×

Takut SC Karena Sudah Melewati Taksiran Persalinan? Cobain Deh Makan Ini!

Bagikan Artikel :

Takut SC Karena Sudah Melewati Taksiran Persalinan? Cobain Deh Makan Ini!

Taksiran persalinan sudah lewat beberapa minggu. Tentu Anda khawatir dong dilakukan tindakan seperti induksi atau operasi Caesar. Tapi tenang saja, saat ini informasi semakin up date. Induksi alami pun bisa dilakukan salah satunya dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan tropis.

Sayuran Dan Buah-buahan Tropis

  1. Nanas
    Nanas merupakan buah tropis yang dikemas dengan banyak vitamin dan mineral penting. Nanas dipercaya sebagai makanan alami hebat lainnya yang menginduksi persalinan. Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang dipercaya dapat melembutkan serviks dan memulai persalinan secara instan. Nanas segar diyakini dikemas dengan enzim bromelain, jadi pastikan Moms mengonsumsi buah dalam keadaan matang dan segar.
  2. Kiwi
    Konsumsi banyak makanan yang tidak membuat perut kembung dan mencegah konstipasi, saran Dr Nicole Avena. Penting menjaga pencernaan tetap baik menjelang persalinan untuk mencegah rasa tidak nyaman. Tetap konsumsi makanan tinggi nutrisi dan tinggi serat seperti buah kiwi.
  3. Kurma
    Kurma menghasilkan hormon oksitosin yang berfungsi merangsang kontraksi rahim dan mempermudah proses persalinan. Ketika persalinan, kontraksi yang lemah biasanya akan diberi tambahan oksitosin lewat jarum suntik untuk kembali menguatkan kontraksi rahimnya. Pada masa pasca persalinan hormon ini akan dikeluarkan ketika bayi sedang menyusui. Peningkatan hormon ini pada masa pasca persalinan akan mempercepat proses penghentian perdarahan serta proses pemulihan anatomi dan fungsi rahim. Pada penelitian tersebut, kelompok ibu hamil yang mengonsumsi buah kurma di akhir masa kehamilan membutuhkan penggunaan oksitosin yang lebih rendah daripada kelompok yang tidak rutin mengonsumsi kurma.
  4. Bawang putih
    Ketika memakan bawang putih dalam jumlah yang cukup, usus besar dapat terstimulasi. Hal ini dapat menyebabkan Anda buang air besar, yang akan memberikan ruang bagi bayi untuk bergerak semakin ke bagian bawah tubuh Anda. Saat bayi bergerak semakin ke bawah, proses ini lebih banyak melibatkan rahim dan serviks, mempersiapkan tubuh Anda untuk persalinan.[
  5. Teh daun buah raspberry
    Teh daun raspberry merah bekerja untuk menginduksi persalinan. Sebuah penelitian telah menemukan bahwa konsumsi teh ini dapat mengurangi rasa sakit saat kontraksi dan membantu merangsang kontraksi pada otot-otot rahim. Selain itu, kamu juga dapat mengonsumsi teh jinten yang terkenal untuk mengobati kembung dan masalah pencernaan lainnya, juga membantu menginduksi persalinan. Kamu hanya perlu menyeduhnya menggunakan satu sendok makan jinten dalam air mendidih untuk menstimulasi kontraksi uterus. Cara ketiga, adalah mengunsumsi tre yang berasal dari daun cohosh biru. Tumbuhan herbal ini bekerja untuk menginduksi persalinan. Tanaman ini bekerja efektif untuk meningkatkan kontraksi sehingga persalinan berjalan lebih cepat.
  6. Akar licorice
    Licorice juga diketahui mengandung glycyrrhizin, yang cenderung meningkatkan prostaglandin membantu meningkatkan kontraksi uterus. Namun, sebaiknya kamu tidak mengonsumsinya dalam jumlah besar untuk mencegah kelahiran prematur. Selain makanan di atas, kamu dianjurkan untuk tetap menerapkan pola makan sehat dan hidup sehat. Rutin berolahraga dan menjalankan yoga sangat baik untuk membantu melancarkan persalinan. Jika tidak ada waktu untuk berlatih, sempatkan diri untuk selalu berjalan kaki, setiap hari, baik di kantor atau rumah. Hal ini sangat membantu proses melahirkan, terutama bagi kamu yang ingin persalinan normal, karena kontraksi setiap orang berbeda-beda, ada yang tergolong cepat dan lambat. Jadi kamu dapat merangsangnya dengan bantuan dari luar. Pastikan tetap konsumsi makanan sehat dan olahraga.
  7. Papaya
    Pepaya mentah mengandung enzim yang disebut papain, dan berfungsi memicu kontraksi di rahim. Papain banyak ditemukan di lateks daun dan buah mentah. Lateks bertindak seperti oksitosin dan prostaglandin yang dapat merangsang kontraksi. Mengonsumsi pepaya secara langsung jauh lebih baik daripada mengolahnya menjadi jus. Selain itu, pepaya juga membantu ibu mengatasi masalah pencernaan selama hamil.

