×

Tips Melahirkan Normal dengan Cepat serta Tanpa Rasa Sakit

Bagikan Artikel :

Pada umumnya, wanita khawatir akan melalui hal sulit ketika melahirkan. Proses panjang yang menyakitkan dan butuh waktu beberapa jam bisa dialami. Namun, menurut dokter kandungan, ada tips yang bisa dilakukan sebelum melahirkan, agar proses persalinan lancar dan tanpa rasa sakit. Jika boleh saya menebak, mungkin usia kehamilan Anda sudah memasuki trimester ketiga atau sudah 9 bulan. karena, ketika Anda memilih membaca postingan ini, itu berarti Anda sudah mulai memikirkan masa persalinan atau masa melahirkan.

Tips Melahirkan Normal dengan Cepat serta Tanpa Rasa Sakit yang Berkepanjangan

Bagi Anda yang pernah melahirkan mungkin hal ini bukan hal yang asing lagi tentunya. Anda sudah mengalami sendiri, dari mulai Anda mendapatkan tanda-tanda mau melahirkan, saat-saat mengejan dan bayi keluar. Namun, bagi Anda yang baru pertama ingin melahirkan seringkali merasa cemas bahkan khawatir, takut untuk melahirkan. Dan yang pada akhirnya, tidak jarang yang memiliki untuk operasi caesar. Padahal operasi caesar atau orang membacanya sesar ini juga tidak mengurangi rasa sakit.

Tanda mau melahirkan yang paling umum adalah terjadinya kontraksi. Apabila Anda mengalami kontraksi itu bisa jadi sebagai tanda bayi mau keluar. Kontraksi biasanya dimulai dari puncak rahim yang kemudian akan mengarah ke jalan lahir. Semakin lama Anda kontraksi maka akan semakin kuat dan jaraknya akan semakin pendek antara kontraksi yang satu dengan yang lainnya. Biasanya saat kontraksi, Anda mengalami sakit sampai persalinan itu tiba.

Related Posts :

    Sebelum menuju cara melahirkan cepat dan tidak sakit, sebaiknya Anda ketahui sebab ibu hamil yang mau melahirkan merasa sakit seperti berikut:

    • Sakit saat hendak melahirkan disebabkan oleh leher rahim, vagina dan jalan lahir dan jaringan lunak yang berada disekitar daerah tersebut mengalami perenggangan dan tuimbyullah rasa sakit atau nyeri.
    • Sakit yang melahirkan juga disebabkaan oleh adanya gerakan kontraksi pada rahim sehingga menyebabkan otot-otot dinding rahim menjadi mengerut dan timbullah rasa nyeri itu. Otot-otot rahim mengerut karena adanya peubahan hormon ketika masa kehamilan. Hormon tersebut adalah estrogen, progesterone, oksitosin dan prostaglandin.
    • Rasa sakit itu juga bisa disebabkan karena jiwa atau psikologis Anda yang melahirkan itu sendiri. Rasa cemas, khawatir, takut , tegang akan memicu hormon prostaglandin yang meninggi. Lalu muncullah rasa sakit itu.
    • Anda boleh kok bilang “oh” yang artinya Anda sudah cukup paham dan maklum klenapa melahirkan itu memunculkan rasa sakit.

    Nah, dengan mengetahui sebab-sebab melahirkan merasa sakit tadi Anda menjadi paham bagimana cara menghindari atau paling tidak mengurangi sakit saat melahirkan. Berikut Tips melahirkan normal dengan cepat dan tanpa rasa sakit:

    1. Ketika Anda sudah mulai merasa kontraksi, mintalah seseorang untuk mengompres punggung bawah Anda dengan air hangat. Hal ini untuk melancarkan peredaran darah sehingga rasa sakit dapat berkurang.
    2. Selain itu, apabila persalinan Anda sudah dekat dengan ditandai kontraksi, Anda dapat meminta siapa saja, namun yang lebih baik sih suami Anda untuk memijat punggung bawah. Pelan saja ya pijitnya, bisa juga Anda memakai minyak aromaterapi yang el,mbut dan menenangkan untuk memijat punggung bawah sebagai pelicin. Kalau tidak ada minyak aromaterapi, Anda juga bisa menggunakan baby oil atau lotion.
    3. Posisikan punggung dengan tegak ketika Anda berdiri, duduk atau ketika posisi yang lain. Tujuannya adalah untuk membuat kepala bayi tetap di leher rahim dengan tepat dan dengan begitu kontraksi Anda berjalan efektif, baik dan rasa sakit saat mau melahirkan dapat berkurang.
    4. Aturlah nafas Anda, ambil nafas dari hidung dan dikeluarkan dari mulut. Dengan cara seperti ini, peredaran darah menjadi lancar, ketegangan Anda menjadi berkurang dan rasa sakit menurun bahkan menghilang.
    5. Anda juga bisa mengalihkan rasa nyeri dengan pura-pura bercerita atau menyanyi atau yang paling bagus ya dengan berdzikir mengingat Tuhan. Itu dapat berguna untuk mengundang energi positif Anda dan Anda dpat kuat dan terhindar dari rasa takut dan menghilangkan rasa sakit. Jadi Anda jangan mengingat-ingat rasa sakit Anda, ingatlah yang lain.
    6. Lakukan buang kecil sesering mungkin, ini berguna membantu turunnya kepala bayi ke dasar panggul dengan baik dan menjaga ritme kontreaksi persalinan. Namun ingat, jangan sampai Anda kurang cairan. Imbangi buang air kecil dengan meminum air putih.

