×

Takut SC Karena Sudah Melewati Taksiran Persalinan? Cobain Deh Makan Ini!

Bagikan Artikel :

Takut SC Karena Sudah Melewati Taksiran Persalinan? Cobain Deh Makan Ini!

Taksiran persalinan sudah lewat beberapa minggu. Tentu Anda khawatir dong dilakukan tindakan seperti induksi atau operasi Caesar. Tapi tenang saja, saat ini informasi semakin up date. Induksi alami pun bisa dilakukan salah satunya dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan tropis.

Related Posts :

    Sayuran Dan Buah-buahan Tropis

    1. Nanas
      Nanas merupakan buah tropis yang dikemas dengan banyak vitamin dan mineral penting. Nanas dipercaya sebagai makanan alami hebat lainnya yang menginduksi persalinan. Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang dipercaya dapat melembutkan serviks dan memulai persalinan secara instan. Nanas segar diyakini dikemas dengan enzim bromelain, jadi pastikan Moms mengonsumsi buah dalam keadaan matang dan segar.
    2. Kiwi
      Konsumsi banyak makanan yang tidak membuat perut kembung dan mencegah konstipasi, saran Dr Nicole Avena. Penting menjaga pencernaan tetap baik menjelang persalinan untuk mencegah rasa tidak nyaman. Tetap konsumsi makanan tinggi nutrisi dan tinggi serat seperti buah kiwi.
    3. Kurma
      Kurma menghasilkan hormon oksitosin yang berfungsi merangsang kontraksi rahim dan mempermudah proses persalinan. Ketika persalinan, kontraksi yang lemah biasanya akan diberi tambahan oksitosin lewat jarum suntik untuk kembali menguatkan kontraksi rahimnya. Pada masa pasca persalinan hormon ini akan dikeluarkan ketika bayi sedang menyusui. Peningkatan hormon ini pada masa pasca persalinan akan mempercepat proses penghentian perdarahan serta proses pemulihan anatomi dan fungsi rahim. Pada penelitian tersebut, kelompok ibu hamil yang mengonsumsi buah kurma di akhir masa kehamilan membutuhkan penggunaan oksitosin yang lebih rendah daripada kelompok yang tidak rutin mengonsumsi kurma.
    4. Bawang putih
      Ketika memakan bawang putih dalam jumlah yang cukup, usus besar dapat terstimulasi. Hal ini dapat menyebabkan Anda buang air besar, yang akan memberikan ruang bagi bayi untuk bergerak semakin ke bagian bawah tubuh Anda. Saat bayi bergerak semakin ke bawah, proses ini lebih banyak melibatkan rahim dan serviks, mempersiapkan tubuh Anda untuk persalinan.[
    5. Teh daun buah raspberry
      Teh daun raspberry merah bekerja untuk menginduksi persalinan. Sebuah penelitian telah menemukan bahwa konsumsi teh ini dapat mengurangi rasa sakit saat kontraksi dan membantu merangsang kontraksi pada otot-otot rahim. Selain itu, kamu juga dapat mengonsumsi teh jinten yang terkenal untuk mengobati kembung dan masalah pencernaan lainnya, juga membantu menginduksi persalinan. Kamu hanya perlu menyeduhnya menggunakan satu sendok makan jinten dalam air mendidih untuk menstimulasi kontraksi uterus. Cara ketiga, adalah mengunsumsi tre yang berasal dari daun cohosh biru. Tumbuhan herbal ini bekerja untuk menginduksi persalinan. Tanaman ini bekerja efektif untuk meningkatkan kontraksi sehingga persalinan berjalan lebih cepat.
    6. Akar licorice
      Licorice juga diketahui mengandung glycyrrhizin, yang cenderung meningkatkan prostaglandin membantu meningkatkan kontraksi uterus. Namun, sebaiknya kamu tidak mengonsumsinya dalam jumlah besar untuk mencegah kelahiran prematur. Selain makanan di atas, kamu dianjurkan untuk tetap menerapkan pola makan sehat dan hidup sehat. Rutin berolahraga dan menjalankan yoga sangat baik untuk membantu melancarkan persalinan. Jika tidak ada waktu untuk berlatih, sempatkan diri untuk selalu berjalan kaki, setiap hari, baik di kantor atau rumah. Hal ini sangat membantu proses melahirkan, terutama bagi kamu yang ingin persalinan normal, karena kontraksi setiap orang berbeda-beda, ada yang tergolong cepat dan lambat. Jadi kamu dapat merangsangnya dengan bantuan dari luar. Pastikan tetap konsumsi makanan sehat dan olahraga.
    7. Papaya
      Pepaya mentah mengandung enzim yang disebut papain, dan berfungsi memicu kontraksi di rahim. Papain banyak ditemukan di lateks daun dan buah mentah. Lateks bertindak seperti oksitosin dan prostaglandin yang dapat merangsang kontraksi. Mengonsumsi pepaya secara langsung jauh lebih baik daripada mengolahnya menjadi jus. Selain itu, pepaya juga membantu ibu mengatasi masalah pencernaan selama hamil.

