Tips Ibu Hamil Melahirkan Normal Dengan Bayi Yang Sehat

Share Dan Tag Teman Kamu Di :

  • Bagi seorang ibu hamil, hal-hal yang tidak sabar untuk ditunggu lagi adalah saat-saat janin yang selama 9 bulan hidup di dalam tubuh dan bersatu bersama ibu, akhirnya keluar untuk menyapa dunia. Namun, seiring dengan rasa antusias menyambut kelahiran sang bayi, ibu hamil juga memiliki perasaan was-was.

    Hal ini akibat ketakutan yang terjadi tentang bagaimana kondisi ibu saat melahirkan nanti, apakah menemui kesulitan atau sebaliknya. Juga tentang bayi yang lahir apakah akan terlahir sehat dan normal, atau justru kemungkinan yang tidak ingin ibu hamil bayangkan seperti kecacatan dan hal-hal serupa lainnya.

    Oleh karenanya, sedini mungkin sebaiknya seorang wanita sangat penting untuk selalu ingat dalam melakoni pola hidup yang sehat, jauh-jauh hari sebelum memutuskan untuk melangsungkan pernikahan. Jika Anda termasuk calon orangtua yang kelak ingin memiliki bayi Anda terlahir dalam kondisi sehat dan sempurna, ada baiknya mengikuti arahan beberapa Tips Ibu Hamil Melahirkan Normal Dengan Bayi Yang Sehat, yang bisa jadi acuan seperti yang dilansir dari situs kehamilan. Ini dia tips selengkapnya.

    • Penuhi kebutuhan asam folat setiap hari.

    Asam folat diketahui salah satu manfaatnya adalah dapat mencegah terjadinya kerusakan pada bagian otak dan juga sumsum tulang belakang. Asam folat juga dapat membantu menurunkan resiko kelahiran, bayi cacat seperti bibir sumbing juga juga cacat jantung. Bahkan, dengan mengkonsumsi makanan yang kaya kandungan asam folat juga mampu mengurangi risiko pre-eklampsia.

    Sumber makanan yang memiliki kandungan asam folat dapat ditemukan pada jenis sayuran yang berdaun hijau, kacang-kacangan juga sereal. Jika Anda sedang merencanakan kehamilan, usahakan selalu untuk memasukan jenis-jenis makanan tersebut sedikitnya 400 mcg asam folat setiap harinya.

    • Melakukan vaksinasi.

    Beberapa jenis vaksinasi yang cukup aman, sangat direkomendasikan jika dilakukan saat kehamilan. Dengan adanya vaksinasi, hal ini bisa membuat ibu terlindungi dari berbagai infeksi penyebab kelahiran cacat. Selain itu, vaksinasi juga berguna agar bayi yang lahir akan lebih besar berpeluang dalam keadaan sehat.

    • Berhentilah dengan kebiasaan merokok.

    Kebiasaan merokok sejatinya juga sudah berbahaya untuk kesehatan, terlebih bagi wanita hamil. Jika Bunda adalah seorang perokok saat sebelum hamil, sebaiknya ketika hamil kebiasaan tersebut dihilangkan sepenuhnya. Karena selama masa kehamilan, zat-zat berbahaya dalam rokok dapat berakibat pada kelahiran bayi prematur, bayi lahir dengan bibir sumbing, bahkan mengakibatkan kematian bayi. Tidak hanya perokok aktif, wanita perokok pasif juga akan mengalami hal yang tidak jauh berbeda.

    • Menghindari alkohol.

    Selain merokok, kebiasaan minum-minuman beralkohol juga sebaiknya tidak dilakukan lagi oleh ibu hamil. Hal ini dikarenakan alkohol yang mengalir di dalam darah, bisa diteruskan pada bayi melalui tali pusat seperti halnya pengaliran zat nutrisi dari makanan-makanan yang ibu hamil konsumsi. Selain itu tidak ada alasan lain, jika ingin bayi lahir dengan sehat dan melahirkan normal, sebaiknya ikuti anjuran tersebut.