Tetap Konsultasikan Pada Bidan Anda

Meski banyak sekali aneka buah-buahan dan sayuran yang bisa memberikan induksi alami untuk merangsang persalinan, Anda tetap harus konsultasikan pada dokter atau bidan Anda. Terlebih pada ibu hamil yang memiliki riwayat-riwayat penyakit atau kehamilan dengan resiko tinggi.

Related Posts :

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : April 8, 2019

    Pertanyaan Pengunjung :

    sy sudah mau memasuki 40 minggu tp blm ada kontraksi sebenarnya cm kontraksi palsu aj trus ..gmn caranya bisa kontraksi asli dok sy jg takut klo dokter malah menyarankan secar… makasih

  • Oleh : demetriusnies67
  • 4 tahun, 4 bulan yang lalu

    sy sudah mau memasuki 40 minggu tp blm ada kontraksi sebenarnya cm kontraksi palsu aj trus ..gmn caranya bisa kontraksi asli dok sy jg takut klo dokter malah menyarankan secar… makasih

    Tentang Badan

  • Oleh : Maulana 06
  • 1 tahun, 11 bulan yang lalu

    Assalamualaikum Ibu

  • Oleh : Maulana 06
  • Vagina

  • Oleh : Qurata Aini
  • 2 tahun, 5 bulan yang lalu

    Assalamualaikum ..
    Buk saya tidak nyaman di bagian vagina saya …selain keputihan ada juga benjolan di vagina….terkadang datang rasa denyutan yg sakit memang cuma sebentar tp itu dalam seminggu 2 kali …. Kalau berhubungan intin kputihannya melebihi keputihan yg biasa …. Terkadang saya merasa takut …krna benar2 udah tidak wajar …bagaimana solusinya buk ….terima kasih

    Benjolan di area Miss v

  • Oleh : Fia Ana
  • 1 tahun, 10 bulan yang lalu

    Selamat sore ibu bidan,saya FIA dari Jakarta mau bertanya.di Bagian tengah dekat lobang Miss v aku serasa kayak ada benjolan,dan setiap kalau akan berhubungan dengan suami agak terasa nyeri,tapi setelah selesai terkdang masih terasa nyeri kadang tidak dan hilang begitu berlalu.apakah itu berbahaya?

  • Oleh : Fia Ana
  • keluhan miss V

  • Oleh : Vila Okta Sabela
  • 1 tahun, 3 bulan yang lalu

    Assalamualaikum, saya bertanya dibagian miss V sudah lama ada benjolan kecil didalam labia mayora dan minora, jika di pegang2 akan terasa gatal memerah dan BAK pun ada nyeri sedikit. bisa jg dibiarkan tidak dipegang2 benjolannya mengecil . tetapi saya tidak pernah melakukan hub.seks. jadi bagaimana dok cara menangani nya keluhan tersebut.

  • Oleh : Vila Okta Sabela
  • Tanya Bidan