jika Anda, atau siapapun wanita hamil disekitar Anda yang menderita Varises, pastikan untuk membantu dalam mengatur asupan makanannya. Sangat baik jika wanita hamil penderita Varises mengkonsumsi jus buah-buahan terutama Blueberry dan Blackberry. Buah jenis beri tersebut memiliki kandungan pgimen alami yang dapat memperkuat dinding pembuluh darah. Konsumsi juga Vitamin E, karena Vitamin E membantu menurunkan risiko Varises semakin parah. Hindari mengkonsumsi makanan olahran yang justru bisa memperburuk kondisi Varises.

2. Memastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Wanita hamil dengan Varises sebaiknya tidak terlalu banyak mengkonsumsi kopi, teh, dan cola. Jenis minuman tersebut terkadang malah menyebabkan sembelit pada ibu hamil. Sebaiknya penuhi kebutuhan cairan tubuh penderita Varises dengan konsumsi air putih setiap hari sebanyak 8 gelas perhari.

3. Melakukan latihan selama kehamilan.

Latihan seperti berolahraga teratur dapat membantu mengurangi penumpukan lemak, juga menjaga sirkulasi darah lebih baik di pembuluh darah Anda. Pada ibu hamil, cobalah dengan bejalan, berenang, dan olahraga ringan lainnya yang direkomendasikan. Hindari olahraga berat seperti jogging, bersepeda, jenis olahraga tersebut malah akan membuat Varises semakin memburuk.

4. Hindari penggunaan sepatu High heels saat hamil.

Penggunaan High Heels pada wanita hamil yang menderita Varises sebaiknya berhenti dulu. Sepatu hak tinggi justru malah membuat pembuluh darah di area kaki terhambat alirannya. Selain itu, hindari posisi jongkok dan duduk dalam waktu yang lama. Kebiasaan menyilangkan kaki saat duduk, ibu hamil dengan Varises sebaiknya berhenti melakukan kebiasaan tersebut.

5. Tidak memijat tepat di bagian Varises.

Sangat tidak dianjurkan untuk Anda, wanita hamil yang menderita Varises memijat langsung tepat diatas pembuluh darah yang membengkak / diatas Varises. Sebaiknya Anda gunakan air dingin untuk peregangan otot-otot dengan cara mengkompresnya, dan tidak melakukan pemijatan. Selain itu, mengkompres dengan kain rendaman cuka sari apel juga baik untuk kaki yang terkena Varises. Lakukan sebanyak 2 kali sehari.

Demikianlah selengkapnya ulasan mengenai Penyebab Dan Cara Mengatasi Varises Pada Wanita Hamil yang diterbitkan pada situs ini. Nantikan informasi seputar kebidanan lainnya yang mencakup anak, ibu hamil, kehamilan dan lainnya secara lengkap dan terurai.

Semoga bermanfaat.

Citra Dewi Amd.Keb - September 21, 2016
Diskusi Dari:
Day

Persalinan pertama saya mengalami gangguan medis yang mengharuskan saya operasi caesar, dan yang mau saya tanyakan adakah resiko bagi saya yang sebelumnya melakukan operasi caesar, dan lantas dikehamilan kedua saya ingin memlih jalan persalinan normal ? Mohon penjelasannya bu bidan

Dijawab Oleh : Day
Diskusi Dari:
Riana

Selamat pagi, saya sedang hamil usia kandungan 27 minggu, dengan usia kandungan saya yang masih muda saya menghawatirkan terjadinya pendarahan. yang ingin saya tanyakan apa penyebab terjadinya pendarahan ? Terimakasih

Perlu Jawaban
Diskusi Dari:
Anonymous

Selamat pagi bu saya mau bertanya akhir-akhir ini saya sering mengalami sakit saat buang air kecil seperti tersendat-sendat kira2 itu penyakit apa ya bu? mohon penjelasannya trims

Dijawab Oleh :
Diskusi Dari:
Aisyah Putri Setiawan

selamat pagi bu bidan, saya mau bertanya. Saya mempunyai anak usia dua tahun kurang saat ini memang sedang aktif-aktifnya kesana kemari. Namun anak saya itu tidak mau makan sayur, setiap hari anak saya selalu makan dengan daging. Apakah jika anak saya tidak mau makan sayur akan berdampak pada perkembangan juga kesehatannya? dan bagaimana cara agar anak saya mau makan sayur? Mohon jawabannya Terimakasih

Dijawab Oleh : Aisyah Putri Setiawan
Diskusi Dari:
Sherly davies

Bu Bidan nama saya Adinda Laras dan sekarang ini saya sedang hamil untuk yang pertama kali jadi perasaan antara khawatir, takut dan cemas dan senang bercampur. Apa saya perlu melakukan tes torch bu ? Tapi saya tidak memiliki riwayat pelihari kucing dan kehamilan saya juga baik – baik saja tapi tetap saja saya merasa takut. Menurut bu bidan saya harus bagaimana ?

Perlu Jawaban