Penyebab Tangan Dan Kaki Ibu Hamil Mengalami Pembengkakan

Saat masa kehamilan, tentunya adalah hal wajib yang harus dilakukan ibu hamil dalam menjaga kesehatan. Kesehatan yang penting untuk selalu diperhatikan oleh ibu hamil tidak hanya kesehatan psikis, tapi juga kesehatan fisik. Pada kesehatan fisik, perubahan cukup banyak terjadi pada tubuh ibu selama masa kehamilan. Untuk kesehatan fisik akan dipengaruhi oleh beberapa perubahan fisik selama kehamilan, sehingga ibu hamil seringkali mengeluhkan kesehatan fisik karena belum sebenuhnya bisa beradaptasi dengan kondisi kehamilannya.

Dalam kesehatan psikis ibu hamil, seringkali ditandai dengan perubahan mood pada ibu yang bisa saja menolak untuk makan yang akhirnya mempengaruhi kondisi kesehatan hingga jatuh sakit. Namun sebaiknya gangguan psikis seperti itu harus bisa ditangani secara langsung oleh sendiri juga dukungan keluarga, karena jika tidak makan bagaimana nanti ibu dan janin di dalam kandungannya akan mendapatkan pasokan nutrisi?

Selain hal tersebut, keluhan fisik yang terjadi pada ibu hamil biasanya ditandai dengan beberapa bagian tubuh yang membengkak terutama bagian tangan dan kaki serta jari-jari. Tapi apakah penyebab utama dari terjadinya pembengkakan ini? Apakah pembengkakan tersebut bisa diatasi? Mungkin itu yang menjadi pertanyaan para ibu hamil saat ini. Sebelum mengetahui cara pasti untuk mengatasi pembengkakan yang terjadi, simak sedikit ulasan mengapa pembengkakan yang terjadi pada ibu hamil serta apa Penyebab Tangan Dan Kaki Ibu Hamil Mengalami Pembengkakan. Berikut persembahan selengkapnya, dari Info Bidan berikut ini.

Ibu hamil yang mengalami kondisi ‘bengkak’ pada beberapa bagian tubuhnya, sebenarnya adalah kondisi normal. Pembengkakan yang terjadi diakibatkan cairan tubuh yang meningkat saat hamil. Pada umumnya memang, bengkak lebih bisa dilihat pada bagian tangan dan kaki. Saat hamil mumgkin ibu terlalu banyak berdiri hingga menyebabkan kaki bertumpu terlalu lama untuk menahan bobot tubuh, sedangkan jika tangan bengkak yang menjadi penyebabnya bisa karena pemakaian cincin yang terlalu ketat.

Namun pembengkakan yang terjadi pada tangan lebih dikenal sebagai Oedema, yang disebabkan oleh terhambatnya sirkulasi darah. Mesikpun termasuk keluhan pada kehamilan umum, terutama bagi kehamilan yang memasuki trimester ketiga, Oedema terjadi juga karena penyebab lainnya, termasuk dipengaruhi oleh faktor lingkungan dari udara yang terlalu panas.

Sedangkan tips yang dapat dilakukan untuk membantu ibu hamil mengurangi pembengkakan yang terjadi selama kehamilan, dapat dilakukan dengan cara-cara berikut ini :

  • Menerapkan pola makan sehat sehingga membantu mengatasi dan mengurangi pembengkakan yang terjadi pada bagian tubuh ibu hamil. Anda sebagai ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi buah apel, dan bawang putih, karena dianggap sebagai cara paling efektif mengatasi pembengkakan.
  • Memperbanyak mengkonsumsi air putih, untuk menghindari dehidrasi.
  • Beristirahat pada siang hari jika memiliki waktu senggang, hal ini dilakukan untuh membuat tubuh menjadi rileks.
  • Mengambil posisi tidur dengan miring kekiri untuk menghindari tekanan pada pembuluh vena membesar.
  • Jika ibu hamil memiliki pekerjaan yang harus berhadapan dengan komputer atau menulis, maka gunakan bangku kecil diatas meja untuk membantu melancarkan dan menjaga sirkulasi darah.
  • Anda bisa meminta suami untuk memijat lembut pada bagian tangan dan kaki yang membengkak, pijatan lembut akan membawa badan merasakan lebih nyaman.
  • Melakukan aktivitas fisik saat sehari-hari seperti jalan-jalani, naik sepeda stasioner, atau berenang.
  • Mengompres air dingin di daerah yang bengkak 3 kali selama kira-kira 15-20 menit. Bungkus kompres dingin dengan handuk, jangan langsung mengenai kulit Anda. Untuk masalah ini bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter.
  • Memakai kaus kaki atau stocking pendukung khusus yang dibuat untuk membantu mengurangi Oedema.

Demikianlah selengkapnya, mengenai ulasan dari mengapa tangan dan kaki pada ibu hamil mengalami pembengkakan, dan tambahan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat untuk Anda.

Citra Dewi Amd.Keb - August 31, 2016
Diskusi Dari:
Dian Poenya Raizo

Selamat siang bu bidan, saya mau tanya nih. Saya punya anak laki-laki yang baru masuk SD kelas 1. Waktu di TK dulu ia rajin belajar dan selalu nurut sama orang tua. Tapi sekarang beda bu bidan, ia jadi malas belajar di rumah, pengennya main terus. Saya jadi sedikit frustasi juga.

Bagaimana yah bu caranya supaya anak saya mau belajar kembali di rumah ? kasihan juga guru les nya udah dateng ke rumah, dia nya gak mau belajar. Mohon solusinya bu bidan, Terimakasih

Perlu Jawaban
Diskusi Dari:
Siti Rohmah

Selamat pagi,
Saya seorang ibu menyusui dan saat ini saya sering mengeluh nyeri tulang belikat sebelah kanan ketika mengambil napas dalam-dalam. Dan akhir-akhir ini kebetulan saya juga memiliki masalah pada lambung. Apakah nyeri tulang belikat tersebut disebabkan karena masalah lambung? Dan apa obat yang aman untuk ibu menyusui saat ini?

Dijawab Oleh : Siti Rohmah
Diskusi Dari:
Dian Poenya Raizo

Selamat sore, bidan saya mau tanya lagi, mengapa saya menstruasi terlalu lama. biasanya saya mens hanya 5-7 hari, namun sehabis menjalani treatment bekam saya menjadi mens terlalu lama bisa sampai 14 hari lebih, dan biasanya darah yang keluar setelah 7 hari berwarna merah kehitaman. saya takut karena katanya kalau lebih dari 14 hari itu darah penyakit. padahal 2 bulan lalu saya bekam sebelum haid. mohon penjelasannya terimakasih

Dijawab Oleh : Dian Poenya Raizo
Diskusi Dari:
Alesha Zahra

Istri saya tengah mengandung usia 7 bulan, dan dia sering mengeluh pegal-pegal dibagian leher, kaki dan tangan, sehingga dia selalu minta untuk dipijat. Apakah boleh ibu hamil dipijat?

Dijawab Oleh : Alesha Zahra
Diskusi Dari:
Dian Poenya Raizo

Assalamu’alaikum Bidan saya mau tanya dalam istilah medis ada kata SADARI apa perlu kita mendatangi Bidan di kota kita dan dokter kandungan? bagaimana maksudnya?mohon dibalas.

Dijawab Oleh : Dian Poenya Raizo