    Tetap Konsultasikan Pada Bidan Anda

    Meski banyak sekali aneka buah-buahan dan sayuran yang bisa memberikan induksi alami untuk merangsang persalinan, Anda tetap harus konsultasikan pada dokter atau bidan Anda. Terlebih pada ibu hamil yang memiliki riwayat-riwayat penyakit atau kehamilan dengan resiko tinggi.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : April 8, 2019

    Pertanyaan Pengunjung :

    Sakit Perut Bagian Bawah

  • Oleh : Nurul
  • 8 bulan, 1 minggu yang lalu

    Siang dok, saya mau bertanya, ko akhir akhir ini saya sering merasakan sakit pada bagian perut ya? Saat saya pegang bagian itu malah semakin sakit. Memang badan ini terbilang gemuk, apa kah ini bisa berpengaruh pada kondisi perut yang menjadi keras dan besar? Mohon penjelasnnya dok, Terimakasih

    tentang kehamilan

  • Oleh : ridhillah gusni
  • 3 bulan, 1 minggu yang lalu

    buk bidan, saya baru menikah 5 bulan lalu, smpe saat ini masih belum hamil. saya mengalami flek udh sekitar 2 minggu ini, des saya telat mens 10 hari, namun tadi pagi coba tespack hasil nya negative, jadi flek saya itu kenapa ya buk bidan..?

    Insomnia Akut

  • Oleh : Alfiyah
  • 2 tahun, 6 bulan yang lalu

    Dok saya mau bertanya, akhir akhir ini saya sering kali merasakan susah tidur atau insomnia. Akibat insomnia, di kantorpun kerjaan menjadi menumpuk dan konsentrasi tidak seperti biasanya. Saya mau bertanya, bagai mana cara mengatasi insomnia akut ini?

  • Oleh : Alfiyah
  • Kehamilan

  • Oleh : Diah Kusuma
  • 3 hari, 19 jam yang lalu

    Assalamu’alaikum…
    saya mau tanya. hari mens pertama saya tgl 13 maret, dan tgl 15 maret harusnya suntik kb 1 bulan. tapi sampai sekarang saya blum kb lagi dan sudah berhubungan. sekarang apa saya hamil ya, dan kapan bisa mulai di testpack nya, trmakasih.

    usia kehamilan sudah hampir lebih dari 9 bulan tapi bayi belum lahir

  • Oleh : salsa amelia
  • 7 bulan, 3 minggu yang lalu

    selamat siang ibu bidan, adik saya sedang mengandung dan sekarang kehamilannya sudah mau 10 bulan, tapi kok belum ada tanda-tanda melahirkan ya? menurut ibu saya, katanya adik saya ini mungkin hamil anak laki-laki, saya tidak tau itu benar atau ngga, tapi saya ingin mengetahui kebenaran tentang kondisi menurut ibu bidan. apa ngga masalah atau ada hal yang perlu diperiksakan lagi? itu saja, saya tunggu jawabannya

  • Recent Topics

  • Baru-baru ini :

  • Follow Kami Di :

  • Tanya Bidan