    • Sebisa mungkin mengoptimalkan dengan melindungi diri dari infeksi.

    Beragam jenis infeksi bisa menyerang ibu hamil, dan hal ini tentu saja sangat membahayakan janin serta beresiko menyebabkan bayi lahir dalam keadaan cacat. Infeksi tersebut dapat dicegah dengan cara melakukan kebiasaan mudah seperti mencuci tangan memakai sabun secara teratur. Lalu pastikan ketika memasak untuk makanan yang berbahan daging untuk memastikannya benar-benar matang dan jagalah kebersihan makanan dan tubuh ibu secara menyeluruh.

    • Tetap bekonsultasi dengan bidan atau dokter kandungan Anda.

    Penting sekali untuk seorang ibu hamil merencanakan pemeriksaan dengan rutin kepada seorang bidan atau dokter kandungan. Dengan cara ini, Bunda bisa terus memantau perkembangan janin serta kontrol kesehatan Anda. Jadi, tiap-tiap ada kondisi yang salah atau gangguan kesehatan entah pada bunda atau janin, akan segera ditangani dan hal ini tentunya mencegah kemungkinan-kemungkinan buruk terjadi.

    Itu saja, semoga tips diatas dapat bermanfaat bagi Bunda. Semoga Bunda diberi kelancaraan dalam kelahirannya nanti dan bunda juga mendapatkan buah hati yang senantiasa sehat dan normal. Salam, Curhat Bidan.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Citra Dewi Amd.Keb - January 26, 2017
    Diskusi Dari:
    heidi8931881

    selamat pagi bu bidan, saya mau tanya tentang penyebab dan cara menghilangkan gatal yang berlebihan saat hamil itu bagaimana yah ? gatal yang timbul itu terlalu mengganggu dan saya merasa lebih nyaman pada saat gatal itu langsung di garuk tapi kalo kelamaan di garuk badan saya gampang terluka. itu saja bu, ditunggu jawabannya.

    Dijawab Oleh : heidi8931881
    Diskusi Dari:
    Rennym

    Siang bu bidan.. Saya hamil anak pertama.. Usia kehamilan sy jalan 8 bln.. Tapi payudara saya blum ada tanda2 memproduksi asi.. Apa itu normal? Atau berbahaya? Apakah saat nanti melahirkan ada kemungkinan asi bisa keluar?

    Dijawab Oleh : Rennym
    Diskusi Dari:
    hayleyfrench7

    Selamat pagi bu bidan saya mau bertanya saat ini saya sedang hamil memasuki trimester kedua akhir-akhir ini saya sering kali marah-marah dan mood saya pun gampang berubah-ubah. Apakah saat ini saya stres dan apakah ada dampaknya bagi janin dalam kandungan saya. Jika iya bagaimana cara mengatasinya mohon jawabannya

    Dijawab Oleh : hayleyfrench7
    Diskusi Dari:
    salsa amelia

    selamat siang ibu bidan, adik saya sedang mengandung dan sekarang kehamilannya sudah mau 10 bulan, tapi kok belum ada tanda-tanda melahirkan ya? menurut ibu saya, katanya adik saya ini mungkin hamil anak laki-laki, saya tidak tau itu benar atau ngga, tapi saya ingin mengetahui kebenaran tentang kondisi menurut ibu bidan. apa ngga masalah atau ada hal yang perlu diperiksakan lagi? itu saja, saya tunggu jawabannya

    Dijawab Oleh : salsa amelia
    Diskusi Dari:
    Rezkika Ayu Pribadi

    dok,mau tanya dong kenapa ya setelah saya minum soda perut saya sakit sekali nyeri dibagian semua perut dan punggung, pinggang saya juga sakit sekali,dan celana dlm saya terasa basah dan saya lihat pagi hari nya berwarna coklat agak kuning dok, tlg jwb ya

    Dijawab Oleh : Rezkika Ayu Pribadi