    Wanita menjadi semakin tergantung pada intervensi lain seperti penghilang rasa sakit, suntikan dan obat-oabatan lainnya. Padahal, sudah menjadi kodrat wanita harus merasakannya. Ketika wanita kehilangan kemampuan untuk melahirkan normal, dia akan lebih sulit untuk menyusui. Demikianlah tips untuk melahirkan normal dengan cepat serta tanpa rasa sakit. Semoga bayi anda dapat lahir selamat, sehat dan Anda juga demikian. Terimakasih dan selamat mencoba.

    About : Citra Dewi Amd. Keb

    Citra Dewi Amd. Keb

    Bidan Citra Dewi Am.Keb merupakan alumnus Stikes Jenderal Achmad Yani Cimahi angkatan 2016 yang lahir pada 15 juni 1995. Aktif sebagai Interactive Medical Advisor di www.curhatbidan.com. Bagi saya menjadi seorang bidan adalah pekerjaan mulia yang memberikan pelayanan dengan hati nurani. Bidan berperan dalam luang lingkup kesehatan dasar masyarakat. Mulai dari bayi, remaja, pasangan usia subur sampai lanjut usia. Saya berharap mampu memberikan pelayanan kesehatan keluarga anda.

    Untuk konsultasi via WhatsApp klik disini :

  • Bagikan Artikel :

    Terkahir Di Edit : July 15, 2016

    Pertanyaan Pengunjung :

    makanan

  • Oleh : arizka fabianti
  • 1 tahun, 6 bulan yang lalu

    Dok mau tanya … sya hamil anak ke 2 ini kalau makan yang gizi gizi malah membuat mual tp kalau makan makanan tanpa kuah sama mie instan mau …kadang makan sayur keluar lagi….liat sayur aja mual….gmn mengatasinya dok biar saya gk bergantung makanan nggak sehat…sedangkan makanan tidak sehat tidak membuat nafsu makan sy …mohon jawabannya …trima kasih

    Keputihan saat hamil apakah berbahaya?

  • Oleh : siti khodijah
  • 3 tahun, 8 bulan yang lalu

    Selamat pagi bu bidan saya mau tanya apakah keputihan saat hamil bebahaya bagi janin? Saat ini saya sedang hamil 7 bulan. Pada awal kehamilan saya mengalami keputihan berwarna putih susu yang lmyan banyak, sudah di periksakan ke bidan katanya normal-normal saja. Namun beberapa minggu kemudian keputihan yang keluar berubah warna menjadi kuning dan kehijauan serta gatal. Apakah itu termasuk ciri-ciri keputihan abnormal? Mohon jawabannya.

    Pantangan ibu hamil

  • Oleh : FR
  • 2 tahun, 5 bulan yang lalu

    Bolehkah ibu hamil usia 40 minggu banyak makan buah nanas ?

    Sering melakukan onani

  • Oleh : Steven Chin
  • 3 bulan, 4 minggu yang lalu

    Saya sering masturbasi apaka itu merbahaya

    Keputihan dan nyeri haid

  • Oleh : El Shafilla
  • 1 tahun, 3 bulan yang lalu

    Umur saya 24 tahun saya sering keputihan berwarna putih tidak berbau apalagi jika mendekati siklus haid.kadang juga saya sering sakit pinggang seminggu sebelum haid dan sakit di bagian bawah perut saat berhubungan di waktu 2 atau 1 hari sebelum datang haid apakah itu normal?
    Dan saya juga pernah ada bercak merah setelah berhubungan dengan suami 1hari setelah haid

    Tanya Bidan